witamin

a co sądzisz o prozdrowotnych? przykładowo omega3? lub kompleks witamin? przy witaminach cena może się wachać nawet o kilkadziesiąt zł, tak jak w przypadku animal paka

Nie. Gdzie makroskładniki? Z resztą Twój jadłospis jest ubogi, brakuje witamin i składników mineralnych, zdrowych tłuszczy, kwasów Omega-3, nie odpowiednio zbilansowane posiłki etc.. Warto poczytać. Zacznij od oszacowania swojego bilansu kcal. [...]

[...] wpływają na ogólną odporność i cały organizm - Zawiera ekstrakt z papai, kakaowca, czarnej porzeczki Junior dla Dzieci zawiera w składzie duże wartości minerałów i witamin: - Magnezu - Chromu - Żelaza - Manganu - Cynku - Dobrze przyswajalnego przez organizm wapnia - Witaminę C Ziarno kakaowca zawiera najwyższa dawkę [...]

[...] odwiedziłam endokrynologa. Lekarz zbytnio mnie nie wypytywał od kiedy zauważyłam objawy i jakie one były. Kiedy zapytałam o kwestię diety niskowęglowodanowej zaprzeczono. Od razu przepisano mi Letrox 50... Sama nie wiem, czy branie syntetycznych hormonów coś da, jeżeli wiem, że przyczyną może być stres, mało snu, niedobór witamin i dieta...

[...] niczym co tylko wyciąga dolary z portfela! Raczej poczytać o diecie i popróbować samemu wyleczyć przyczynę a nie objawy które wracają po odstawieniu leku. Mnóstwo przyczyn może być: niedobory witamin, źle trawione przez daną osobę produkty (często: mleko/ jaja/ cukier w różnej postaci/ gluten/ tzw. FODMAP, ale najczęściej to źle trawione węgle).

[...] gdzie jedyną aktywnością było przenoszenie oraz rozkręcanie mebli :-p Trening: Brak Suplementacja: po południu: 13g BCAA wieczorem: 5g jabłczanu, 6g b-alaniny, 2 kaps witamin/minerałów, 2g omega-3, 2000 UI witaminy D3, 100mg wit B-6, 1g wit C Dieta: Okno +- 9 godzin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c37aa86e0b94e4d81779ce76899d2a3.png

[...] minut orbitreka Suplementacja: przed treningiem: 5g jabłczanu, 3g b-alaniny, 4 kaps MMB w trakcie treningu: 26g BCAA po treningu: 5g jabłczanu, 6g b-alaniny, 2 kaps witamin/minerałów, 1g omega-3, 2000 UI witaminy D3, 100mg wit B-6, 2g wit C po drugim posiłku: 1g omega-3 po ostatnim posiłku: 1g omega-3, 100mg B-6 Dieta: Okno +-8h [...]

[...] Mam problem z rogowaciejącą skórą na łokciach i stopach, a w którymś wątku Obliques napisała, że może to być przez gluten, bo, o ile dobrze pamiętam, upośledza wchłanianie witamin i minerałów. Co o tym sądzicie? (...ja nie chcę się rozstawać z chlebkiem, ale czasem nie ma wyjścia D:) Na koniec planowana jutrzejsza miska: [...]

[...] jakieś 0,5kg warzyw (cebula, pomidor, marchew, kalafior/brokuły), do tego 1-2 jajka + płatki owsiane, mleko 0,5%, ryż, cyc i mam problem z dostarczaniem (bądź wchłanianiem witamin). Dodatkowo pijam 2 filiżanki kawy. Po tygodniu bez bodymax plus zaczęła mi pękać warga, jestem okropnie rozdrażniony (obstawiam braki magnezu), czy taka sytuacja [...]

[...] i nie mam możliwości wniesienia własnego pożywienia na zakład, muszę jeść to co jest dostępne na stołówce. Warzyw będzie więcej, tylko jakie jeść najlepiej ? +kompleks witamin i omega-3 Ogólnie białka jest trochę za dużo ale nie mam pomysłu skąd go uciąć..? Może wy mi coś doradzicie :-) Z góry dzięki [...]

Greku ty znowau cały sie trzęsiesz.. nie powiedzial ci nikt ze nie wolno brac witamin o 300 % więcej niz jest zalezane na ulotce ??? %-)

Cześć. Brak witamin może powodować uczucie ciągłego przemęczenia i niechęci. Również to co wspomnieli Tobie wcześniej koledzy byś zrobił przerwę, bo się przetrenowałeś to również może być prawda. Możliwe, że nie możesz znieść już monotonii. Może zacznij uprawiać jakąś inną dyscyplinę sportową. Zainteresuj się czymś nowym i może poszukaj kompana do [...]

[...] fizycznej: sztanga, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :w ciągu swojego życia chyba wszystko co jest możliwe, łącznie z meridą (5lat temu), aktualnie nawet witamin nie przyjmuje w wersji syntetycznej Stosowane wcześniej diety : wszystkie dostępne, ale jestem zbytnim głodomorem,by wytrzymać dłużej niż parę (para to 2) dni, od [...]

Też bym taki programik chętnie przygarnął %-) Wpisałbym sobie jeden dzień z mojej diety, bo jestem bardzo ciekawy jak wygląda u mnie kwestia wszystkich witamin i minerałów... :-) Jedzenie (jak zwykłe) - super! :-)) Chętnie tutaj zaglądam właśnie z tych względów. No i w sumie nie dziwne, że tyle odwiedzin dziennika, skoro prowadzi to dietetyk i [...]

[...] minut orbitreka Suplementacja: przed treningiem: 5g jabłczanu, 3g b-alaniny, 4 kaps MMB w trakcie treningu: 26g BCAA po treningu: 5g jabłczanu, 6g b-alaniny, 2 kaps witamin/minerałów, 1g omega-3, 2000 UI witaminy D3, 100mg wit B-6, 2g wit C przed snem: 1g omega-3, 100mg B-6 Dieta: cheat, plany były inne, ale pogoda była tragiczna [...]

[...] ale nie będę się tutaj rozwodził nad pobocznymi wątkami tylko utnę historię krótko/-)_ Z racji tego, że nie mogłem nigdzie w Polsce w przyzwoitej cenie zakupić moich witamin, których zawsze używam (specjalnie nie piszę marki żeby nie było krypto reklamy ;-)) postanowiłem zakupić Vita-min Multile Sport na okres jak będę czekał na swój [...]

[...] jakieś 0,5kg warzyw (cebula, pomidor, marchew, kalafior/brokuły), do tego 1-2 jajka + płatki owsiane, mleko 0,5%, ryż, cyc i mam problem z dostarczaniem (bądź wchłanianiem witamin). Dodatkowo pijam 2 filiżanki kawy. Po tygodniu bez bodymax plus zaczęła mi pękać warga, jestem okropnie rozdrażniony (obstawiam braki magnezu), czy taka sytuacja [...]

[...] wad czy zalet, dlatego lepiej wybrać produkty mleczne margarynę zamień na masło, bądź inne źródło tłuszczu gainer w DNT odpada Nie zgodzę się tylko co do ryżu ponieważ brązowy jest najlepszą najbardziej naturalną odmianą jaka jest i zawiera przynajmniej 10razy więcej witamin i mienrałów co rafinowany biały który jest ich beszczelnie pozbaiwony.

Witam. Mam dostęp do wielu dodatków używanych w produkcji pasz dla trzody, bydła i drobiu takich jak L-Lysyne, L-Threonine, L-Methionine i wiele innych dodatków i witamin. Wszystko jest w worach 25-30kg. Wiem że te wymienione wyżej to aminokwasy. Co można skomponować z tych dodatków i czy jest ktoś kto podpowie w jakich proporcjach można by było [...]

[...] 3s +brzuch Suplementacja: przed treningiem: 5g jabłczanu, 3g b-alaniny, 4 kaps MMB w trakcie treningu: 26g BCAA po treningu: 5g jabłczanu, 6g b-alaniny, 2 kaps witamin/minerałów, 1g omega-3, 2000 UI witaminy D3, 100mg wit B-6, 2g wit C po drugim posiłku: 1g omega-3 po ostatnim posiłku: 1g omega-3, 100mg B-6 Dieta: żarło [...]