omijanie tluszczy nie jest kluczem do zdrowej, szczuplej sylwetki. tluszcze potrzebne sa do rozpuszczania chocby witamin ADEK, oraz potrzene do szeregu procesow hormonalnych jak chocby produkcja testa
[...] przyrostow? OStatnio moja masa poszla troche w gore ale przez ostatnie tygodnie zauwazylem spadki na masie i wymiarach? Do tego pije bialko Hi-Anabol protein Biore zestaw witamin vita-min plus z olimpu omege 3 witamine C w dawkach 1400 mg potas magnez(asparaginian extra) Zelazo( chela-fer z olimpu) AAKG X-Pump i arginine z Ostrovit i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oba wspomniane produkty są bogate pod względem zawartości składników odżywczych. Są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, a także minerałów. Ogólnie otręby są bogatsze w błonnik, jednak nie należy z nimi przesadzać. Ja od siebie polecam używanie płatków z dodatkiem otrębów do mleka czy jogurtu
[...] Ogolnie mysle ze warto zabrac maly asortyment mlodego aptekarza tj. bandaze, bandaz elastyczny, plastry, wode utleniona (chociazby po to zeby odplamic owijki xD) Co do witamin to zgodze sie z twoim kolega. Pawerrade wychodzi drogo wiec bardziej polecam cos do rozrabiania samemu. Ja mialem np IsoPlus. Co do suplementacji Carbo to ja bym na [...]
[...] o wymieionych przez ciebie suplach sie nie wypowiem bo nie mialem z nimi doczynienia. Tu masz opinie o Iso Faster: http://www.sfd.pl/TREC_Isofaster-t294984.html Moim zdaniem nie jest wazne jaki izotonik kupisz tylko ze bedziesz dostarczal potrzebnych ci mineralow i witamin podczas treningow, chociaz specjalista w tej dziedzinie nie jestem...
Powerade to napój izotoniczny, stosowany w celu wyrównania poziomu wody i elektrolitów, witamin, minerałów utraconych podczas wysiłku fizycznego. Napoje energetyczne nie są izotonikami. pzdr/
będą dobre - jesli Ci witamin brakuje a oc do wypowiedzi loegi the hurt - to xplode nie jestodpowiednikiem xpanda, widzę zasadnicza roznice pomiedzy tymi preparatami.
Make pszenna spokojnie mozna zastapic maka zytnia, orkiszowa, a nawet razowa, posiadaja one spora ilosc witamin z grupy B, tak wiec smacznego ! Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-27 11:57:21
wątpie abys dał rade przełknąc wogole gdy wysypiesz je z kapsolki- niezależnie od sposobu- zawartość tse i witamin/mineralow; licz sie z odruchem wymiotnym tak mocnym że nawet jak go powstrzymasz bedzie on "chodził za tobą" przez pól dnia conajmniej. ja probowalem z ts i przyznam, ze choc wrażenia nie robią na mnie rozne paskudztwa to [...]