witamin

[...] dodać aaa na brzuch obecnie robie A6W tzn. Szóstka Weidera, może napisze co JEM :) jeśli chodzi o białko to: Sery twarogowe chude , czasami półtłuste bo zawierają więcej witamin , jajeczka - staram się jeść gotowane, rybki np. tuńczyki w sosie własnym , makrelka od czasu do czasu , dużo kefirów , jogurtów naturalnych , maślanek , piersi z [...]

ja miewałem podobnie z bólem ud....wiesz mi osobiście pomogły witaminy oraz inne suplementy...ale że ty masz 15 lat proponuje zakupić witaminy MAXIVIT lub VIGOR....jestem piłkarzem więc wiem jakie maści są najlepsze :) Najlepszą jest BEENGAJ czerwony....smarujesz sporą warstwe około 5-10min przed wysiłkiem na udo...oraz odrazu po wysiłku PRZED [...]

[...] przybrałem więcej mięśni ... ale jednak w brzuchu i w udach troszke grubo ;], chociaż brzuch już zamienia się w "kaloryfer" a nie jak był wałami tłuszczu ;]. Mogłeś nie zauważyć, to jeszcze raz pytam co jeść w jakich ilościach i kiedy ;], żeby stracić jednak troche w udach ?? A co do witamin ... spróbuje, ale będzie cięzko ...;]

[...] masa ludzi albo nie zażywa witmain sentetycznych albo zażywaj te z hipermarketów musujące które często są do dupy jeszcze jak jad na redukcji to czasem jest mega niedobór witamin i minerałów EDIT: rothen pomyśl o carbo zamiast glukozy bo sobie możesz costm z insulina popier... a carbo cie taniej wyjdzie niż glukoza przecież i owiele smaczniej [...]

[...] firm w każdym staku kreatynowym, tyle że taki zellbolan wtedy kosztuje 250zł.. :) do tego spore dodatki avena sativa/fenugerka to zastepca tego rodzaju produktow. witaminy po 300% dz.z. minerały w dużych dawkach po co więc kupować prepearat minerałów i witamin? dokladny skład (w 80g czyli w opaku masz 12,5 porcji - liczmy porcja [...]

hmmm..., co to o-3? Nic nie łykam, jak pamiętam, no normalny zestaw witamin, jakiś vitax czycuś. Ten ubyty kilogram nadal ucieszył moje piękne oczy, myślałam, że zniknie dzisiaj Słuchajcie, te tłuszcze to po to, aby była odpowiednia ilość kalorii? Ech, to by człek razowczyka ze smalczykiem wrąbał...

[...] biegi,silownia,biegi ,sprity na koncu) nie robil bym ckd tylko low carb kolo 60g ww bez ladowan ,tylko zdrowy tluszcz i chude bialko,nustwo warzyw,mnustwo wody,kompleks witamin,tran,zielona cherbata,aspargin ODP Dzięki Qazar za wskazówki zaraz wyślę sms-a i sog odemnie. Ja tęż CI dziękuje QAZ Michał miałem tą wypowiedz w głowie dlatego [...]

[...] strony internetowej: VITAL MAX Ionto Vitamin Drink 500 g (100 porcji) 25.00zł Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne, a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego dochodzi podczas [...]

Daj duzo warzyw, surowek, urozmaicaj diete to nie bedziesz musial brac witamin, chyba ze masz bardzo ciezki trening. Vigor zwykły. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-29 11:08:30

[...] białeczko wedle uznania dorzuć tam gdzi Ci białka będzie brakować, możesz też wypić sobie 30min przed snem.Nie obawiaj się o warzywa jeśli masz to jedz koniecznie, mają dużo witamin i mikroelementów, ale unikaj gotowania ich i smażenia bo dużo tracą wtedy na wartościach odżywczych. Jeśli pijesz jogutr to wskazane by było naturalny ale od czasu do [...]

[...] tym, czy zostanie on zauważony. Przykładem takiego talentu pochodzącego ze slumsów jest Ronaldinho czy Rivaldo. Ten drugi był tak biedny, że gdy był jeszcze młody to z braku witamin powypadały mu zęby. Teraz ma sztuczną szczękę. A co do Ronaldinho, wiecie skąd nadał sobie przydomek "Gaucho"...tak w dzielnicy z której pochodził nazywano [...]

*Active Mens Multi z Nutra Lifa *Opti Mens z Optimum *Opti Vites też z Optimum Stawiałbym na te pierwsze świetne witaminki, ale nie wszędzie można je kupić a i koszt nie jest mały lecz to pierwsza liga wśród witamin. Pozdrawiam

[...] kcal + plus jeden plasterek sera żółtego 15 g 4 g białka 4g tł 5.Szklanka herbaty 0. .0 .17 ww (68kcal) Witaminy Razem: 22.8 g białka, 72.1 ww ,20.7 tł 449 kcal 1 tabs witamin //Moim zdaniem za duzo tego razowego. Ja bym dał Jogurt naturalny, owsiankę i orzechy. Posiłek szkolny 8.15 do 1 2.Jajko na twardo 6b/5.3t/0 ww 75 kcal 4.4 kormki [...]

Falvit to zwykły zestaw witamin i jest spoko polecam

Bardzo dobry jest gainer ULTIMATE Massive Whey Gainer 4250 g tylko drogi, ale przy tej ilosci bialka mozesz darowac glutamine (55g bialka 93 weglowodany4 g tłuszczu oraz wiele witamin i minerałów na porcje). Osobiscie na mnie ten gainer najlepiej dzialal no i za***isty smak.

[...] cos o czasie treningu 2h,to zdecydowanie za duzo 1-1,5h to moim zdaniem max,moze powinienes zmodyfikowac plan treningowy?. ----------- Dlaczego płatki owsiasne sa lepsze od kukurydzianych? Poniewaz owsiane zawieraja wiecej witamin i skladnikow mineralnych, oraz maja nizszy indeks glikemiczny. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-03 18:58:05

ja kupilem dzis w tesco, producent to firma cenos, cena 2.30, b9.4g w75g t1.3, ryz taki ma nizsze ig i wiecej mineralow i witamin niz bialy, czas gotowania 30-35 min

[...] dwa mysle o takim rozwiazaniu: 1-10 200mg deca/tydz 6-10 30-35mg wino/dzien wino la pharma lub BD 100tab po 10mg co do deci to nie jestem zdecydowany jeszcze i PYTANIE ile kupic clomidu i nolvy (odblok zaczac 3tyg. po ostatnim shocie z tego co wiem) do tego oczywiscie oslonki i zestaw witamin, dieta: B: 3-3,2g t:1g w: 4g Bedzie good

[...] niski kolegę, który wtedy miał 186cm wzrostu przerosłem w ogólniaku aktualnie mam 192, wcześniej nie robiłem nic, żeby urosnąć, oprócz jednej rzeczy - NIE PALIŁEM FAJEK, i Tobie też radze nie palić, do tego dodaj dużo snu, białka, witamin, czyli dobrą dietę, a jak chcesz znać swój potencjalny wzrost, popatrz na swoich rodziców, cudów nie ma...

półtłusty też mozesz dawać, jest mniej przetworzony a tym samym ma więcej witamin....a ilosć tłuszczu w półtłustym jest około 4 gramy na 100gram twarogu...jest to ilość minimalna....jeśli chodzi o kcal to różnica jest około 30kcal wiec też w zasadzie żadna