witaminy mineraly

Roznica nie polega tylko na smaku ale i na dodatkach. Carbo z Hi-Teca nie ma nic oprocz weglowodanow, Olimp ma dodatkowo witaminy i mineraly.

[...] wode na dzien przed zawodami- czyni cuda. Oczywiscie idealem byloby, gdyby od wazenia do zawodow bylo wiecej czasu, zebys mogl odzyskac strate wody oraz uzupelnic organizm o witaminy i mineraly. BTW Ogranicznie jedzenia ma imo marginalne znaczenie, generalnie cala sprawa rozchodzi sie wlasnie o plyny. 200g, to nic, gorzej by bylo zrzucac na [...]

Jak dawkujecie VITA-MIN Olimpu ? Witaminy do obiadu a minerały na noc ? Czy wszystko razem ?

ja zazwyczaj witaminy laduje do sniadania a mineraly bardziej po treningowo czy przed snem, tak w sumie sie nauczylem sniadanie mam typowo bialkowo, tluszczowe

Wspomnę by przy najbliższej wizycie dopytała o zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały, a teraz zamówię te seniory. Dzięki faftaq, SOG wbity :)

tu nie ma żadnego znaczenia jak będziesz brał najpierw zjedz animala a potem jak zjesz to olimp szkoda manrować bo z paka dostarczysz wszelkie potrzebne witaminy i minerały

stacki? Sam monohydrat pomógł mi zrobić duże przyrosty. A np. BCAA, spalacze, No-boostery, witaminy i minerały to co? Nie potrzebne? Suplementy prozdrowotne.

Nie ma sensu brać odżywek przy takim stażu i przy treningu w domu. Ewentualnie możesz kupić witaminy czy minerały dla uzupełnienia braków. Do tego dieta i tyle.

Nie ;] jedynie Witaminy i Minerały pije do kreatyny to wszystko

[...] i są tego efekty ,także nie podlizuj się dziewczynie ,tylko daj jakąś radę co może z tym zrobić :-P Też bym zwiększył podaż kcal , nie dużo ,ale stopniowo , niech się żołądek przyzwyczaja i organizm niech zaczyna funkcjonować ,do tego witaminy i minerały niech dokupi. Dexterpro ,przydaj się na coś ,ułóż jej dietę jak tak jesteś za dziewczyną :-P

Uzupełnienie diety: minerały, witaminy, omega-3.

dieta wysokobiałkowa bez cwiczen nic cie osiągnie.nie ma srodków które same działają aeroby(biegi,rower,skakanka) niech ograniczy lub najlepiej zrezygnuje ze słodyczy tak samo tłuste potrawy niech zakupi bialko wpc - np.sp80 witaminy i minerały ze spalczy fat burner lub ultra ripped

Nie wiele. Bierz witaminy, omege, mineraly, regeneruj sie ok, :) Kreatyna, dieta zrobia reszte, Ty trenuj z glowa:) I ankieta dzialu, ile gr bierzesz jablka?

tak,i powiedział mi jakich suplementów potrzebuje,tylko chce znac wasze zdanie jakie będą najlepsze bo jest ich na rynku mnóstwo a chce wybrac najlepsze(chodzi mi o stosunek jakości do ceny) gainer,odzywka białkowa,omega3 i witaminy i minerały.

mono lub jabłczan. Jeśli trzymasz dietę to świetnie. Do tego witaminy i minerały , omega -3 i zma. pozdr

ale link nas nie interesuje, jesteś w dziale odchudzanie, a dział odchudzanie ma swoją ankietę. Jak to ma być na co dzień, to bierz się za czytanie o roli tłuszczów i zapotrzebowaniu na poszczególne witaminy i minerały. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-12 18:19:34

[...] v2 - 57g potreningowo i przed snem Multivitaminy - rano Kwasy Omega 3 - rano Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Minerały i witaminy uzupełnie do dziennego zapotrzebowania zgodnie z normami przez warzywa i jakies multivitaminy Zmieniony przez - kibol w dniu 2013-01-12 22:09:05 Zmieniony przez - [...]

[...] więc nie musisz podbijać kalorii gainerem bo b.łatwo uzupełnisz to normalną dietą i będzie zdecydowanie lepiej bo posiłek naturalny jest lepszy niż jakikolwiek proch, ja na twoim miejscu bazowałbym na suplach białkowych, bcaa, kreatyna mono i jakiś pompujący przed treningiem, i oczywiście witaminy i minerały ale najpierw zbilansuj dobrze dietę

Ja brałem witaminy do śniadania czasem z minerałami, a czasem minerały na noc+dodawałem trochę magnezu żeby wyszło około 450mg i cynku tak do 300mg. Wiesz, co do chromu IMO co za dużo to na zdrowie też nie wyjdzie.

teraz nie ma co w siebie ładować masy supli. białko ew.jako uzupełnienie diety, bo to ona jest najważniejsza. do tego witaminy i minerały, zma, lecytyna czyli takie prozdrowotne podstawy.