witamin

Moge brac MASS XXL wraz z Vita-min Multiple sport olimp razem? Zarowno te witaminki z olimpa maja olbrzymia dawke skladnikow/witamin jak i sam gainer, czy biorac to razem, nie bedzie za duzo ? ;s

Czy to prawda, że błonnik przeszkadza we wchłanianiu kreatyny, minerałów i witamin ?

Biorę tak: BCAA przed i po treningu(tylko treningowe) witamin plus b15 gainer Mzb olimpu 2 tabletki godzinę przed położeniem się No i godzinę przed Mzb jem twaróg:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-09-10 11:00:03

No właśnie, nic złego w wieprzowinie :-) Pamiętaj, że w diecie chodzi nie tylko o BWT, ale też o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, mikrolementów i innych składnikow niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu :-) W wieprzowinie masz na przykład żelazo hemowe ;-) Masz doła? Łap coś dla motywacji: [...]

Wydaję mi się, że to trochę lipa, że jak organizm ciągle dostaje kreatynę to się zablokuje %-) Chociaż cynku i magnezu też w teorii czy innych witamin nie powinno się brać non stop. No nic, zobaczymy. Dremor - niektórzy ludzie mają naturalnie b. duże nasycenie kreatyną i nie odczuwają jej brania, bo ich naturalny poziom jest zbyt wysoki.

Jaki kompleks witamin lub potasu i magnezu polecicie? Taki apteczny.

Apteczne to multiwitamina,ale nie ma tam tylu potrzebnych skłądniów jakich trzeba dla sportowca (odpowiedniej dawki witamin) a apteczne to np zma ale polecam witaminy dla sportowców teraz TRec wypuścił nowe a możesz też wziąć Olimp Vitamin Multiple Sport

[...] tego, jaki to rodzaj węgli (co ma znaczenie), ważne jest też źródło. Bo nie sposób porównywać np. owoce do batoników czekoladowych. Kwestia kolejna - to dany przypadek. Inaczej będzie wyglądało to u osoby otłuszczonej, inaczej u chuderlaka. Batony są gorsze ze względu że nie zawierają minerałów i witamin i oprócz tego żadnej różnicy nie ma tak?

Witam. Mam taki problem: Teraz zaczyna się taki czas ze będę musiał brac tabletki na alergie(Flonidan) wg zalecen lekarza czyli rano ale biore juz rano kapsułke witamin (vita-miner) a wieczorem kapsułke magnezu(Magnefar B6) i kapsułke tranu(GAL) i czy nie będzie za duzo tych kapsułek na żołądek jak dojdzie jeszcze to na alergie ??? Zmieniony przez [...]

Co do owoców to jw. Chociaż ja raczej unikam, najwyżej raz w niedziele sobie zjem. A jakie to ma uzasadnienie? Pozbywasz się źródła wielu witamin i związków mineralnych, to na pewno.

Jan.Gałka, mam gdzieś, co jesz i jak jesz. Nie odnosiłem swoich odpowiedzi bezpośrednio do Twojego przypadku, a ogólnie, by ktoś nie pomyślał, że łykanie witamin w postaci suplementu "załatwia sprawę", bo tak zdecydowanie nie jest ;-)

Czy to prawda, że herbaty nie warto pić razem z posilkiem? Bo podobno utrudniają przyswajanie witamin i minerałów?

Nie pije mleka, bo mój żołądek nie toleruje laktozy, ale od kilku dni mam luźny stolec %-) i nie wiem przez co to? Nadmiar jakiś witamin? Czegoś brakuje? Nie miewam przy tym żadnych bólów żołądka, ani niczego. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-09-14 10:20:35

Nie pije mleka, bo mój żołądek nie toleruje laktozy, ale od kilku dni mam luźny stolec i nie wiem przez co to? Nadmiar jakiś witamin? Czegoś brakuje? Nie miewam przy tym żadnych bólów żołądka, ani niczego.

było wałkowane i czytałem 100 różnych wersji i mi to namieszało w głowie lekko :) wystarczy zalewać wodą na noc? ale wtedy tą wodę trzeba wylać a w niej znajduje się wiele cennych witamin i minerałów

Fryto . alkohol jest nie zdrowy i w kazdej kwestii odpada Wendeta . warzywa ogolnodostepne w hipermarketach. Don,Tom jedz platki z duza iloscia blonnika na pierwsze strzały dla organizmu w postaci bomb weglowodanowych moga sie objawiac wzdecia duuza ilosc warzyw i owocow wnich najwiecej witamin i blonnika

Jakie produkty warto jeść po artroskopii barku zeby regenerowac stawy? Z produktów wszystko co jest jak najmniej przetworzone i urozmaicone. Z suplementów najlepszym wyborem będzie: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html lub Z NOW. Do tego ok 2g witamin C dziennie i ew. cissus.

[...] jak najmniej przetworzone i urozmaicone. Z suplementów najlepszym wyborem będzie: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html lub Z NOW. Do tego ok 2g witamin C dziennie i ew. cissus. Co do supli to mam juz flexita i cissusa takze starczy a z jedzenia mi chodzi czy jakies witaminy mineraly sa szczegolnie wazne i potrzebne?

Jeszcze takie pytanie. Otóż brązowy ryż ma o wiele więcej witamin niż biały i dlaczego ludzie na masie, stawiaj na biały?

Jeszcze takie pytanie. Otóż brązowy ryż ma o wiele więcej witamin niż biały i dlaczego ludzie na masie, stawiaj na biały?