witamin

az tak sie nie orientuje ale to i tak tanio wychodzi,w koncu wydasz te 30pare zloty,a witamin masz na ponad 3 miesiace

dużo sie wam przyswoi z tych witamin Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-17 21:47:14

Jest w tym artykule wiele prawdy. Ale nie mogę się zgodzić ze stwierdzeniem, że z diety nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości witamin oraz pierwiastków śladowych. Ja jem dużo produktów mało przetworzonych, takie jak np. chleb razowy, makarony razowe z mąki pszennej, czy żytniej razowej (typy ok. 1800), z semoliny [...]

[...] CZASACH"(chodzi mi o zawartość w nich WITAMIN I MINERAŁÓW) o tym własnie artyków, musiał byś zjadać wiadro fasoli żeby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały , bo np MARCHEW z 1960 nie ma nic wspulnego z marchwią z 2006 Wiesz ile % z chleba to jest mąka ? 15 % z chleba to jest mąka , reszta to spulchniacze , [...]

[...] jest chleb badziewie to tak. Ja takiego nie kupuję. Sam robię również chleby z mąk razowych, wysokie typy. A warzywa i owoce też jem, ale w umiarkowanych ilościach. Gdzie indziej są większe ilości witamin oraz pierwiastków śladowych. Oprócz tych makaronów, ryżu i kasz, o których pisałem są przecież jajka, mięso, ryby, etc. Tam jest ich mnóstwo.

[...] interpretacji to ok. Zgadzam się z tym w 100%. Jest full produktów bardzo przetworzonych, które większość ludzi kupuje (widzę to, jak codziennie robię zakupy). To jest shit i tyle. Ale można kupować i spożywać produkty naprawdę wartościowe, mało przetworzone, zawierające dużo witamin oraz pierwiastków śladowych. Tylko trzeba po prostu chcieć.

[...] koniecznie po treningu? nie mozna zjesc posilku np wolowina + surowka + sporo oliwy lub/i sosik, do tego jakis chrzan/czosnek na wolowinke coby wymiesc wolne rodniki/dodac witamin podobno po treningu pokarm jest transportowany bez uzycia insuliny ... czlowiek pierwotny po wysilku wpieprzal samo miesko :P Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu [...]

[...] i bedzie git smak:) ja nie smaze na tłuszczach. bez niczego:) na gołej patelni:) nie wolno smazyc na oliwie bo sie utlenia. nie jedz czosnku... ma jakies 25g ww w 100g co do witamin to na prawde maxvit jest najlepszy i najtanszy na rynku. mozesz brac pomidora do szkoły, kapuste pekinska,ogórka... ja zabieram i pogryzam:))) co do łądowania to [...]

banan - zdaje sobie sprawe, niestety jak sie ma w domu kogos kto Ci smarka 24 na dobe przez poltora tygodnia to mimo dawek wit. c ok 3,5 grama dziennie i wielu innych witamin nie udalo mi sie utrzymac przy zdrowiu , ale sie poprawie !

wiem w jakim celu chcesz to brac ale suplementacja jedna jakąs daną witamina (w tym przypadku A) moze powodowac spadek innych witamin, dzisiaj sie dowiedzialam na zajeciach ze jak sie bierze sama wit A to trzeba uzupelniac B1 i C bo ponoc sie obnizaja

jakie kilkanascie wystarczy mi tylko (nie licząc witamin) cynk - zincas forte cena ok 5zl starcza na 50 dni miedz - jakis preparat magnez - jeszcze nie wiem ale mam niezly zapasik asparginu (w tym jest potas) czy to tak duzo? wyjdzie i tak taniej niz cokolwiek z firmy olimp bo wg zalecen to tam po 3 tab trza łykać tego preparatu

[...] produkty, z różnymi dodatkami, poddane różnej obróbce. Podana jest ogromna ilość informacji, np. skład aminokwasowy. Przede wszystkim trzeba by było ustalić co userom będzie przydane. Wg mnie podstawowe informacje dotyczące makroskładników, witamin, minerałów, oraz tłuszczów z podziałem wielonienasyconych na poszczególne kwasy tłuszczowe.

Nadmiar witamin też nie jest dobry bo są tego skutki uboczne.W przypadku nadmiaru witaminy A występuje suchość skóry,łysienie i żółte zabarwienie skóry.Na trądzik są inne lekarstwa,a jak chcesz wspomóc swoją skórę to łykaj wit A+E bo ona dobrze oddziaływują na skórę

[...] antykataboliczne organizmu. Kompleks węglowodanów o zróżnicowanym tempie wchłaniania zapewnia stały dopływ energii niezbędnej do wykonywania długotrwałych ćwiczeń . Dodane witaminy , mikro i makroskładniki skracają okres regeneracji powysiłkowej Zawiera MUSLI ( dodane do odżywki wieloskładnikowe musli ) - pozytywnie wpływa na przemianę [...]

na parze lepiej bo więcej witamin i minerałów w produktach zostaje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-18 23:57:12

z dodatków to bardziej mialem na mysli: inozytol, choline, PABA, no i bardzo ekonomiczna sprawa porownaj zawartosc witamin w tabs i wielkosc opakowania, apteczne napewno nie podskoczy. naturalne? na opakowaniu bylo:P 100% natural, chyba z jakis glonow czy jakiegos innego ustrojstwa to, nie pamietam, nie mam opakowania pod nosem zeby sprawdzic:) [...]

Co do mineralow, witamin i innych dobroci - czy lepiej ustawiac na szybka obrobke termiczna (tzn. traktowanie para o bardzo wysokiej temperaturze) czy tez wybrac wolne gotowanie (tzn. tak samo para, ale o mniejszej temperaturze i o wiele dluzszym czasie). Moze jakies przepisy?

yarek, ja nie uzywam aktualnie ZINCUPRIN FORTE, zre gainera z dodatkiem witamin + zestaw multi + ZMA na noc po treningu poza tym z witaminami trzeba uwazac, szczegolnie jak sie prowadzi nieregularne treningi, tak jak to bylo w tym poscie KAINA:) bo witaminy siegam wtedy gdy czuje ze niedomagam na codzien staram sie unikac dodatkowych dawek, [...]

Najlepiej podchodzić do tego typu artykułów z dystansem. To prawda, że potrzebujemy w dzisiejszych czasach więcej witamin i minerałow, warunkuje to środowisko i styl życia ale jeżeli nie palimy, nie pijemy zbyt często i dużo, uprawiamy sport i nie mamy przesadnie stresującego życia to przy zdrowej diecie i genetyce będziemy raczej zdrowi(gwarancji [...]

[...] lubią sie faszerowac i widac ze niektorym (zwlaszcza tej co odpowiadala na pytania) zalezy na tym aby wszyscy tego chcieli.. chemia w tabletkach jest gorzej przyswajalna od witamin ktore zawarte sa w warzywach i owocach, przeczytajcie sobie tez art w "Wiedzy i Życiu" o witaminach (nie był on jednak w najnowszym numerze tylko wczesniej [...]