witam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam , Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]

witam, ja miałem czasami drgania mięśni spowodowane zbyt dużą ilością tuńczyka. jak go odstawiłem to wszystko wróciło do normy, może w twoim przypadku też nadmiar rtęci tak wpływa?

Witam, odezwij się do mnie proszę na priv - gg, często jestem na niewidocznym. Pozdrawiam

Witam ponownie badania zrobione poki co sa wyniki tylko estradiolu i prolaktyny , progesteron pewnie po weekendzie bedzie ;( ESTRADIOL Wynik: 68 wartosc 0-291 PROLAKTYNA Wynik: 11.42 wartosc 0-15 co sadzicie ? prolka jednak nie jest wyj**ana

Witam chciałem się zapytać odnośnie kreatyny.Mam właśnie 15 lat staż treningowy jest naprawdę długi bo będzie już 26 miesięcy, intensywnych treningów. Kajakarstwo, siłownia, bieganie. Od 1-2 treningów dziennie.treningi od poniedziałku - soboty. Waga 60kg wzrost 171cm.chciałem się zapytać odnośnie dawkowania żeby było bezpiecznie 4g przed siłownią? [...]

Witam Potrzebuje kilku odpowiedzi. Ile kalori ma jeden kilogram. Jaki bym musial uzyskac dystans na rowerku zeby spalic jeden kilogram.

elo121witam co sadzicie o tej sylwetce za***ista, popraw lapy, klata troche niesymetryczna, brzuch ok.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam relacji ciag dalszy :) mijaja 4 tygodni od pierwszego strzala .. bilem suste co 5 dni 250 mg co jest dla mnie dawka zbyt mala tak wiec dzis dokupilem sobie takie oto srodki :) a jutro czeka juz deca durabolin do odboiru :) chwilowa poltora tygodniowa przerwa w cwiczeniu ze wzgledu na naderwany przyczep bicepsa

Witam, wszyscy przedmowcy wyjasnili ze mozesz a nawet powinienes isc na trening. ode mnie tyle: jestem od Ciebie starszy o 7 lat a 3 miesiace temu zaczalem 'zabawe' z mt (wczesniej zero sportu za to intensywne studiowanie;) do tego jak bede gotowy mam zamiar powalczyc na turniejach pierwszych walk... zatem jak widzisz wcale nie jest za pozno;]

witam mam takowy problem ze nikt nie wie co mi jest :( byłem u allergologa laryngologa ogólnego w szpitalu i nikt nie wie co jest mam taki problem zalegającą flegme w gardle której nie moge sie pozbyć w zaden sposob brałem lekki na alergię antybiotyki i mnustwo innych i nic. cholerstwo niechce mnie opuścić boje sie ze sie we mnie zakochało i na [...]

witam mam zamiar przypodac sobie czym mocniejszym niz do tej pory czyli odrzucam kretyne i te inne i zastanawiam sie nad koxem To,ze chcesz zapodac sobie cos mocniejszego nie znaczy,ze masz rezygnowac z suplementow wrecz przeciwnie powinienes ich dorzucic.A swoja droga cos tam mowiles o "Anapolonie i Dece" to nie jest dobry pomysl [...]

Ufff. ale ulga Dziki za odpowiedzi, a tak tłumaczył mi się sprzedawca "Witam,Hologram posiadaja produkty sprzedawane przez firme Fitness Authority. Amerykanska firma Universal nie nakleja hologramow.Hologram nie swiadczy o oryginalnosci, tylko o tym, ze produkt zostal sprzedany przez firme Fitness Authority.My kupujemy bezposrednio od [...]

Witam. Odnośnie tematu, mój kolega jak pracował na magazynie to przez miesiąc poleciało mu 10kg w dół pozdro i trzymaj się, żebyś nie miał spadków tylko przyrosty

Witam Proszę zapoznać się z informacjami zawartymi na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

Witam jest ktoś , bądź sposób zrobienia tego jakoś taniej ? potrzebuję diety dla dwóch osób 18 i 42 lata , z rozpiską na siłkę jakoś sam dam radę ale dietka na mase/siłę to zbyt skomplikowana dla mnie sprawa :) a na linku który mi przyjacielu podałeś kosztuje to 400zł za te 2 sztuki ... trochę dużo na moją kieszeń . dzięki pozdrawiam . Oczywiście [...]

Witam jeszcze jedno pytanie , ile w np 1Kcal znajduje się białka , węgli i tłuszczu . próbuję się nauczyć składać diety i tej informacji nie mogę nigdzie znaleść . taki przykład : Białko jaja kurzego 35g ; 16,1Kcal B3,85 WW0,28 T0,00 więc jak to się przelicza , np słyszałem że 1g B=2kcal WW x 4 i T x 7 PROSZĘ O SZYBKĄ ODP! Dzięki. JUŻ WSZYSTKO [...]

Witam ja równiez gram w Piłke reczna a dokładnie w 1 lidze KS.Gwardia Opole!! pozdro:)

Witam, czy masz jeszcze ten pas? Jaki masz obwód brzucha, żebym nie zrobił tego samego błędu