witaminy w

[...] mimo kalorycznej diety dokładam co nie co z suplementów. Pomijam jakość współczesnego jedzenia. Suplementy niezbędne czy to masa czy redukcja(na redukcji nawet bardziej) to witaminy i minerały, zarówno kompleks jak i te najważniejsze osobno np. wit c, d, z gr B, magnez, cynk, potas. Czy też np kwasy omega3 ze względu na ich małą ilość w [...]

1. O ile mi wiadomo to tak 2. Białko na smażeniu nic nie traci(i tak ścina się w żołądku), na obróbce termicznej tracą głównie tłuszcze(wolne rodniki) i warzywa(witaminy i związki biologiczne). Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-04-17 20:13:23

[...] , także odrazu po szkole nie jechałem do domu tylko prosto na siłownie Odrazu poszła porcja krety - 3g Potem zjadłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D Dzisiaj zjadłem placka owsianego zamiast kaszy kukurydzianej 75 płatków owsianych 6 białek jaj - 3 żółtka Placka posmarowałem jogurtem naturlanym - do tego [...]

[...] Przekłada się na to jak wyglądamy i jak postępuje nasz progres. Do tego wyspy nie są idealnym miejscem do mieszkania. Jeśli chodzi o poziom testosteronu (brak słońca, brak witaminy D.)czy stany poddepresyjne. Co do supli. Wszystko jest dla ludzi. To nie cudowna pigułka która zrobi wszystko za nas. Z tego co Piszesz wynika że Wiesz o tym. [...]

[...] sprawa ze sponsorami (tj.wiem że kiepsko), wiem też że ten sport wymaga sporych nakładów finansowych, ale w życiu nie pisalbym się na reklamowanie jakiegoś NoName. Nawet nie o sam produkt chodzi, a o firmę czy sam przekaz że witaminy kogoś porobily czy tribulus. Piotrkowicz podobnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-18 09:15:50

Czy ja wiem czy Piotrkowicz podobnie. On reklamuje powszechnie używane suplementy, a nie mieszankę witaminy C i argininy pod nazwą "trenbalone 2000" - +10 kg mięśni w miesiąc. U niego śmieszne jest to jakie dawki BCAA, glutaminy, kreatyny zaleca amatorom. BCAA i gluty o ile dobrze pamiętam wychodziło z 40 do 50 gram dla Ferdka ze stażem 2 [...]

Ja mam takie pytanko do Ciebie solaros, beta alanine i kreatyne stosujesz tylko w DT, bo tak wynika z Twoich rozpisek ? I jakie masz zdanie co do stosowania witaminy C w okresie zaraz po treningu? Czytalem, ze nie jest to zalecane stad moje pytanie.

[...] I nie , nie chce aby nagle każdy zacząć jeść tłuste mięsa i miał wyyebane na Fat. Ale warto o tym.pamiętać że coś takiego istnieje. O stratach wegli raczej mowy nie ma (podczas obroki) czy białka. Jak są to jakieś śladowe ilości. Za to witaminy/minerały i tłuszcz (!) straty są ogromne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-06 15:41:58

hahaha rozbawiło mnie ta cena za witaminy, jest dużo ważniejszych i przydatnych rzeczy do kupienia za 80zl niż witaminy. Ludzie kiedyś nie jedli syntetycznych witaminy i potrafili dobrze wyglądać. Polecam dużo warzyw i owoców, a braków w organizmie nie będzie. Elo

[...] ryz,250g piers, lninay 5.j/w 6. ptasie mleczko:wpc, twarog, masło orzechowe nie bło czasu na kobinowanie wiec prostota, Dzien bez omleta straocny ale trudno:d SUPLEMENTACJA bcaa i kretyna na treningu do kazdego posilku oprócz po treningu chrom potas,o0mega, rano i wieczorem magnes po trniengu i wieczorem witaminy do sniadnaia cynk wieczorem

[...] zrobić przed redu :D micha standard W sumie może rozpisze suplemntacje bo dawno nie było ale pewno połowe zapomne :D 5tabs magenzu sfd 1000mg gotugola 1tab cynku 2-3g witaminy c 2kaps complex witamin 8000 d3 6kaps czosnku 8kaps omega 3 4tabsy cystone 3x kapsy astralagus 4x kapsy mniszek lekarski 200mg ubiqinol 2000iu b12 600 kwas foliowy [...]

imo PCT Assist powinien styknąć... dokup jeszcze jakieś witaminy... wygląda że wszystko co musisz mieć to masz.... Epi masz jedno opakowanie czy dwa ? Bo jak jedno to ci nie styknie tak jak rozpisałem to wtedy epi mozesz dac w tygodniach: 4-7

Witam Mam pytanie. Otóż mam 2puchy MEGA-H i E-BOL oraz białko,witaminy i osłonki. Jak mam dawkowac ? I co ew. po cyklu ? Czy moze jesze cos dobrać w czasie cyklu.

ZAMIERZAM ZACZĄĆ CYKL NA PROHORMONACH. STOSOWAŁEM WCZEŚNIEJ 1 CYKL NA PROHORMONACH I BOOSTERACH TESTOSTERONU. OBECNIE WAŻĘ 86KG I JESTEM PO REDUKCJI NA EFEDRYNIE. POSIADAM NA DZIEŃ DZISIEJSZY EPISTANEx2,MAX LMGx1,M-LMGx1,X-TRENx1 I OCZYWIŚCIE PCT-ODBLOK I OSŁONKI NA ŻOŁĄDEK ORAZ AMINOKWASY,KREATYNĘ,WITAMINY,JOHIMBINĘ,NOVEDEX,TRIBULUS,ZMA. JAKIE [...]

Witam posiadam nastepujace suple 11 test trena d-stianoloz wszystkie PH z Nutracoastal jak uzyskac najlepszy efekt?? noo wiadomo po kuracji clomed osony + witaminy bialeczko bcaa glute w trakcie dodam ze dralem juz ph ;) Pozdrawiam

Nie, walilem cloma przez tydzien, a teraz zma i tribulus,do tego ciagle bialko,bcaa,glutamina,witaminy i czyste jedzenie:) Ja w rok na samych odzywkach przytylem ponad 20 kg a mam typ organizmu ktory bardzo szybko chudnie. Ale sie pilnuje i jak nie zjem to mam wyrzuty sumienia,tak samo z treningiem:)

[...] novedex(mnie nie poblokowal wiec biore kolejny raz jako booster po mega h), mass addiction - na sprobe bo ponoc dobre,esselivu kilka opakowan,heparegen, stacki kreatyny,duzo witaminy b6 itp srodków i dostep do apteki jak trzeba bedzie-ale nie chce derastycznego bloka zebym musial jesc za duzo nolvy lub clomu:) jadem juz 2xepi solo,2x mega h solo, [...]

[...] na tym ze roznice odnosnie przyswajania witasmin jak i zapotrzebowania na nie sa bardzo indywidualne. zalezne odzywiania, kompozycji poailku spozytego przed i po podaniu witaminy, formie podania (obudowie) witaminy czy mineralu itd praca na wiele stron. powiem Wam tylko tyle 1. witaminy z gr. rozpuszczalnych w tluszczach jemy do posilku [...]

[...] uważane za zdrowe vs to uważane niekoniecznie za zdrowe, dopóki dieta nie jest monoschematyczna nie wydaje mi się aby powodowała jakieś kosmiczne braki jeśli chodzi o witaminy czy minerały. Czy w ogóle jakiekolwiek braki, ale to już należałoby sprawdzić. A ja nie jestem też jakimś dietetycznym nazista (nie obracając nikogo) że to co jem [...]

[...] prozdrpwotnych niż pomidor). Ba Nierzadko pomidor ma więcej . A zwłaszcza znienawidzony keczup (prawdziwy keczup!). Likopen. Potas (w pomidorze ponad 200mg/100g+) Czy witaminy,z Ce na czele. Ale nie i høj. Kto z tych znawców je keczup/ponidory? Nie wolno bo ma o 3g węglowodanów za dużo? A że działa przeciw [...]