witaminy

Ja bym na twoim miejscu kupił jakąś ,,pięćdziesiątkę". A witaminy i Bcaa, to ,,podstawa" jak napisał mc4. Możesz dorzucić jakąś glutaminę na czczo i przed snem dla szybszej regeneracji.

[...] BCAA (w „stosunku” 2:1:1 + dodatek glutaminy) doskonale wpływa na zwiększenie bilansu azotowego poprawiając odpowiedź anaboliczną organizmu. Dodatek witaminy b6 poprawia min. przebieg szlaków metabolicznych związanych z przemianą białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Smak- Tutaj chyba nikogo nie trzeba przekonywać o [...]

dieta , odrzywki bialko wegle , witaminy , cynk , omega 3 , bialko na noc to tez oczywiscie jest

Witam Mam 2 puszki mega-h. Jestem w trakcie 3 tyg. Biorę 2 kaps na dzień w odstepach 6 godz. do tego oczywiście -osłonę sylimarol -białko -gainer -witaminy -mam również e-bol'a I tu pojawiają sie moje pytania czy dorzucić coś do tego cyklu? Ponieważ z opinii waszych nie warto brać tylko mega-h solo. Bo rozumiem E-bol na odblok nie w trakcie [...]

zacznij stosować porządną diete i dodaj podstawowe suple jak kreatyna, witaminy itd. a będziesz nabierał mase szybko bo jesteś poprostu chudy, koks jest tutaj zbędny, proste

Poniedziałek DZIEŃ Nr 42+1 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(250g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): warzywa karczek pieczony(200g) olej lniany(25g) + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(150g) [...]

Wtorek DZIEŃ Nr 42+2 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(250g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): warzywa karczek pieczony(200g) olej lniany(25g) + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(150g) [...]

środa- Dzien 42+3 - DNT Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 1 caps żeń-szenia II posiłek: warzywa pierś(200g) olej lniany(25g) III posiłek : warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(200g) orzechy(50g) + 2 capsy TS V posiłek twaróg(125g) odżywka [...]

Czwartek DZIEŃ Nr 42+4 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT II posiłek (Po treningu): warzywa pierś(200g) olej lniany (25g) III posiłek: warzywa pierś(200g) IV posiłek warzywa pierś(200g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) [...]

http://www.communicationagents.com/chris/2004/07/09/the_vitamin_c_fanatics_were_right_all_along.htm A 100% RDA to jest nieporozumienie praktycznie każdej witaminy i minerału. Dla mnie chyba tylko żelaza więcej jest zbedne.

Te witaminy Multi-Packa wspominam głownie ze względu na "oryginalny" zapach

Po odbloku axis-ht i novedex i powinno być lepiej. Spróbuj powyższej kuracji. Mysłe tak, zjadłbym 10 omy + 10 deki i po 2-3 tygodniach ostro odblokował się Nie kombinuj tylko się odblokuj. Dorzuć do odbloku dużo witaminy C. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-03-06 09:53:23

Suplement nie moze byc Twoim podstawowym zrodlem danej witaminy, szczegolnie tak waznej. W dodatku nie jadasz nabialu w takim wieku. Pozniej rodzice beda latac po uwagach i innych programach, ze forum sportowe zrobilo z Ciebie kaleke.

W aptece czesto sprzedawany jest Olimp i to juz od dawna. I to nie tylko ich witaminy czy mineraly ale stacki kreatynowe rowniez Apteka, Tesco, sklep jak sklep dla mnie nie ma nic w tym dziwnego ze firma poszerza swoje mozliwosci. Fakt ze nie powinno to wygladac tak jak na tym zdjeciu. Ale sam pomysl nie jest zly. Zmieniony przez - BartoO w dniu [...]

[...] najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. BCAA Xplode powder z powodu proporcji aminokwasów (2:1:1). Dodatek glutaminy i witaminy b6 jest również ważnym czynnikiem. Cenowo BCAA Xplode wychodzi bardzo korzystnie, a smaki przebijają konkurencję na "łeb na szyję"... 4. Dokończ zdanie: [...]

diete mam odżywki kupuje co miesiąc białko i aminokwasy jem codziennie regularnie jakieś witaminy minerały itd

Nabial = mleko? Odstawilem je jakies 5-6tygodni temu i moja skora na rekach znacznie sie poprawila, ba juz jest zdrowa. A witaminy d nie licze nawet z suplementu, mam wystarczajaco z innych zrodel. Moze byc przed snem losos? Jest tlusta ryba wiec chyba moze. Ok smpa nie obnizam, po prostu chwila slabosci.

Ja np tak robię: Clom + Mono rano + Stack kreatynowy po południu A jak się skończy Clom to: Mono rano + Stack kreatynowy po południu + Novedex + Axis-ht + TAD + dużo witaminy C.

Mamy marzec a Trec milczy, widać że to że sie wypina na klientów to nie plotka. I tracą na tym bo zamiast Vital Packa biore inne witaminy, powodzenia z takim podejściem, ale do kogo ja to pisze, nawet tu pewnie nie zaglądają :) I właśnie dlatego zawsze będą w cieniu Olimpu :)

temat mnie zmylił... może dawać oczywiście ww o wyższym ig lecz nie można zrezygnować ze spożywania błonnika czy warzyw ze względu na witaminy