[...] (x) pack treca - potliwość b. na plus, po treningu i rowerku mogłem wykręcać koszulkę. w trakcie wypiłem bcaa g force (co jak co ale regeneracja lepsza) po treningu 4caps cm3 - rozpoczynam 10 tyg cykl w ciągu dnia jak zawsze witaminy, dodatkowo vit c, żeń-szeń, super omega 3 etc. micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/910cea25d98a498a833eee7ad64269bc.png
[...] Uda zniosę %-) Jak na sierotę przystało, nie dość, że siniaki mam na nogach to z rana się w coś uderzyłam w ramię i nabiłam tam jeszcze większego #-P Zamówiłam suplementy: witaminy i wit. C z treca i bcaa (może pomoże), więc włączam je do suplementacji. W późniejszych cyklach włączę spalacz i SAW bo na niższych kaloriach to różnie bywa :-)) [...]
[...] ( mozna powiedziec ze odpada to co przyjemne ;/ ) przynajmniej 3 litry wody mineralnej lub przegotowanej dziennie:) Witaminy : A, B complex,C,D,E. cynk, selen. stosując witaminy trzeba je zazywac przynajmniej 3 miesiace potem robimy przerwe na kilka tygodni, a potem mozna wrocic. jesli poczujecie bol brzucha to rownierz odstawiamy :) [...]
Ja mam jeszcze podobne pytanie do tego co zadał Koksik. Czy jeżeli już "wystrzelisz" to wraz ze spermą wylatują białka albo witaminy ? (Wiem, że trochę głupie pytanie )
[...] "zalane" wrzaca woda platki owsiane sa bardziej przyswajalne i niszcza znajdujace sie na nich azotany, jednakze ten sposob podwyzsza znacznie IG i niszczy niektore witaminy i mineraly. Drugi sposob polega na zalaniu je ciepla woda/ mlekiem i odstawienie na kilka minut(a nawet na 1 dzien) pod przykryciem. Ten sposob zapewne nie podnosi [...]
Czy spożywanie witamin Olimp Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? Multiple sport jesli jesz duzo owoców i warzyw to mozesz [...]
[...] zapytać tutaj . Co by się stało z człowiekiem gdyby brał te wszystkie suplementy i odżywki z każdej kategorii (odżywkę energetyczną,wysokobiałkową,węglowodanowo-białkową,witaminy i minerały,glutaminę,aminokwasy,HMB,taurynę,kreatynę,rybozę i co tam jeszcze jest...)?? Mega masa czy mega sraka ?? Oczywiście zgodnie z dziennymi dawkami zalecanymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] produkty glownie ci chodzi? bo obecnie mamy na rynku praktycznie wszystko i zawsze mozna cos sobie wrzucic, jak chocby aminokwasy, kompleksy antyoksydantow, omege 3 czy witaminy. jak rowniez w twoim wieku boostery testa 4. Czy mimo tego że nie spale "całego" zbędnego tłuszczu jest sens na jesień zaczynać cykl kreatynowy. Jak tak to co wtedy [...]
a i co do supli - narazie jestem za biedny jna jakiekolwiek suplementy jesli mam na to - kupuje obowiazkowo kompleks witamin i mineralow oraz wybiorcze witaminy C, B kompleks, Magnez Cynk itp ... ogolnie wiekszosc skaldnikow dostarzam wraz z dieta ..najbardziej tylko martwie sie o witaminy jak mam kase to niesttey wszystko idzie na zarcie ale [...]
[...] 400 tabs. na MegaCapsy - ekonomiczniejsze, i mniejsze tabsy do lykania popijesz to DextroJuice w ktorej jest 2g tauryny w porcji wiec z samej dodatkowej tauryny zrezygnuj a tak ogolem zestawik podstawowy - dobry dodac jeszce mozesz witaminy,zma - w zaleznosci od kasy - polceam witaminy nowe z Olimpa, a zma apteczne bo dobre i zdecydowanie tanie
01.06.2015 DnT suple: witaminy, glukozamina /SFD/Images/2015/6/2/b428bee40734408f9ee53e8777983917.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-02 08:11:23
rozne krete glownie widzielm bialka z treca,jakies carbo,vitargo,bcaa,crea shot mis ie rzucilo w oczy jeszcze jakies bialka z olimpu,omege,witaminy i jakies inne *******y zamowilem juz stuff od poniedzialku bede on Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-03 21:50:22
[...] Pytania : Proszę ocenić plan i powiedzieć mi jakie mają być przerwy miedzy seriami i między ćwiczeniami. Czy Moje ćwiczenia brzucha nie będą działać negatywnie na przyrost masy? Czy za miast odrzywek można brać inne witaminy np tran, rutonoscorbin zanim się na dobre opanuje technikę ? Zmieniony przez - adrian0026 w dniu 2011-01-21 23:05:41
[...] mój staż na siłowni jest zerowy. Tak więc zaczynam od planu wprowadzającego do sportów siłowych trwający 6 tygodni. SUPLEMENTY: Obecnie tylko dwie rzeczy, a mianowicie : ActivLab - TOP 10 dla mężczyzn - witaminy (2 kapsułki po śniadaniu) oraz ActivLab - CarboMax Energy power (50g po treningu) Zmieniony przez - biniol w dniu 2013-05-30 22:25:02
[...] różowego grapefruita, których zadaniem jest „otwarcie” żołądka. Zamiast tego można zjeść mieszankę różnych owoców i warzyw. Cenne substancje, takie jak witaminy i minerały, są najlepiej przyswajane przy pustym żołądku. Ważne jest jednak, aby zjadane owoce i warzywa miały temperaturę pokojową, zbyt zimne wpływają b a r d z o [...]
[...] w ogóle połączenie tych środków to jest cykl masakra w czasie cyklu dawaj 6g lecytyny np. z olimpa -> wątroba wyciąg z czosnku ( tez może byc olimp ) -> ciśnienie witaminy widziałem że masz ADAM ;) ok super wybór nim wejdziesz na 1 cykl to 2 tyg wcześniej zacznij już brać lecytyne , i ponad miesiąc po cyklu po takim cyklu ( jeśli [...]