witaminy jak brać

[...] bo jadłem dużo dosć i tak na przekąskę ;P Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie mam, i własnie proszę o waszą pomoc co bym mógł brać. No i czy jakieś witaminy ? Ostatnio przerabiany plan: trzy razy w tyg poniedziałek:klata,triceps,brzuch środa:plecy,biceps,przed ramie,brzuch piątek:barki,kaptury, i robię jeszcze dwa [...]

[...] PCT clomid 3dni po ostatnim strzale teścia przez 3tygodnie (i tu pytanie, ile brac clomidu?) no i oczywiscie nolva pod ręką w razie swędzenia.. Do cyklu zincas forte, magnez + B6, witaminy, osłonki na wątrobe i kreatyna na spadki (przez jakieś 4tyg po cyklu). Czy wszystko jest ok wg Was? Czy wystarczy takie dawkowanie na 2 cykl? Pozdrawiam:)

Witam wszystkich forumowiczów :) Mam pytanie związane z cyklem metanabolu ,zakupiłem witaminy mianowicie :Tran (1 kaps.dziennie ),Vitaral (1 kaps ,dziennie ) , Magnefar B6 (3 kaps ,dziennie ) i osłonkę Silmarol (3 kaps ,dziennie ) Moje pytanie dotyczy brania powyższych kapsułek ,chodzi mi czy brać wszystkie po obiedzie czy rozkładać między [...]

[...] zacząć brać. Czy teraz odrazu, czy może najpierw wrócić do podobnej formy co przed złamaniem i dopiero wtedy brać. Aha i jeszcze jedno: jak stosujecie jakieś odżywki typu stacki kreatynowe to dodajecie coś do tego. Jakieś konkretne witaminy albo inne specyfiki. Ćwiczę na masę i siłę.pozdro. Zmieniony przez - bobson_adi w dniu 2009-04-29 16:19:04

[...] 150gram twarogu chudego 15gram oliwy. z diety wychodzi około 150gram białka , 85gram tłuszczy i około 300gram węglowodanów teraz prosze o porady..... 1.wypisze suplementy i witaminy i jeśli mam brać napiszcie TAK jeśli nie to NIE -maxivit -wapno -cynk -guarana z kofeiną i zen szeniem -OMEGA 3 -Tauryna -Kreatyna 2.mam duże skłonności do [...]

[...] Mutant Mass choć ostatnio przez badania się go omija. Są to jednak bardzo kosztowne rzeczy. średnio 150zł na miesiąc na samego gainerka, a dodajmy jeszcze Carbo, białko, witaminy etc. to kwota miesięczna się ogromna robi. W droższych gainerach dopakowane jest też BCAA, aminokwasy, czasami kreatyna itd. Jeśli to ma podbijać cenę to ja [...]

[...] dookupić clo ?? ) TT 90 ( 120 t ) 2 t dziennie rano ! ..po tym cyklu będe robił rzeżbe !!! kase na żadnych supli / odżywek nie mam zamiaru wydawać tylko $ poojdzie w diete witaminy i tyle ! oprócz Clena tylko nie wiem ile tabletek brać ile kupić !! Na co uważać itd areoby będe robił 5/6 x w tyg ! Mam nadzieje że ktoś mi pomoże i wypowie się [...]

witam ;D Mam 17 lat ważę 65 kg i mam 175 cm wzrostu. Chodzę na siłownię od 6 tygodni i dzisiaj skończyłem pierwszy cykl mono. Jaka świeżak nakupowałem sobie pare dodatków takich jak: ArgiPower OLIMP 120 kaps, Gainerator 900g, Witaminy i Minerały Olimpu 60kaps, Carbo Trec 1kg i mono vitalmaxa 1,2kg, Teraz trochę zmądrzałem poczytałem co nieco i [...]

[...] w jakich odstepach brac ale nie znalazlem, moze wiec ktos mnie nakieruje na taki temat lub pomoze i odpowie. Wiec zadam pytanie dokladniej jesli chce zapodawac białko,krete,witaminy i zma aptecz. to kiedy mam brac wyzej wymienione jesli trening ma byc okolo 13 - 14.30. chodzi mi o to co na czczo pierwsze kreta czy bialko ,jaki odstep miedzy [...]

[...] ??? ktos pisal cos o wit B6 ale nie wiem jak to sie sprawdza w praktyce i w jakiej postaci sie ja przyjmuje bo pewnie tabletki z witamina B6 maja zbyt maly wklad tejze witaminy;).Dalej jak to jest z Provironkiem pomaga??.Odpowiedzi prosze ludzi praktycznych (nie teoretykow).Cykl mam zaplanowany na ok luty marzec .Acha myslalem nad [...]

[...] to z głową cykl: 1-2-2-2 49tab pójdzie (mam 100) 12h po ostatnim tab zacznę brać clomid 1 tab dziennie przez 6 dni(mam 12tab) oczywiście mam osłonki hepatil, esseliv. mam witaminy, jem dużo mięsa, czasem ryż, ziemniaki, makaron, dużo owoców i warzyw, 0 słodyczy, dużo nabiału, i robię koktajle białkowe, niedługo będę musiał białka kupić więcej [...]

Zakupilem te witaminy, sklad jak na foto. Planuje brac to 1x dziennie, do tego filomag b6 i zincas forte.Zwroccie uwage na to zdjecie. W tych witaminach jest magnez i cynk, ale raczej w malych ilosciach. W jakich dawkach brac to? Vitrum,filomag,zincas i vit C(100mg) aby nie przedawkowac.

tak jak w temacie .. pewnie już był gdzieś ale nie moge jakoś odszukać podobnych problemów Jeść owoce , warzywa , brać witaminy .. a co z kosmetyków ? ehh moja skóra jest zaczerwieniona , od czasu do czasu jakieś krosty no i widoczne pory :-/ Jakie preparaty stosować żeby miała ładny brzoskwiniowy odcień ? pomóżcie ..

[...] ... mam ułozoną diete redukcyjną 2000kcal/na dobe. Chce spalic tłuszcz na brzuchu i udach, i z tąd moje pytania: 1. Ktos mi polecił ..zebym zaczął brac omege-3,zma i witaminy ale czy jest mi to potrzebne od samego początku jak wy sądzicie. 3. Czy powinienem stosowac jakis spalacz?? niejestem specjalnie do niego przekonany ale chce [...]

[...] 5g kreatyny rano na czczo i nie brac gainera(tylko przed treningiem)(?) bialko jak wyzej (rano i przed snem)? Czy moze w DNT zostawic 10g kreatyny? Aha trening silowy + "spacer" po treningu by sie tluszczyk nie odlozyl Do tego zamierza jeszczee dolozyc aminokwasy, omega, witaminy, no i jakis spalacz. Dzieki za wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam

[...] że dopiero co się rozwijam, dojrzewam, rosnę ale tak chyba nie powinno być? Otóż pytanie brzmi co robić by doprowadzić się do normy?, czego unikać a co robić. Dodam że ostatnio zacząłem brać tran, zacząłem jeść więcej oraz ruchu nie zabrakło, pić mleko, mama kupiła mi witaminy, jem nawet Rame tą specjalną :) Bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam!

[...] Zakupiłem: - Universal Creatine Micronized Powder 500g - Hi Tec BCAA Powder 500g - CarboNox 2kg - białko WPC 2250 - Activlab Beta alanina 128 kaps - Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl Trenuje na siłowni bazowo poniedziałek, środa, piątek a wtorek, czwartek basen, soboty często piłka amatorsko. Jako, że jest to mój pierwszy [...]

[...] ,biore wtiaminy codziennie , bralem kreatyne. Zrobiłem badania morfologie wyszło że mam przekroczone Hematokryt ,hemogobline i chyba erytrocyty , czy to moze byc przez witaminy albo coś , chce zacząć brać kreatyne dalej ale lekarz mi powiedzial zeby nie brac zadnych odzywek i skierowal mnie do poradni .co robic pomózcie cyz to normalne jak [...]

[...] i nie wiem co mogę dorzucić do tego . znajomy polecił mi zakup paru produktów ale nie napisał mi jak je brać ,które mogę brać z którymi. oto jakie posiadam: AminoMax6800 TREC Amino Anabol HITEC Hyperfusion - hitec creatine deca .... x pump hitec + witaminy Prosze o pomoc co teraz moge wziasc z vasobolanem a co pozniej. dzięki za wskazówki

[...] indziej że jest to bez różnicy chce jak najlepiej wykorzystać ten cykl i dlatego postanowiłem ze zapytam bardziej doświadczonych w temacie :) Oczywiscie stosuje osłonki, witaminy, wiatmine b6, omega3 W nocy miałem spory problem z zasypianiem :/ ( nie obchodziłem sylwka zeby nie marnowac sus'a :P ) położyłem sie o 22.00 a usnołem chyba o 1.30 [...]