witamin

Jest dużo takich tematów ale wszędzie piszą co innego a większość z nich jest już po prostu stara i nie aktualna... Więc który zestaw witamin i minerałów jest najlepszy jeśli chodzi o cena/jakość? Jest tego pełno i nie wiem jaki preparat wybrać. Dodatkowo chciałem kupić ZEN-SZEN z naturell ale zobaczyłem zen-szen z olimpu i są tam o wiele większe [...]

[...] miesni strzalkowego dlugiego, plaszczkowatego i brzuchatego (bardziej od strony wewnetrznej). ktos sie orientuje czym to moze byc spowodowane, moze to nie dobor jakichs witamin, bo skad takie napiecie sie robi. nigdy nie mialem problemow tego typu czy to grajac w pilke czy trenujac na silowni. czekam na jakies konstruktywne odpowiedzi! [...]

[...] dzisiejszy dieta jest dopracowana do moich potrzeb, oczywiście kierunek: masa. I tu pojawia się moje pytanie jakie dobrać suplementy do pełnej suplementacji, również mówię o witaminach i minerałach. Mam trochę trochę tego mono z Universala. Rozpisałem sobie taki przykładowy zestaw: * Monohydrant kreatyny Universal, * Bcaa Xtra Activlab, * Carbo [...]

[...] cyklu około 3 m-cy do wieloboju ( z naciskiem na sprinty), wiem czego mi potrzeba ale odżywki mają to do tego że wszystkie prócz głównego składnika zawierają podobny skład witamin itp > Proszę o radę dawkowania i rozpisania ewentualnie jak brać i dobrze połączyć te suple żebym wyciągnął z nich jak najwięcej! 2x treningi dziennie(rano biegi, po [...]

[...] lnianego itp.) i tłuszczu ryb morskich. Słonina charakteryzuje się znacznie mniejszą zawartością kw. tł. nasyconych i cholesterolu od masła. Dodatkowo słonina zawiera więcej witamin (m.in. B12, D) i kw. tł. jednonienasyconych od masełka. Więc jak jest z tą słoniną? Jest to alternatywa dla masła, czy może zawiera jakieś związki które ja [...]

[...] Trening - push pull lub fbw, do tej pory trenowałem klasycznie 3 razy w tygodniu z 3-4 ćwiczeniami na daną partię mięśni. Odżywki to;kreatyna jabłczan cm3 ,białko ostrowia 80, dużo witamin.plus zakupie jakąs przedtreningówke. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfa2305b70a74c1faececedacb42403a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83b05fb15aa74317b2ee322f9f374aaa.png

[...] niepotrzebnego fatu ,niestety też kosztem strary mięśni.Wtedy miałem zestaw ,składający sie z fat burnera Xenadrine-rfax + aminokwasy bcaa + białko i owczywiście kompleks witamin.Pytanie moje jest następujące.Czy przy połączeniu stacka czy też innej formy kreatyny ze spalaczem będą mnniejsze spadki masy mięśniowej?Ostatnio czytałem o tym [...]

[...] już dostępne w Waszych sklepach. ,,Sporty wytrzymałościowe czyli bieganie, jazda na rowerze oraz pływanie wymagają dostarczania zwiększonej ilości substancji odżywczych oraz witamin i minerałów. Aby temu sprostać warto stosować dodatkowo suplementy diety aby zapobiegać ewentualnym niedoborom. Ponieważ tego rodzaju wysiłek fizyczny może kumulować [...]

jw.są nam najbardziej przydatne (nam kulturystom :) nie interesują mnie odpowiedzi typu że wszystkie są dobre ,interesuje mnie które zawierają najwięcej wartości odżywczych,witamin...itp Wielebny Doctor Cienias

[...] odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie , może ktoś z was zna na nie odpowiedź i spędzi mi sen z powiek ;D jak to jest czy w wodzie po gotowanych warzywach jest najwięcej witamin , tzn więcej niż w ugotowanych w niej warzywach ?? czy jest to po prostu zwykły mit i należy zwyczajnie po przyrządzeniu warzywek ją wylać , czy mozę się ona jednak [...]

[...] , zbiera mnie na wymioty . Najgorsze jest to ze czuje takie dziwne ssanie w zaladku ktore jest bardzo nie przyjemne , cos takiego jak glod ale to nie to :( Czy to moze byc spowodowane brakiem witamin a moze dlatego ze pale za duzo papierosow ??? Acha jeszcze jedno macie jakies sprawdzone sposoby jak zucic palenie albo chociaz ograniczyc.

[...] to naturalne produkty, które są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Już ich bardzo mała ilość potrafi pokryć całodzienne zapotrzebowanie na dane mikroelementy czy witaminy. Ostatnio pisałam o kilku ciekawych lokalnych produktach, które należy zaliczyć do tych, które stanowczo warto włączyć do diety. Dziś będzie o produktach superfoods, [...]

[...] mi wchodzi (sam bez żadnych dodatków) . Makaron z serem białym . Jeśli chodzi o mięsa /ryby to nastawiam się na gotowane lub przysadzane na parze wodnej .Owoce i warzywa. Itd. Itd. Nie będę już wymieniał reszty produktów ,zdaję się na Waszą pomoc w ułożeniu dla mnie diety .Z góry bardzo dziękuję za pomoc PS. Chce zażywać zestaw witamin Olimp.

[...] gryf łamany, gryf do przysiadów, hantle, bieżnia Dieta : 3000kcal B- 188g T-100g W-338g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna 4g, kompleks witamin olimp (pół dawki) witaminy z grupy b, potas, zmb, omega Ostatnio przerabiany plan: dokładanie ciężaru/powtórzeń co trening Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] mogę jeść a czego nie? Pracuję do 12-stu godzin dzinnie. Raz na kasie a innym razem pakuję towar na warzywach czy na półki sklepowe. Potrzebuję odpowiedniej dawki energii, witamin itp. Ale nie wiem z czego zrezygnować, aby się nie osłabić za bardzo, poniważ już raz do tego doporowadziłam. Poza tym potrzebuję energii do nauki. Mam nadzieje, że [...]

Witam co sądzicie o kaszance zjadłem sobie 2 porcje, czytałem o niej że ma dużo witamin i raz na jakiś czas jest dobrym rozwiązaniem czy to prawda? I jak myślicie o danym produkcie np po płatkach owsianych, chlebach żytnich razowych mam zgagę , ciężkość na żołądku są to produkty źle działające na mnie warto je wyeliminować, Ps. Teraz staram się [...]

[...] -5kaps 30min przed snem. 5.UNIVERSAL Animal Stak 2 / 21 sasz. -1sasz dziennie brane pomiedzy posilkami. do tego pozostale suplementy kgtore uzywam na codzien czyli kompleks witamin i mineralow KAIZEN BIO 6 CAPS, Odzywka bialkowa , gainer. Oczywiscie dieta to podstawa , trzymam ssie jej :) conajmniej 200gr bialka ,400gr WW, 80gr tluszczu. dodaam [...]

[...] odżywiać przy dosyć częstym spożywaniu alkoholu - 4-5 razy w tygodniu, jakieś 120-150 ml czystego alkoholu, zwykle są to 4 mocne piwa? Chodzi mi o uzupełnienie wypłukiwanych witamin, coś korzystnie wpływającego na układ nerwowy i jakich zaleceń się trzymać żeby dodatkowo nie obciążać/niszczyć wątroby przez złe odżywianie (proszę bez posądzeń o [...]

[...] się nad powrotem. Teraz jestem taki gruby i bez formy. Jeśli jednak ten facet zapłaciłby za moje treningi oraz mój team, a to kosztuje bardzo dużo.(...) Potrzebuję dużo witamin i suplementów. Takie rzeczy bardzo dużo kosztują. Wszystko jest możliwe. Nie wydaje mi się, aby do tego doszło, ale wszystko jest możliwe. Ten facet potrafi sprawić, [...]

[...] się nad zmianą dotychczasowego producenta na produkty od SFD lub Allnutrition. Zastanawiam się jednak którego producenta wybrać, który oferuje lepszą jakoś odżywek jak i witamin. Moje zakupy suplementów to głównie białko oraz witaminy i głównie tym chciałbym się kierowowac przy wyborze, który producent oferuje lepszą jakość tych produktów. [...]