witamin

Słyszał może ktoś o udokumentowanym przypadku poważnego uszczerbku na zdrowiu spowodowanym spożywaniem nadmiernej ilości witamin?

mario... linowi chodzilo o udokumentowany przypadek gdzie ktos przedawkowal witaminy... ja sie poki co nie spotkalem... a ta hiperwitaminoza to rzeczywiscie isnieje jednak sa to napewno sporadyczne przypadki i to spotyka zapewne jakis maniakoow zdrowia ktorzy w ogole nie wiedza co i jak dawkowac...jedza do oporu witamin i pozniej taki skutek [...]

A niby z czym miałoby być to związane? Przecież latem jest gorąco, częściej się pocimy, także powinniśmy też dostarczać więcej witamin i minerałów niż zimą. Nie znam przypadku. Doradca w dziale suplementacja

np "letnie" owoce i warzywa maja niekiedy kilkaset wiecej procent stzerzenia witamin niz te "zimowe" zapewne to zalezy wuasnie o tego.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Dziwna sprawa, bo gdziekolwiek czytam na ten temat zawsze ostrzegają że nadmiar witamin szkodzi, ale o dziwo nigdy jeszcze nie przeczytałem czegoś w stylu: "była promocja na witaminę E, gość kupił, jadł pół kilo dziennie i się przekręcił", a jak wiemy kretynów na świecie nie brakuje

ja nie mam takich objawow a co do witamin to jakies A-Z

da rade zrobic izotonika z carbo, chodzi po prostu o odpowiednie stezenie. jednak 'gotowy' izotonik bedzie lepszy gdyz dopasowane sa w nim oprocz stezenia odpowiednie ilosci mineralow i witamin w proporcjach pasujacych do wysilku fizycznego

Jedyne możliwości kiedy mocz może zabarwić się na ciemniejszy kolor, to suplementacja kompleksem witamin (ryboflawina zawiera żółty barwnik) oraz zbyt mała ilość płynów (odwodnienie).

[...] minut treningu aerobowego - ograniczyłbym cykl do 2 max 2 i pół miesiąca - po treningu proponowałbym spożycie porcji aminokwasów + carbo + stak kreatynowy - - zamiast witamina Naturela zakupiłbym preparat DailyFormula z Universala; preparat magnezowy np. Aspargin; - jeżeli masz problemy z apetytem zakup b12 <w komplekasach witamin z [...]

leksza jest kasza gryczana nie prazona bo wzdględem witamin i minerałów.

Może czujesz nerki. Walisz sok, zwiększyłeś pewnie ilość dostarczanych kalorii, witamin i minarałów, a to wszytko obciąża nerki. Stawiam j.w. + to, ze wody pijesz tyle ile piłeś czyli mało.

[...] jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow mi wyskoczylo, choc [...]

[...] jak zawsze - bez nadwyżki kalorii nic nam nie będzie produkty które wymieniłeś to po prostu oczyszczone ww - nie poleca się ich bo mają wysokie ig, są pozbawione błonnika, witamin i minerałów po prostu jest taki pogląd, że chcąc odżywiać się zdrowo i sportowo należy takie produkty wyeliminować z diety.. ale.. ja się z tym do końca nie zgadzam.. [...]

zrezygnuj z tych przetowrzonych świństw dorzuć witamin w posatci warzyw i owców zdrowych tłuszczy i dobrej jakości białka

[...] plus na dzien(w niej 80mg żenszenia) no ale jak bym jadl 2 to wtedy juz bedzie 160mg... wiec podobna dawka do 1 tabletki olimpowskiej(200mg). mam teraz pelne pudelko(60 tabs) vigoru dlatego pytam, ale chyba przezuce sie na ten olimpowski jak skoncze, bo co prawda mniej tych wszystkich witamin wypisanych, ale wieksza dawka zen szenia i tanszy !

No właśnie o to mi chodziło ;) teraz w miarę dużo dostarczam witamin z warzyw i owoców, więc co drugi dzień chyba rzeczywiście będzie idealnie ;) Dzięki za odpowiedzi . Temat do zamknięcia ;)

chrom ogólnie komplet witamin i minerałów niektórym pomaga no i ruch

Oxa, zanim zaczniesz coś łykać przeanalizuj dietę. Może jesz za mało, może brakuje Ci witamin, minerałów... to wszystko trzeba sprawdzić

[...] bierzesz tylko jako substytut czyli jak dostarczasz coś w odpowiedniej ilości z diety to nie dajesz tego dodatkowo w formie suplementu. Więc nie ma przymusu, zacznij od witamin, minerałów,omega 3 potem białko, carbo, kreatyna, aminokwasy bcaa, l glutamina. Marc Fitt ma 178 cm i nicałe 80kg wagi przy 6% bf więc nie jest to coś [...]

Witamin zależy jakie masz braki i do czego dostęp z omega tak samo, ciężko mi powiedzieć jakie masz firmy pod ręką. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-11-22 09:16:15