witamin

Cześć koledzy Prosze o interpretacje-ocene przed i w trakcie cyklu na Ostarynie 0-1 tydz dawka 12,5 mg -dzien 1-3 tydz dawka 25mg --dzien Suplementacja: kompleks witamin i minerałow bigenix, d3+k2, omega3, olej lniany, liv 52 3 x 2 tabs - dzien Widzę że troche namieszała w wynikach Osta Prosze o fachową poradę, czy warto kontynuwać czy [...]

Witam, chciałbym się zapytać co do różnicy składu witamin now eve. Na innych stronach ten produkt ma napisany inny skład a że sklepu sfd inny. Czy tak rzeczywiście jest czy jednak te produkty będą miały takie same składy?

Witam, mam pytanie odnośnie sensu łączenia w suplementacji SFD Vita-Min Complex Sport, ZMA i witaminy D3 2000 również od SFD. Czy stosując zalecane dawki nie przedobrze czasami? Preparat multiwitaminowy zawiera zarówno magnez, cynk jak i D3 i B6, stąd pytanie czy takie dublowanie ww. witamin nie będzie czasem szkodliwe? Dodam, że mam dość dobrze [...]

[...] oraz 5-ty tydzien na Masteronie. I tu sie zaczynaja problemy poniewaz ku*ewsko zaczely bolec mnie stawy w dodatku w nocy dretwieja mi rece ze nie moge spac. Biore kompleksy witamin, cynk, magnez, glucosamine oraz kolagen i nic nie pomaga. Czuje sie jakbym mial z 80 lat. Nigdy tego nie odczuwalem i w 99 % jestem przekonany ze to wina Mastera, [...]

Cześć, obecnie w suplementacji mam multi, ZMA, białko, wit C, kreatyna. Co do witamin nie biorę pełnych porcji np. w ZMA 1 tabletkę z 3 zalecanych. Traktuję to jako delikatne uzupełnienie ewentualnych braków. Kreatyna ok. 3 g tylko w DT. Białko jako ewentualne uzupełnienie diety (zwykle jedna paczka starcza mi na 2 miesiące). Dodatkowo mam D3+K2, [...]

Witam, wchodzę dziś na cykl od burneiki MYO Monster+Soma Monster+ LGD Monster do tego standardowo kompleks witamin i dorzuciłem aswhagande z TWP D3+k2 na kreatynę nie będę chyba wchodził wejdę po cyklu, ale wracając do tematu na osłonkę mam liv52 ktoś coś jak dawkować? Cykl będzie trwał 8 tygodni na odblok chciałem wrzucić pct od Roberta ale [...]

Witam! Jak to jest z suplementacja witaminami i minerałami w dni treningowe? Z supli mam Vitaminall SPORT, D3+K2, Omega 3, ZMA(to przed snem). W dni treningowe całkiem zrezygnować z witamin? Pozdrawiam

[...] medyczne : Początkiem tego roku naderwane boczne wiązadło w kolanie. Od kilku miesięcy już żadnego bólu nie odczuwam. Zażywane suplementy : BCAA, d3+k2, kompleks witamin, ZMA - codziennie. W przypadku niedoborów danego dnia odżywka białkowa lub węglowa. Od września dołączyłem również monohydrat kreatyny. Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] -martwy ciąg: 155 +/- -przysiad: 112+/- Witam. Ktos poradzi jak to rozpisac konkretnie?. A konkretniej chodzi mi ile ciagnac metke z tym propem. Aktualnie mam 4 flakony propa/100mg androchemu I 1 flakon metku ionsu 100mg. Z mterialem zeby dobrac zadnego problemu nie ma.. oczywiscie hcg,clom pod reka. Full witamin , dieta bedzie dopieta na sto.

Co polecacie na kłopotliwą cere ? Siostra ma upatrzone jakieś tabletki 4her Newme ale jak zobaczyłem cene 120zł to spadłem z krzesła. W zasadzie mix witamin, kolagenu rybiego i kilku dodatków. Nie ma jakiegoś zamiennika? W sklepie znalazłem tylko jakiś Perfect Skin z olimpu. Zmieniony przez - duckland w dniu 2020-02-09 21:10:17 Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie - ile mg wapnia ma 1 plaster sera żółtego (15-25 g)? Co polecacie jeść i ile, żeby codziennie dostarczać 100% zapotrzebowania na wapń bez sięgania po suplementy z wapniem? Od 100% zapotrzebowania możecie odjąć 15% - czyli wychodzi 85%, bo 15% wapnia mam w kompleksie witamin i minerałów, który biorę codziennie.

Jaki kompleks minerałów polecacie, ale samych minerałów bez witamin? W sklepie sfd nie ma wiele takich produktów, jak są to razem z witaminami i raczej dawka tych minerałów w multiwitaminie jest bardzo mała.

Biorę kompleks witamin, kreatynę, wpc. Chciałbym dorzucić coś jeszcze i tu pytanie co lepiej - cytruline czy witaminy d3 + k2 oraz omega-3? Które rozwiązanie jest lepsze ?

[...] niezbędnych makroskładników, ponieważ bezpośrednio po treningu chodzę spać. Ważę 70 kg, mam około 170 cm wzrostu i trenuje 3 razy w tygodniu po 120 minut - Splitem. Zażywam witaminę D3+K2, magnez, Omega 3, kompleks witamin z Olimp, kreatynę monohydrat 10g dziennie. Mam dość duży problem z utrzymaniem masy, szybko tracę na wadze, szczególnie gdy [...]

[...] mięso/ryby, warzywa (kalafior, brokuł, ogórki kiszone, kapusta kiszona, marchewka itp.) Czy warzywa w zupach tracą większość swoich wartości odżywczych? tzn. chodzi o sposób obróbki cieplnej, że są gotowane przed długi czas i przez to tracą wartości odżywcze i można nabawić sie niedoborów witamin, mimo, ze tych warzywa jemy sporo (np 500-700g)?

[...] gryf łamany, gryf do przysiadów, hantle, bieżnia Dieta : 3000kcal B- 188g T-100g W-338g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna 4g, kompleks witamin olimp (pół dawki) witaminy z grupy b, potas, zmb, omega Ostatnio przerabiany plan: dokładanie ciężaru/powtórzeń co trening Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] bo wkoncu się przekręcę. Na początku będę chciał zadbać o jelita i trawienie będę stosował maslan Sodu + probiotyki, do tego kwasy omega3 oraz podstawowa suplementacja witamin d, magnezem i ashwagrada. Myślę czy berberyna również dołączyć do suplementacji bo również ja zakupiłem w sfd. Prócz suplementacji będę naprwno chciał wrzucić [...]

Witam. Proszę o opinie dotyczące wymienionych w tytule witamin. Które lepiej się sprawdzą? Grinday chwali się, że produkt jest naturalny i ma potwierdzoną laboratoryjnie ilość witaminy D3. Z solgara mam omega 3 950 MG i jak najbardziej się sprawdzą. Dlatego zastanawiam się jak D3 solgara wypada w porównaniu z grindayem. A może polecacie jakieś [...]

[...] mogłby ktoś zerknać czy wszystko gra? Estro do zbicia, ponad 4x norma, mam symex pod ręką jak dawkować? ALAT - grubo ponad norme, możliwe że od tury? dodam ze biore complex witamin olimp, do tego, Liv52, NAC600, cynk, wit b complex, ashwagande, magnez, wit d, Glukoza delikatnie ponad norme, jest się czym martwic? Dziękuje z góry za każdą pomoc; [...]

[...] idzie. Nie chciałbym się zajechać, staram się spać te minimum 7 godzin. Suplementuję: kreatyna 5g dziennie, cytrulina 6-8g przed treningiem, omega 3, d3+k2, kompleks witamin (ale będę chciał to wyeliminować gdy się skończy). Mam 183cm wzrostu, 91kg wagi, 27 lat. Dieta: 3000kcal + mocna kawa z łyżeczką miodu i mlekiem owsianym rano przed [...]