witamin

sprawdze to ale wytlumaczcie czemu tak malo magnezu w chela-mag? chela-mag - 100mg jonow magnezu - 11 zl vita min - 90mg jonow magnezu + kupa innych mineralow i witamin - ok 11zl musze poszukac inny magnez bo czuje sie robiony w bambuko

na pewno musisz zwiekszyc podaz magnezu, co do witamin to nie uzyskasz precyzyjnej informacji, staraj sie dobrze odzywiac i czerpac z pozywienia ile sie da i dodatkowo uzupelniac sie standardowym preparatem witaminowo mineralnym http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html

generalnie w moich oczach preparat niewiele wart trochę minerałów, witamin, ciut karnityny i argininy a reszta pierdoły napisałeś że na Ciebie działa świetnie, na czym polega to działanie?

[...] coraz dłużej zajmuje mi regeneracja po treningowa po pływaniu (bardzo amatorskim). Do tej pory moja suplementacja dzienna to : 1000mg C, 500-750mgMg+Zn+B6, B12 Forte, pakiet witamin dla m. od Olimpu i 1-2 porcje BCAA (w dni treningowe)+ izotonik750ml, a do tego normalne posiłki 5szt. dziennie. Niestety w raz z zwiększeniem intensywności treningów [...]

nietolerancja któregoś ze składników poza tym czasami organizm tak reaguje w początkowym okresie suplementacji kompleksami witamin, to mija

nic nie zapropnuję prócz witamin i zma ewentualnie. w tym wieku ćwicz tylko, i jedz zdrowo, z głową.

Najlepszym suplementem do kreatyny jest preparat D-Ribose. A witaminki to przecież mamy w gainerkach, białku, itp. Ja z witamin biorę jeszcze ACE rolę. A co do suplementów Naturell`a to nie mam do nich zaufania. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!

zma nie bo witamin duzo a jak za duzo bedzie to hiperwitaminoza swoja droga magnezu duzo dostrczam. omega 3 to z jedzenia :] łosoś , tuńczyk itp . no pije tez oliwe z oliwek :] gmm białko biore a gainer odpada bo w mojej diecie brakuje tylko białka dlatego ostrowie wcinam wiec jezeli do diety to jest ok . Kwestia dodatkowych supli

Zresztą jak będziesz na redukcji bardzo możliwe, że nie będziesz mógł oddawać krwi ze względu na np. niższe ciśnienie, niski poziom cukru, małą ilość witamin itp.

mam duzo witamin cynk mineraly itp tylko hepatil zakupie

thermo stim to lajtowy spalacz i w zasadzie nie ma skutków ubocznych (no chyba 10 capsów łykniesz na raz) a co do włosów to moze poprostu brak witamin w diecie. bo wątpie żeby to była wina spalacza

Grunt, żeby był to pikolinian chromu Olimp dobry Myprotein też ma w ofercie i Swanson Naturell też ok, ale jest trochę dodatków w postaci niacyny i b3 GorVita dużo produkuje w różnych odsłonach, ale też nafaszerowane dodatkami cynku, witamin z grupy B, zieloną herbatą Porównaj ceny i ilość samego pierwiastka na porcję i ilość porcji w opakowaniu

ponieważ od jutra przez całe wakacje będe jeść na śniadanie gotowane jajka na twardo. mają dużo witamin i tych innych rzeczy, mają mało kalorii a ja musze szybko schudnąć.

Moim zdaniem bieganie nic nie przeszkadza przy zachowaniu pewnych warunków np.dotyczących uzupełniania witamin, wody,itp... Przy masie odradzam dłuższe biegi powyżej 10km.

[...] duzo posilkow po prostu nie moge a jedyne co funduja w jej okolicy to tluste kebaby czy hotdogi, po gainerze mam tzw. sraczke a mm 4000 nie polecaja ze wzgledu na duza ilosc witamin, obrazek ten juz widzialem fajny. Jakis koles z olimpa wyslal mi na poczte dawkowanie: amino anabol 2300 - 10 tab/dobe kreatyna 1000 - 5 tab/dobe glutamina 1000 - 10 [...]

Dzięki Panowie może to pomoże a jak nie to pójdę do lekarza ale tak czy tak muszę sobie morfologię krwi zrobić bo ciekaw jestem czy mam niedobory witamin itp

przy takiej wadze spokojnie 10-15g dziennie bedzie odpowiednią dawką i tak jak rozpisales jest ok co do witamin, w glutaminie V-maxa w porcji 5g zawierają się 3mg vit b-6 co oznacza okolo 150% dziennego zapotrzebowania na tą witamine, ALE 'dziennego zapotrzebowania' wg norm dla przecietnych ludzi, dlatego dla osoby trenujacej i prowadzacej aktywne [...]

jedząc dużo warzyw mozesz zrezygnować z witamin

skurcze miałem jak nie brałem magnezu i witamin b,chciałbym dodać że nie jestem kulturystą tylko biegam ,a w zasadzie to teraz mam przerwę .

a co masz namyśli żeby dokupić do tego? oprócz witamin i omega3 które również będą :D:D::D