Tak, myślę, że po dawce barwników, słodzików, aromatów, konserwantów i innej chemii w codziennym życiu-witaminy to najgorsza rzecz jaka może być. Wiadomo, że sztuczne witaminy są gorsze od naturalnie występujących-chociażby pod względem przyswajania, ale nie wierzyłbym w ich niebezpieczne działanie-chyba, że w wysokich dawkach. Zmieniony przez - [...]
"Powinien przynajmniej te minimum kaloryczne na witaminy i minerały dostarczyć skoro takie kalorie zjada i to co trzeba to nie powinno być problemu." minimum kaloryczne na witaminy i mineraly??Toz to jakas nowosc... Co zjem a nie ile-dobra,jakosc nie ilosc ale kalorii musi dostarczyc wiecej,niz potrzebuje zeby nabrac masy-tego nie [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy
[...] zawsze lekarz). Dzieki niej mam dostep do wielu badan przeprowadzanych przez rozne grupy-im bardziej sa zwiazane z firmami farmaceutycznymi tym bardziej nakazuja wrecz brac witaminy jako uzupelnienie...W arcie byl podany przyklad kobiety, ktora na wzmocnienie brala witamine C-jak sie okazalo, z pozywienia dostarczala 300 mg a wiec 5 razy wiecej, [...]
[...] się do utraty witamin, tylko składników odżywczych i wypowiedzi nie ukierunkowałem na jednoznaczny przykład" http://pl.wikipedia.org/wiki/Sk%C5%82adniki_od%C5%BCywcze witaminy sa skladnikami odzywczymi!! Przeczytaj poprzedniego linka, ktorego Ci podalem a zrozumiesz, ze mrozenie nie jest zle Dla Ciebie to tylko glupie rzeczy, dla mnie [...]
[...] w****iać. Przepraszam za wyrażenie. Wiem dla czego tak jest-- bo ty musisz napisać jako ostatni. jesteś chyba dzieciakiem który lubi droczyć się z innymi Tak wiem o tym że witaminy to składniki odżywcze. Doskonale zdaję sobie z tego sprawę ale to było stwierdzenie ogólne. Kiedy zamrażamy pokarm i go ponownie odgrzewamy to traci on na wartości i [...]
[...] organizm może przyjąć nie więcej niż 35g w ciagy 3 godzin. Reszta idzie w gazy Jakieś wskazówki. Coś do poprawki? Z rana biorę jeszcze tabletki wapń magnez i centrum witaminy i Alveo(akuna ziołowe takie) Odnośnie treningu. Kolega co zajmuje się kulturystyką i czyta sporo zagranicznych książek na ten temat zrobił mi taki trening: [...]
[...] Mężczyzna Waga :68 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki walki 4-5 razy\tyg (priorytet) Dostęp do sprzętu: . full osprzęt, profesjolanlna siłonia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer 2 i Carbo + witaminy Z góry dziękuje, na pewno się odwdzięczę.
[...] Suplementy diety zawierają składniki lub substancje występujące powszechnie w żywności, bądź też wytwarzane są w sposób naturalny w organizmie człowieka. Mogą to być witaminy, minerały , białko, węglowodany, a także inne składniki nie pełniące bezpośredniej funkcji energetycznej czy odżywczej, jak różnego rodzaju wyciągi roślinne czy też [...]
jakas alternatywa dla drugiego sniadania?? bo za bardzo nie mam jak zjesc tego miesa w szkole :) Są jakies negatywne skutki jezeli dziennie spozywam wiecej ktorej witaminy niz jest jej dzienne zapotrzebowanie ?? To samo z makro i mikroelementami.
/ znaczy że nie jadłem kreatyny. A suplementy jakie brałem to "pierdołki" typu białko, omega 3, witaminy, zma, animal flex więc nie wypisywałem tego bo raczej nie mają wpływu na cykl który planuje A co do częstotliwości, to będzie większa, ale zaczynam od 3 cardio Posiłek mogę zjeść kiedy chce. Tak myślę, że przed treningiem walne bcaa a [...]
24 na raz to zyciowka :) teraz wszystko proch nic innego nie stosuje ... witaminy jedynie w tabsach Nitro tylko na jezyk kladzies zi elegancko schodzi do gardla
Pokusiłem się o zestawienie nagrodzonych haseł... om Yeah, ladies and gentleman Wanna grow muscle ? Prepare for pain I got the stuff that'll increase your gain(s) I give U six grams, you ask 6 g's of what ? it's not what u think not weed, not crack, its xtreme anabolic amino acids pack Xuberant, Xtravagant, Xtrordinary, Xploding B C A A [...]
[...] redukcja tłuszczu, a przy tym nabranie trochę suchej masy mięśniowej, i siły. Obecnie Trenuje 3 razy siłownie , Aeroby 3 razy w tygodniu. + 1 w tygodniu basen. Dietę stosuje nastawiona na białko. Jeśli chodzi o odżywki to zna ktoś dobre odżywki na: -sucha masę mięśniową i siła -Wysokobiałkowe i witaminy -Reduktory tłuszczu Pozdrawiam będą Sogi
Na poczatku chcialem sie przywitac :) Mam na imie Dominik i chcialbym prosic o korekte mojego planu. Efekty sa coraz bardziej zauwazalne. Czuje ze przybylo mi sporo sily mysle ze wzrosla ok 1,5x. Klatka i brzuch ksztaltuja sie bardzo wolno. No moze klatka szybciej bo widac juz zarysy wokol dolnych okolic klatki za sutkami i zarysowuje sie srodek [...]
Witam, w tescie niesponsorowanym MegaMasy. Niektorzy moze mnie pamietaja, niektorzy nie, ale robilem wakacyjny test w zeszlym roku na forum. Mimo ze osiagnalem jako taka forme, to test zostal skasowany, bo wszyscy dopatrywali sie w nim jakiegos oszustwa. Dlugo zastanawialem sie czy zalozyc teraz test, ale stwierdzilem ze to jednak dodatkowo mnie [...]
[...] drugie śniadanie Posiedziałem jeszcze na Układach Automatyki i Urządzeniach Elektronicznych i poszedłem na chatę, bo miałem mieć religię, a przecież jestem wysłannikiem sztana to mi nie przystoi się tam pojawiać No i jeszcze 3 pracownie powinienem mieć, ale w tym czasie oyebałem 3 posiłek, pojechałem po białko i witaminy i oyebałem 4 posiłek
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4
