witam

witam, byl poscik o bickach tez mialem oporne a po 2 tych treningach bicka malo nie rozerwalo i na stale ponad pol centa poszlo

WItam jak możecie to też możecie mi przesłąć ten filmik ? Dzieki z góry

Witam ponownie Nie dotarłem na siłke bo zobaczyłem plakat reklamowy Kravki i nie mogłem przejść obok tego obojętnie Sprawdziłem pierwszy trening i jestem zadowolony bez zbędnego gadania tylko w piz...e i na gas!!Konkretny trening i myśle że zabawie tam na dłużej W garnizonie gdzie teraz przyszło mi mieszkać jest tylko karate tradycyjne i TKD ale [...]

Witam , muszę trochę odświeżyć ten temat ponieważ zbieram się do robienia zakupów na zimę, oraz moje pierwsze poważne wejście na cykl z jakimś koksem ... więc ... Panowie co na dzień dzisiejszy jest dobre ? ;) cenowo\jakościowo i co warto kupic ... sugerowałbym się tym co jest na pierwszej stronie ... ale przecież to jest już chyba kompletnie nie [...]

Witam To STANO TABLETS jest jeszcze na rynku ?

witam nadal mnie nurtuje jedno pytanie a mianowicie: jezeli robie tylko 6 powtorzen na drazku (PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM ) a mam w planie 12powtorzen to mam przestac czy zrobic na sile te 12 powtorzen nawet gdyby mi to zajelo godzine ?

Witam i zycze powodzenia w dążeniu do celu.Ciekawe suple trzymaj diete.Jestem Ciekaw działania Thyrotherm'a.Sog wleci ale dopiero po dobrze wykonanej robocie pozdro!

Witam. Mam takie głupie pytanie. W tym planie jest tak: Prostowanie tricepsów w leżeniu 2*20 3 12, 10,8 To jak mam te serie robić? Dwie serie po 20 powtórzeń, potem dwie serie po 3 powtórzenia? Na pewno to nie jest tak jak piszę. Proszę mi to wytłumaczyć tak łopatologicznie.

cysio odedzwie sie potem witam vv ide na siłke i ja tez zajrze potem baj

Witam!!

Witam może coś z keltona ? zajrzyj www.kelton.pl albo nasz dział doradzimy coś ile masz gotówki ?

Witam. Co do Trójboju to nie chce sie mądrować i udawac znawcy to dla Mnie całkiem inna bajka nie próbowałem i podziwiam tak ogromne siły przy tak niskich wagach.Moge jedynie chylic czoła szczególnie naszym mistrzom z pomostów szczególnie jednemu. Kolego przykro Mi ale nie pomoge,tu technika jest wazna-wiem że diety maja rózne,raczej trzymaja sie [...]

Witam. Co powiecie na taki zestaw ćw: MC wyciskanie/skos dół żołnierskie poręcze wiosło +EW.coś na bica. serie standardowo 1/15 2/10 3/5 myślę nad skróceniem 15 tylko do trzech tren. bo męczą psyche mi. nie wiem czemu tak jest. wole szybciej do 10 przejść. co do negatywów to sam nie wiem będę wykonywał. pzdr. Zmieniony przez - klocek90 w dniu [...]

Witam panów przy podwieczorku ;D hahaha electrolux ja widze że oni ci przez tą mete życć nie dają;D a tak wogóle to coś krecisz z ta metka;D kiedys na gg mi pisales ze wziales 100 tabletek potem tu w spamie pisales ze 70 a przed chwila czytalem i pisales ze 40tabsow:D Klamcaaa!;p

Witam ! Nadszedł czas szkoły i co za tym idzie mam do Was pytanie.Co jesc w przerwach obiadowych ? Tylko nie wypisujcie mi tu nie wiadomo czego bo nie bede nosil pol lodowki ze soba xD.Ja myslalem nad razowym + masło + sr zółty badz biały .

witam wszystkich! są tu jakies konkursiwa jeszcze? nie było mnie pare miechów teraz tak patrze i wiszą same jakies przestarzałe temety z konkursami? będzie coś na wrzesień? don hulio nie odpuści

Witam! Fajnie jak na poczatek zbieraj sprzet i troszke maolo obciazenia ale jest dobrze jak na poczatki. Pozdrawiam!

witam chcialbym otrzymac aktualne inframcje o mt w rzeszowie niech ktos kometentny sie wypowie co i jak

Witam, chcialbym trenowac boks lub inna SW ale jestem ograniczony bo mam tylko 1 dzien w tygodniu wolnego- czwartek po poludniu lub rano. Czy jest jakis klub czy cos w tym stylu gdzie mozna trenowac o tej porze?

Witam Obserwuje od dluzszego czasu. Teraz bede czesciej cos pisywac bo zalozylem dziennik swoj. Niech chce sie powtarzac po innych wiadomo sila respect. Zycze powrotu do zdrowia. Pzdr