ZMA dla 17-latka?

Witam. Byłem zdecydowany kupić sobie ZMA, po wejściu na jedną z aukcji allegro,(konkretnie na aukcjie zma Treca) troche się zniechęciłem. Pisało tam, że ZMA można brać od 21 roku życia, ponieważ dla młodszych moze być za dużo testosteronu. Czy to znaczy, że nie mogę brać ZMA? Proszę o wypowiedź osoby, które się znają. Pozdrawiam

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. DObrze że wspomniałem o tej serwatce i to odradziliście mi. Z ZMA spróbuję wziąść przez 20 dni(3 kaps dziennie) i zobaczę jakie będą efekty. A zamiast tej "serwatki" kupię poprostu zwykłego gainera, bo potrzebny jest on mi tylko, żeby uzupełnić posiłki okolotreningowe, reszte pokrywa mi dieta. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdrawiam i przyrostów życze.

spokojnie mozesz brac

a poza dylematem wiekowym,

jaki masz cel w braniu tego?

ja bym nieprzeceniał wpływu zma na poziom testa

Zamierzam brać do do cyklu kreatynowego. A możecie napisać czemu nie brać/brać. Bo krótka odpowiedź bierz śmiało, albo nie bierz nie wiele mi mówi. Pzdr

mzb\zma to mineraly cynku i magnezu oraz wit b6
owe substancje mozna brac nie zaleznie od wieku
dla jakiej kolwiek argumentacji wystepuja np w normalnym pozywieniu

niektóre osoby w wieku 14 lat jaraja jointy a ty masz 17 i sie boisz brać witaminy nie dajmy sie zwarjować chyba cię nie zabije

chcesz brać bo tak fajnie będzie czy masz jakiś konkretny cel w tej suplementacji??
zauwazyłeś może objawy niedoboru cynku bądź magnezu?? jeśli tak to czym się objawiające??

Z tego co czytałem na forum to Mg jest potrzebny przy cyklach kreatynowych bo w mięsniach ATP jest transportowane w postaci połączenia z Mg ( był jakiś art na ten temat) . Pozatym przy ZMA lepszy sen i regeneracja, więc sens chyba jest ?

Dzięki za odpowiedzi. Powiem szczerze: Dokładnego sensu(tzn od strony naukowej) nie znam. Wiem jednak, że jest pomocny przy cyklach kreatynowych(z tego co wyczytałem na forum) Objawów niedoboru magnezu nie odczuwam, jeżeli już, zawsze wstaję nie wyspany. A cykl jaki chcę zacząć to Cell Pump+Mono Vitalmaxa, do tego serwatka w celu uzupełnienia białka. Czy jest więc sens brać ZMA? Powiem szczere, że mam ochotę spróbować(recenzje na forum bardzo pozytywny. pzdr

jeżeli wstajesz niewyspany to znaczy, że możesz potrzebowac większej ilościu snu, albo twoj organizm jest przetrenowany, albo to i to

tym bym się zajął, anie rozmyślaniami na temat niedoboru magnezu

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-28 23:16:08