witam

Witam mam takie pytanie. W sobote koncze Diete http://www.sfd.pl/temat85833/ ktora wspomagalem cwiczeniami na rowerku oraz suplementami. No i tu jest pytanie. Czy jezeli teraz odstawie suplementy na koniec diety (L-Karnityne, FatBurnera, GreenTea), ale nie bede sie obzeral i bede jezdzil na rowerku, to czy nie wystapi efekt abstynencki, tzn ze [...]

Witam, wlasnie zlapala mnie angina i biore antybiotyk. (przebywam aktualnie w usa a antybiotyk nazywa sie "Trinox") Z tego co wiem to antybiotyk hamuje synteze bialek, domyslame sie ze tych bialek co bakterie potrzebuja. Ale czy ktos wie w jakim stopniu przeszkadza to w rozwoju tkanki miesniowej.

WItam, wisi mi to ile ten koleś ma w łapie ale 47 to on napewno nie ma wiem może by chciał tyle no i jak będzie ćwiczył to może kiedyś? a i jeszcze jedno, wracając do zdjęcia z cd hmm ja mam dość duże dłonie i jak trzymam zwykłe cd w palcach to musze je mieć troche bardziej rozszerzone a tu to wygląda jak mini dysk a wogóle co to za porównanie!?

Witam Również zachęcam do zapisania sie do jakiegoks klubu Osobiscie polecam Kick-boxing. U mnie w sekcji trenuje ostnio Bardzo dużo dziewcznyn i ku pozytywznemu zaskoczeniu niektorym bardzo dobrze idzie... Więc ja nie widze przeciw wskazan rzebys cwiczyła pozdro.

witam ! michail co zamist płatków owsianych rano moge zjesc??

witam orientuje sie ktos Z Was co znaczy wydziarany na łapie skrót BKR z góry WIELKI DZIĘKI

Witam , wrzuce dla porownania fotke ktora robilem w sierpniu po powrocie z "bialych" wakacji kiedy to jeszcze nie uczeszczalem nigdzie na silownie a przez rok czasu do wrzesnia2003 ostro dawalem sobie ostro w nos "bialym" szalenstewm , tabletkami XTC itd..POzdro600

witam mam takie pytanko jak wyglada sprawa z przechowywaniem deci bo mam 20 ampulek holenderskiej firmy organon a przed wakacjami nie mam mozliwosci tego wykorzystac i czy moge to przechowac do pazdzerinika albo listopada czy lepiej komus sprzedac ?

Witam, Mam 16 lat, 171 cm wzrostu, waże 65 kg i nie można powiedzieć, że jestem szczuplutki - w sumie dużo tłuszczu mam na brzuchu i mam taki dylemat czy lepiej kupić sobie gainerka czy białko? Słyszałem jeszcze gdzieś tam że na białko serwatkowe jestem za młody? To prawda?

witam.. wczoraj net mie pat :/ do krakowa mam niedaleko..ale ostatnio rzadko bywam z braku czasu ;) no nic uciekam...na trening..pa

Witam Mam białko serwatkowe 2 kg i gainer 2,5 kg. Chciałbym się was drodzy spytac czy brać to razem czy może oddzielnie? Chodzi o trening na mase. Zastanawiam się również nad kupnem kreatyna i dekstrozy. Możecie mi poradzić czy ją kupywac czy starczy to co mam? Wiem, że połączenie kreatyny z gainerem daj niezłe efekty. Czekam na odpowiedzi i z [...]

Witam, mam 24lata i mam juz za sobą 3kuracje z kreatyny ale nigdy nie brałem Tribulusa. Kupiłem tribulusa 90 olimpu i Kreatyne creapur Olipmu do tego kupiłem odzywki białkowe 80%. Moje pytanie jest takie jak połączyć tribulusa z kreatyną czy są jakieś przeciwskazania na łączenie tych supli bo powinno sie je brać na czczo i tribulusa i kreatyne? [...]

Witam Mam pytnko jakie partie miesni cwiczyc razem bo do tej pory cwiczyelm tak: poniedzialek-klatka triceps wtorek-wolne sroda-barkii plecy czwartek-wolne piatek-klatka biceps sobota-nogi Ten proram szczegolnei byl na jak najwieksze wyciskanie na klate dlatego 2 razy w tyg klatka bo raz w tygodniu jakos mi sie malo wydaje.Wiec jakie partie miesni [...]

Witam. No moim zdaniem gwiazda wielka i fighter takze, sukcesy w k-1 i swietna passa w pride. Non stop nad soba pracuje czego dowiodla swietna walka z takim mistrzem pride jakim jest minotauro mimo tego ze przegral walka ukazala ze swietnie bronil sie w parterze i umial sie bronic przed sprowadzeniami dobrze i ostroznie atakowal w stojce... Ta [...]

Witam na podstawie dzwiekow z highlightow ustawiam tego posta zebysmy wklejali nazwy utworow przy ktorych wychodza nasi ulubieni Fighterzy na poczatek: 1) Remy Bonjasky - Muddy Waters- Mannish boy 2) Michael Mcdonald - Method man - Da rockwilder 3) Mirko Cro-cop Filipovich- Duran Duran - Wild boys

Witam wszystkich! Wiem jak ćwiczą zawodowi kulturyści, którzy dzielą trening na poszczególne dni, mnóstwo jedzą, biorą odżywki i testosteron. Ale mnie interesuje, jak wygląda typowy trening fitness dla facetów bo chciałbym wypracować właśnie taki wygląd. Proszę podać informacje wszelkiego typu (rodzaj treningu, odżywianie itp.). Jeśli ktoś zna [...]

Witam wszystkich! Wiem jak ćwiczą zawodowi kulturyści, którzy dzielą trening na poszczególne dni, mnóstwo jedzą, biorą odżywki. Ale mnie interesuje, jak wygląda typowy trening fitness dla facetów bo chciałbym wypracować właśnie taki wygląd. Proszę podać informacje wszelkiego typu (rodzaj treningu, odżywianie itp.). Jeśli ktoś zna jakieś linki to [...]

witam w naszym gronie (które ostatnio trochę ucichło :) !!! gratuluje przebrnięcia przez wszystkie strony posta - niewszyscy tak robią, a to sie chwali !!! co do wypadania twojej sekcji na tle innych to najczęsciej ludzie to oceniają na podstawie instruktora. mi w tym przypadku pomogła afenis, która znała jakos tam mojego trenera. (ona wogóle [...]

Witam! Do Noname16. Jak ma się 16 lat i jest się anonimowym internetowcem to bardzo łatwo udzielać szkodliwych rad, które brzmią twardo i po męsku, a w gruncie rzeczy są projekcją dziecinnych fantacji. Do Aertsa: Posłuchaj bardziej doświadczonych użytkowników forum i stosuj ochraniacze. Pozdrowienia!

Witam niedawno zaczołem ćwiczyć rozciąganie (jestem także poczatkowym siłaczem ) i mam jeden problem odnośnie szpagatu w pewnym momencie nie moge się rozciagnąc bardziej ponieważ czuje ból od bocznej części kolana . W rozkroku jeszcze poszło by pare centymetrów w dól ale kolana mnie blokują co jest grane ??? Aha mam 17 lat