Wy chuopaki uwazajcie z tymi witaminkami bo mozna sobie nimi niezle zaszkodzic ale i pomoc:>
np jak bierzecie B-karoten to trzeba bardzo powaznie rozwazyc branie jakichs stackow witaminowych typu "centrum" "vigor" gdyz tam jest jeszcze wit A a jak wiadomo B-ka jest prowitamina A i wlasniw w ta witamine konwertuje a gdy tej witaminy jest nadmiar to..... nom wlasnie oczyki mozna sobie popsuc:/
i ja bym naprzyklad wolal brac witaminy oddzielnie bo np wspomniany B-karoten biore 2godziny przed opalaniem(14mg) i pozniej w trakcie opalania jeszcze po jednej kapsułce(7mg) i jak wiadomo ta witaminka "wymiata":> tez wolne rodniki:P
natomiast witamine PP dobrze jest wziąsc sobie przed imprezką bo siem humorek poniej poprawia i wyostrza
natomiast jak ktos sie sporo opala i chce uzyskac dobry efekt to powinien ograniczyc witC gdyz jest ona "wybielaczem". TAK TAK niesmiejscie sie
podobno jest uzywana przy roznych przebarwieniach skory zewnetrzne do ich likwidowania
niewiem na jakiej zasadzie to dziala ale tak jest
pozatym jak bierzecie roznego rodzaju odzywki i suple(w AAPQ np znalazlem) to s atam witaminy i jak jeszcze dodatkowo cos bierzecie to trza wszystko pozliczac zeby sie nieokazalo ze zjadacie dziennie tyle witamin ze normalnie powinno to spozyc pol Waszego osiedla w ciągu miesiąca
Piotrek
najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne
TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3 
lolek
#Barlinek Rulezzz#
Krzysztof Piekarz
brutus
misOO
Danone
cyklista
Lin
