witaminy w

Ryż biały ma wyższe od brązowego IG, gdyż jest bardziej przetworzony, a co za tym idzie jest uboższy w wartościowe minerały i witaminy. Lepiej gdybyś spożywał ryż brązowy, ale jeżeli biały ci bardziej smakuje to jest jeszcze lepsze rozwiązanie, a co najważniejsze podobne cenowo - ryż paraboiled. Smakuje jak biały a podczas specjalnej obróbki nie [...]

w sniadaniu ma byc bialko, konkretna ilosc wegle zlozone, tez nie oszczedzac i ew. jakies o3, tran, witaminy moze wpasc owoc

jaka chemia?... kakao typu "Puchatek" ma duzo wegli i jest wzbogacony w witaminy

Ostatnio bolą mnie palce w kącikach paznokci, szczególnie na kciukach. Czy może to wynikać z braku jakiejś witaminy ?

[...] ryż brązowy. Obecność zewnetrznej powłoki sprawia, że ryż brązowy jest dużo bardziej wartościowy od białego, gdyż powłoka ta zawiera wiele wartościowych skladników jak witaminy, minerały, błonnik. Większa twardość ryżu brązowego od białego jest spowodowana właśnie jej występowaniem. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu [...]

Lepiej zjeść marchewkę czy inne warzywko - więcej i z pożytkiem za taką samą kasę niż wydawać na kubusie. Co tam jesT? Dodatki, woda, witaminy oczywiście też jakieś, ale ogółem wszystkie napoje prócz wody mineralnej bez smakowej mają jakieś substancje nam nie służące, jak na przykład słodziki. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-06 20:23:59

[...] tylko wiesz nie chce przy tym stracic miesni ktore wczesniej wyrabialem i dlatego myslalem jakies bcaa dac i polaczyc z thermo speed'em, omege, cynk,lecytyne, magnez witaminy juz mam, tylko teraz to ja juz nie wiem jakie wziasc to bcaa zeby byly dobre (chodzi mi o konkretne produkty...nie wiem moze z olimpa te w mega capsach, albo fitmax [...]

dzięki za odpowiedz jednak mam jeszcze pytanie co do tych witamin, czemu zbędne skoro czytałem że witaminy są ważne szczególnie w sportach siłowych ? a co z tym ZMA też zbędne ?

[...] ml. W końcu wykonane ma być bez tłuszczu. 3. Ja wrzucam zamrożone. Wody leję na oko ale żeby to nie była rzadka zupa. Staraj się nie wylewać bo wylewasz z nią przyprawy i witaminy z warzyw. Lepiej odkryć i odparowywać. Jak mi się wleje za dużo wody (chociaż to się nie zdarza no ale hipotetycznie) wtedy kilkanaście ostatnich minut odkryłbym i [...]

[...] połaczeniem kreatyny i czasteczki wody a jabłczan kreatyny i kw jabłkowego ( cykl krebsa itp bedziesz miał na biologi ). Do MMA bardziej preferowałbym jabłczan. Mozesz dac witaminy omega 3 magnez cynk ew jakis spalacz lajtowy przedtreningowo np Scorch ( pobudza fajnie a nie ma efektu pompy ). Ps nie zobaczyłem ze masz tylko 100zł. W takim razie [...]

no jesli bedziesz ostro trenowal to predzej czy pozniej sie "zajedziesz"- witaminy i mineraly oraz suplementy i wlaczenie do diety odpowiednich bogatych w witaminy,mineraly etc.produktow temu zapobiega nie musisz zmniejszac ilosci czy intensywnosci cwiczen tylko zadbaj aby wzmocnic organizm---> czyt. chocby czosnek,cytryna, owoce [...]

Ok, dzięki za pomoc. Teraz ja jeszcze dorzuce swoje trzy grosze. Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? Ochrona stawów – Animal Flex, ok Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. Batonik ciekawy, [...]

[...] jakiejs najbardziej atrakcyjnej cenowo.poki co zbieram info glownie i czekam na odzew z kilku,takze pomyslalem,ze spytam i tutaj,bo w dziale wszyscy wbijaja jakies kreatyny,witaminy i inne swinstwa ;-)a wujek google pomocny tak srednio na jeza.chce miec porownanie,bo nie wiem,czy bawic sie w kontakt posredni przez hurtownie,czy probowac [...]

[...] czy zimnej wody i tak nie uratujesz za duzo witamin...najwiecej witamin jest pod lupina wiec usuwajac ja usuwasz czesc z tych witamin :)..jesli gotujesz w 'mundurkach' to witaminy nie wyplukuja sie bo zapobiega temu lupina :) 2. rownomiernie w ciagu dnia...zwiekszyc na treningu... wiadomo - wtedy jest wieksza utrata plynow... 3. proces [...]

[...] mnie drgawki przechodziły W czasie trenigu: 15 g carbo + 6 g growth factory + 6 g glutabolic Po treningu: 28 g Evolution X10 + 6 g glutabolic + 3 kaps Nitroxyn@ + 500 mg witaminy C + 1 kaps chela-mag Poprzedni trening:http://www.sfd.pl/TEST%3A_Przyjdzie_taki_dzień%2C_przyjdzie_taka_chwila%2C_wtedy_tylko_plaża_by_MolderDist-t491152-s16.html [...]

[...] kilka minut. Cały mokry i dumny z siebie Wróciłem do domu, rodzicie tylko pukali się po głowie ZAnim posiłek się przygrzeje - kurczak, kasza i brokuły z oliwą i omega-3 + witaminy i minerały, to znalazłem jeszcze glucetyl z Biogenixa (nag), gdzie było jeszcze parenaście kaps sprzed roku chyba, więc wziąłem 5 (mam foto później wkleje). Teraz [...]

Dzięki Wam wszystkim, bardzo mi miło };-) DT 135b 60t 240ww suplementy: o3x 5tbl, d3, witaminy, kofeina, cynamon -placki owsiane x2, pomarańcza -łosoś wędzony na gorąco, ryż z jabłkiem, pyrek z głodu %-) - 3 jajka, mięso aby dobić białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6534869c0544221af5993f536316705.png Miska to na razie resztki, w mięsnym nie mają wg. [...]

[...] posiłków, wychodzi na to, że mając 4 posiłki muszę wcisnąć w każdym prawie 100g ryżu/płatków/fasoli muszę to jeszcze ogarnąć i się przyzwyczaić ;-) suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d30d42d5c9cc4020924cbb2086913451.png Trening Dzien2. 1. wyciskanie ława płaska wg. schematu (jednak około) 5x 23,5/26 4x 31 2. [...]

DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, kofeina, witaminy Dziś zaczitowałam frytkami domowym.;-) Ostatnie ponad rok temu jadłam z tego co pamiętam |-) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-01-26 TRENING Dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie WG TABELKI 5x 21, 3x 23,5, 3x 26 (1+max) 18,5, 21, 23,5 [...]

Ann };-) DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn POMIARY: waga: 58/b.z./b.z./59%-) biust: 84/80/83/b.z. talia: 63/62,5/b.z/63 pas(najsz.): 78/77/76/75 biodra: 94,5/b.z./95,5/96 udo: 51,5/b.z./52/53 łydka: 31/31,5/31/31,5 Coś mi się w udach woda zebrała, ale to [...]