witaminy

witaminy do sniadania omega do sniadania i obiadu mzb 2 capsy przed snem

czyli witaminy i omege brac przed sniadaniem??A jak juz to ile czasu po spozyciu tych witamin moge zjesc snidanie??

2x clout + torrent + mutant mass 6,8 kg + bialko prolongatum 2,2 kg + witaminy + omega 3+ mzb(zma) -koszt jakies 1000 zl to tyle jezeli chodzi o sponsoring Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-09-28 16:18:47

jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.

[...] Nieekonomiczny i niewiele wart suplement. Jesli cenisz sobie HMB (a dla mnie to suplement lichy), to wez zwykle. Bcca mega caps - przed i/lub po treningu po 1g na 10kg masy ciała L-glutamina extreme - po przebudzeniu 2 - 3g, po trenigu ok 5g i ewentualnie przed snem 2 - 3g. witaminy - do glownego posilku, omega 3 - j/w zma - 2 - 3cps przed snem.

[...] nie widzą, nie pasą sie nawet, mleko jakieś tam dają...Druga sprawa, że to mleko podgrzewają do 900 stopni, co za tym idzie? A to, że traci enzymy, swoją wartość odżywczą i witaminy, do tego takie mleko jeszcze rozcieńczą z wodą i mamy pyszne mleko - łaciate - pij będziesz wielki Prawda niestety jest surowa, ale taka jest, ale w dzisiejszych [...]

Zamiast aminow i tri daj se witaminy.

powiem ci co jest bardzo mozliwe. masz prawdopodobnie krzywe zebro. mi tak lekarz rodzinny powiedzial, a czym to jest spowodowane brakiem witaminy b w dziecinstwie...

[...] DT: l-glutamina po przebudzeniu do tego 5g CM3 Nitro 30min przed treningiem BCAA Po treningu CM3,BCAA,l-glutamina DNT CM3 na czczo l-glutamina W porze treningu moge dać Nitro ? przed snem l-glutamina A reszta witaminy,omega,zma to tak jak napisałeś A HMB spróbuje co to jest za popierdółka,kupie to zwykłe,kiedy to szamać? Dzięki wielkie,pozdrawiam

[...] Po przebudzeniu: Flexit Nutrend - 25g Posiłek 1 - 8:00 płatki owsiane - 70g jajka - 180g orzechy włoskie - 10g nasiona słonecznika - 10g rodzynki - 10g jogurt - 150g witaminy Posiłek 2 - 11:00 ryż brązowy - 50g pierś z kurczaka/pierś z indyka/chuda wołowina/cielęcina/schab - 150g warzywa tran - 1 łyżeczka Posiłek 3 - 14:00 łosoś/inne [...]

niektóre osoby w wieku 14 lat jaraja jointy a ty masz 17 i sie boisz brać witaminy nie dajmy sie zwarjować chyba cię nie zabije

jeden kolor to witaminy a drugi to mineraly wiec jak juz to powinno sie brac je razem

[...] jak jestes tyle w stanie zjeść w ciągu 15 minut to gratulacje ;) z kreatyną dał bym sobie narazie spokój , skup się na diecie i ewentualnie gainer na braki w diecie do tego jakieś witaminy dobry trening i powinno być dobrze , co do spadków siły to moze jakiś suplement przed treningowy np White flood naprawde dobry daje dużo mocy na treningu :)

bic ma rację, nie jest Ci potrzebny spalacz zrobisz to samą dietą i aerobami, a poza tym to za 30 zł to i tak byś nic nie kupił, co najwyżej witaminy

to bcaa odpuść gainer to żarcie w prochu, sam musisz wiedzieć jaki luki masz w jadłospisie tak więc gainer/białko - w zależności jakie braki są. witaminy, zma może być żeby sen lepszy był. A tak to nic, pilnuj tylko żeby był dod. bilans kaloryczny.

przeciez ja nie koksuje same witaminy biore fota w profilu

Skąd ten próg 21 lat? Teoria dotycząca boosterów testosteronu? Jeśli chodzi o te zasadnicze boostery to racja. A ZMA jest preparatem będącym kombinacją dwóch minerałów i witaminy, więc bierz na zdrowie (czyli regenerację i dobry sen). Pozdrawiam!

ale biegasz pływasz w jakiś sposób zawodowo?w klubie?wieloboista? bo jak tylko od czasu do czasu dla siebie i tyle, to nie ma sensu brać ŻADNYCH suplementów (witaminy najwyzej jeśli potrzeba, ale tu też lepiej byłoby racjonalnie sie po prostu odzywiać )

A jaka propa jest dobra ? CO polecacie jeszcze do propy ? Jakiś odblok po cyklu ? Coś na wątrobe ?Jakieś witaminy ?

TomQ hokej dzieciak trenuje hokej :) niech sie rozwija :) jesli chodzi o treningi moze w miedzy czasie jakis izotonik po treningu carbo/gainer plus dieta i nic Tobie wiecej nie trzeba. Witaminy minerały oczywiscie i wsio.