witamin

Kompleks witamin, omega 3, b complex, d3, c, bcaa, glutamina podstawy

DaNieLcoK no mała jest gainer mct + pure whey izolate 90 + o3 + witamin + Mg

Kasza gryczana niepalona-większą wartość odżywczą kasza gryczana palona-traci do 50% witamin . A co do tych woreczkow jest wiele teori o tym ze niby wydzielaja toksyny , ja tam jem z woreczkach i jakos nic mi nie jest :>

Czy nadmiar witamin w olimp multiple sport nie jest szkodliwy dla osoby która ćwiczy 3 razy w tygodniu? podobno witaminy A,D,E,K są szkodliwe? Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-06-24 20:43:41

znaczy dieta jest dobrze dopracowana oprócz warzyw ;p co jest to się dorzuci pomidor ogórek czy coś innego więc wszystkich witamin na pewno nie ma w diecie

Ostatnie pytanie mam ;p te witaminy przyjmować codziennie? bo podczas treningu podobno ucieka sporo tych witamin i dlatego jest taki nadmiar w tabletkach,a w nietreningowe zostaje wszystko ;p więc jaka rada?

straty witamin się notuje, ale jak mowilam- nie ma to zadnego wplywu na fakt, aby sie tym przejmować. parowanie warzyw jest najlepsze

[...] drobiowe? Bo wątróbka to wiem, że tam jakieś toksyny może miec I 2 pytanie czy można jeść ziemniaki młode ugotowane w mundurkach? Z tego co czytałem to toksyn w wątróbce nie ma, zresztą kiedyś pytałem lekarza i mówił że to głupoty że te toksyny w wątróbce nie zostają... Jedynie przeszkodą mogą być zbyt duże zawartości niektórych z witamin.

Co do pluszów to mam znajomego lekarza, powiedział mi jakiś czas temu, że witaminy zawarte w tych wszystkich rozpuszczalnych tabletkach są bardzo słabo przyswajalne, więc od tego czasu ich unikam ;) Zamiast tego polecił najtańszy zestaw witamin z osiedlowej apteki ;)

Może jakieś chwilowe osłabienie organizmu. Wrzuć więcej witamin.

Co prawda białko jest głównym materiałem budulcowym B/T/W to nie jedyny wyznacznik odżywiania, trzeba również patrzeć na swoja dietę na tle witamin i minerałów. Zakłada się, że 2,5g/kg jest dostatecznie dużo, ale i tak mam znacznie więcej w swojej diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-18 19:46:54

Do optymalnego funkcjonowania organizm potrzebuje kompletu makroskładników, m.in. witamin i minerałów, te bierze z żywności. Nie ma praktycznie jednego czy dwóch produktów, które zawierają komplet esencjonalnych składników. A zobacz swoją dietkę... Gdzie masz np. żelazo, witaminę D, witaminę A? Jesz jedno i to samo, nie masz żadnych szans pokryć [...]

witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]

mdrol- stosowales moze? jakie wrazenie?jakie minusy ma-blok?libido?agresor? jak bys widzial to rozpisane z clomedem + hepatil+tribulus(jak potrzebny). ogolnie napewno kupie hepatil,clomed,compleks witamin i cos na flore zoladka -na oslone i regeneracje nigdy kasy nie szkoda.

wszędzie czytam ze owoce surowe nalezy jeść codziennie to najlepsze źródlo witamin

mimo, że w rodzinie nie ma problemu z nadwagą, to przecież są jeszcze takie czynniki jak holesterol, niedobór witamin i takie tam...

chociaż skoro tłuszcz jest potrzebny do absorbcji witamin i produkcji hormonów, a samemu się ich niep

[...] ale po jakimś czasie zauważysz że jest to nieodzowne. A jeżeli chodzi o jedzenie, to potrzeba sporzycia czegoś słodkiego (szczególnie owoców)faktycznie może wynikać z braku witamin i minerałów. Ale ja raczej stawiam na mały poziom seretoniny, ten aminokwas jest tak specyficzny że występuje w dużych ilościach właśnie z cukrami. I jest prekursorem [...]

Yass , na początku zawsze są problemy ze sporzyciem tak dużej ilości jedzenia. Większość ludzi sporzywa zbyt mało pokarmu a tyją nie od ilości jedzenia ale od jakości(przetworzone nic...). Raczej kup sobie kompleks witamin i minerałów, dodaj pałeczki kwasu mlekowego np. trilac. Apetyt z czasem sie podniesie, to sprawa żołądka i metabolizmu.

[...] - nie chciałbym jednak w czasie tego "chudnięcia" doszczętnie popalić mięśni (nie ma tego wiele-ale zawsze) PYTANIE z tego też względu do wszystkich tych witamin i minerałów które zażywam przed bieganiem dodałem profi BCAA olimpa ===> czy przyjmowanie tych aminokwasów zapobiegnie spaleniu mięśni podczas porannego (czyt. na [...]