witamin

[...] sie nie otluscisz A SLYSZALES KIEDYS O TAKIM CZYMS JAK:INDEKS GLIKEMICZNY, FRUKTOZA, SACHAROZA, NADMIAR WEGLOWODANOW? ale.... dojdzie do powaznego niedoboru mikroelementow, witamin DLACZEGO MA DOJSC?PRZECIEZ NIE BEDZIE JADL CODZIENNIE SAMEJ PIZZY I DZEMUitd itd pomijajac juz, ze taka dieta jest bardzo uboga w bialko, CO TO JEST DIETA UBOGA W [...]

jak to tylko wit. B, i w zalecanych dawkch, to nie jej wina. Wyspij sie dobrze. tak do bólu obrzydliwie zgnij w lozku. Mi zawsze pomaga Nie wszystko to od razu kwestia witamin/suplementow i dupereli. Glownie dieta i odpoczynek.

a co się możę stać po przedawkowaniu witaminy A i D ?? aha, i która z tych witamin wpływa na regulowanie wzrostu czy coś w tym stylu, podobno można urosnąc, ale to chyba nie prawda

generalnie taki zestaw jest si. Zadbaj tylko o odpowiednia podaż witamin i omega-3. Aha, proponowałbym też zwiekszyć podaż wapnia i magnezu pozdro

[...] i będą wolniej rosnąć. Więc jeśli ćwiczysz raz dziennie powiększysz swoje mięśnie znacznie szybciej niż byś ćwiczył naprzykład 3 razy dziennie. I w dodatku ćwiczysz na sucho tak jak ja czyli nie bierzemy jakiś suplementów dostarczających większą ilość witamin itp. Tylko jemy zwykłe żarcie :) Które zawiera mniej białka niż jakiś suplement...

hm. a gdyby do tych 600kcalori spozywac duzo witamin magnezu wapnia itd. i np. ts ? cwiczyc duzo itd. byloby to bardzo zle ?

tylko pmaiętaj że biały jest oczyszczony z witamin i minerałów.

[...] które pytasz to: spirometria, badanie hematokrytu, hemoglobiny, pojemnośc tlenowa krwi, EKG,itp.Fizjologia. Stężenie glukozy. stężęnie mleczanu, pirogronianu,enzymów, witamin, białek , tłuszczy,przemiany tlenowe beztlenowe itp.biochemia. Budowa ciała, predyspozycje jego antropologia sportu. Położenie OSC, kardiogram, elektiogram, [...]

mylisz sie ja pomimo wielu witamin przy kazdym cyklu wpadam na poczatku w chorobe

To zależy Zależy z czym są te pierogi, jeżeli byś zadbał o dodatkową porcję pełnowartościowego białka to od biedy ujdą. Ale nadal jest to nie najlepszy posiłek, bo nie dostarczasz żadnych witamin i minerałów. Jeżeli masz kłopot z przytyciem można uwzględnić, jeżeli nie - odradzałbym.

[...] jelit i hamowanie wydzielania soków trawiennych). Przez to treść żołądkowa jest opróżniana dłużej( źle się trawi) Co ważne, nikotyna hamuje szczególnie wchłanianie witamin. Co więcej,substancje zawarte w fajkach wzmagaja wydzielanie śliny(jak zapasz pierwszego papierosa po dłuższym okresie niepalenia mozna to zauważyć, bo zbiera się [...]

[...] białka) dłużej, czyli lepiej, bo enzymy mają więcej czasu na dotarcie i rozbicie białek na mniejsze łańcuchy aminokwasów. Co ważne, nikotyna hamuje szczególnie wchłanianie witamin. Tego to nie wiem, wiadomo jednak, że powoduje powstawanie wolnych rodników. Są one unieszkodliwiane między innymi dzięki wit. C, stad też zalecenia dla palaczy, by [...]

[...] wszystko opisałam jak trzeba, ( z tym trawieniem) bo na wpływie substancji z papierosów kończy mi się wiedza, nie wiem co dalej dzieje się w żołądku. Natomiast wiedz, że nikotyna wpływa na spowolnienie ruchów robaczkowych, a nadmiar śliny upośledza procesy trawienia i że właśnie wchłanianie witamin jest najbardziej zaburzone ) hehe- pozdrówka

Carbo, tauryna, Omega 3, zma, zestaw witamin...

[...] Polak i jakiś Anglik podobno jedni z najlepszych w europie. jeżeli chodzi o wspomagacze to ma jabczan, mono i bulka ( juz zakupił ) jezeli chodzi o dodatki to ma kompleks witamin i minerałów, kolagen, glukozamine, w wiekszych porcjach. wit c oraz jakis preparat na sciegna co dostał z kliniki. pytania napewno bedą z góry dziekuje i pozdrawiam

To sobie dodaj do cykli Kreatynowego Dextroze lub Carbo, Tauryne i jakiś kompleks witamin.

[...] ma za zadanie dostarczać budulca i energii, jest bowiem nośnikiem energii dla wielu zjawisk biofizycznych. Można więc powiedzieć, że w pewnym sensie upodabnia się do witamin i enzymów. Woda jest też podstawowym „czyściwem" w naturze. Gdy zamierzamy wyprać spodnie, wrzucamy je do pralki, wsypujemy proszek i lejemy wodę. [...]

jest dokladnie jak mowi stefanx - bardziej oplaca sie nam brac 2tabsy witamin dziennie + 2tabsy mineralow i placic za to 50zl miesiecznie, niz kupowac codziennie warzywa i owoce zawierajace nieporzadane na redukcji weglowodany z perspektywy zywieniowca oczywiscie masz racje, w sporcie jednak zostaly wymyslone alternatywne rozwiazania

ale tez nalezy Fu pamietac o tym, ze witamin nie nalezy brac cały czas. 3on 3 off.

glutamina, kompleks witamin, antyoksydanty, carbo, izotonik, zma chyba pisales mi na email odpowiem w wolnej chwili