witamina b12 w wiekszych ilosciach dziala rakotworczo wycofuje sie nawet pewna jej ilosc z lekow!! nie wyssałem tego z palca to sa słowa mojego lekarza..
mtylus daj sobie spokoj. magnez mozesz brac kiedy chcesz. ja w ogole nie biore i zyje. to tak samo jakby zapytal czy witaminke C ma brac z czy nie nie ma nic wspolnego to bo to witamina jest...skoro zakupil sobie magnez to niech bierze razem.
maly_paker nie napisalem co biore :-) wiec tak bcaa zma witamina b complex multiwitamina omega 369 + Magnum 8000 waze 105 kg 185cm czy jablczan bedzie dobrym rozwiazaniem przy mojej suplementacji ?
mi od zewnątrz pomaga mydlo siarkowe z ostra gabka albo specjalna rekawica zluszczajaca a potem masc z witamina a a spirulina od srodka może pomuc na usuniecie toksyn ja bym zbadal jeżeli z zewnątrz w kilka dni nie będzie efektu to trzeba by do dermatologa problem często niestety lezy w mało wydolnej wątrobie co nie wyrabia z detoksykacja [...]
1 tabletka zinkas forte 3-4 filomagu 30 do minut godziny przed snem .ja to pije z witamina c i jest git a tak wogole to szukajki nie masz tyle tego jest ze dwa dni bedziesz czytal wiec po co zakladasz nowy post lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 17:19:17
raczej bym szukał tutaj przyczyn w diecie ale z suplementacji kilka rzeczy, może ograniczyć apetyt pośdrenio : - białko ( WPC ) jako naturalna jego własność - Omega - 3 - Witamina D - Kontrowersyjne ( HCA i Chrom )
poczytaj o kwasie liponowym, ma właściwości antyoksydacyjne i potrafi wzmagać inne antyoksydanty takie jak witamina C czy E , może poprawiać metabolizm tłuczów i węglowodanów. Na pewno przydatny w suplementacji, jeśli masz fundusze. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-06 17:01:22
"mam jeszcze jedno pytanie , czy witamina b12 w kapsulkach jako suplement diety pomogla by spelnic moj cel?" jaki cel ? pro zdrowotnie kompleks witamin możesz brać .
[...] on nisko, czyli mało lub słabej jakości sen, stres, zła dieta, brak aktywności lub zbyt duża aktywność fizyczna, zbyt długa redukcja, itp. Największy sens w tym przypadku ma witamina D3, kwasy tłuszczowe omega 3, czy ashwahandha. https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html [...]
[...] trudno odmowic... Wiec jakby Ci przyszlo duzo wypic , to pij także duzo wody, przed alko-imprezą wez duza dawke witaminy C, i w miare możliwości spożywaj tego dnia dużo białka. -bedziesz dostarczal duzo bialka do organizmu -witamina c podniesie twoja odpornosc -woda bedzie przeczyszczać nerki to wszystko fajnie blokuje spadki po imprezie pzdr ;)
CRAVISOL (wyciąg z jemioły, głogu i melisy),Witamina E, BORACELLE (olej z ogórecznika lekarskiego – obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny), LECYTYNA (1200 mg) ,FENOMEN NATURY (specjalny miód z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), MAGNEZ , Tabletki czosnkowe, Nalewka lub tabletki z miłorzębu [...]
[...] się spodziewać po ok 2 tyg ale trzeba stosować min 6-8tyg Jeśli nie jest to ostra kontuzja (skoro piszesz że bolą Cię czasami) to powino wystarczyć 2 kaps glukozaminy + ew witamina C Jeżeli to coś poważniejszego dodaj maść przeciwzapalną, okłady z lodu i duże dawki wit C (ok 2-3 g dziennie) a glukozamine zwiększ do 3 kaps dziennie Zmieniony [...]
Zawsze jest sens wprowadzania witamin do diety. Nie musi to być kompleks witamin, bo np. omega 3 też jest przydatna, gdy nie ma się ryb w codziennej diecie. Podobnie z witaminą B6. Beta alanina działa super w połączeniu z kreatyną. Spróbuj ;)