[...] przez sportowc ów. Podzielono je na 8 klas: prohormony; preparaty kreatyny; proteiny i aminokwasy; naturalne produkty roślinne; roślinne diuretyki; preparaty energizujące, witaminy i antyoksydanty; psychostymulanty; spalacze tłuszczów. W 7 z 17 preparatów z grupy prohormonów wykryto inne substancje, niż deklarowane przez producenta, co [...]
Przeczytałem jeszcze raz ten artykuł, oprócz wyżej wymienionych będę celował w Oliwę, grejpfruty, czosnek, mięte, Yerba mate i witaminy z grupy B. Na razie nie wszystko na raz, ale Postaram się jak najszybciej zamienić olej na Oliwę, dodać imbir i Cynamon, herbatę z Mięty, może mama jeszcze mi czosnek w kapsułkach kupi. trzeba teraz dietę ogarnąć [...]
Super, że można jeść owoce bo najbardziej mi smakują po treningu i są na szybko bez gotowania a witaminy też wpadną :) Lexi, miska nie jest biedna tylko wczoraj wiedziałam że będę jadła obiad w knajpie i placek po węgiersku wszystko podbił, no i staram się redukować }:-( Wczoraj miałam trening personalny, uwielbiam tego trenera bo szanuje moje [...]
ważne, że do przodu 03.05.11 Pobiłam swój rekord w spaniu. Spałam do 13:20 Stąd w diecie więcej tłuszczu, mniej białka. Nie wiem czy to treningi, zmęczenie czy ta pogoda i nie wiem jak wstanę jutro o 4 Miska: + sałata, rzodkiewki, ogórki małosolne , brokuły ---------------------------- Suplementy: Witaminy + protokół insulinowy- dzień 7 [...]
Dziękuję wszystkim. U mnie przeważnie tak wcześnie się kończy, bo wszystko nam wpychają jeszcze przed sesją, a jak coś jest w sesji to są to jakieś niedobitki. Z jednej strony fajnie, bo mam wcześnie wolne, ale z drugiej, podczas tych zaliczeń jest koszmar, bo bywa, że mam kilka zaliczeń w jednym dniu. Mimo wszystko, wyszłam bez szwanku. Nawet [...]
[...] gornego stojac prostymi rekami 3x 10 2sztabki/2/3 7. seria łączona 3x15 brzuszki/odwrotne brzuszki Aero 15min bieżnia 1min trucht/1 min marsz Codziennie było: omega-3, witaminy, herbata czarna, zielona, z lipy, biała, poziomkowa, stevia, siemię lniane lub otręby, miód, przez dwa dni jeszcze było mleko, czosnek, takie coś malinowe domowej [...]
[...] do picia:woda, zielona i czerwona herbata, kawa warzywka: lodowa, pekińska, cebula, por, ogórek, grzyby w occie, kapusta, brokuł dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, gripex, czosnek, stevia, kakao, przyprawy +rosół, pół miseczki galarety aktywność: DNT Może jeszcze nie jest cudownie ze zdrowiem, ale chyba [...]