witam

Witam kolego jak potrzebujesz dobrego białeczka to wrzuc sobie izolat z treca arbuzowy pychota polecam

Witam, proszę wypełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, kreatyny nie musisz brać na czczo. Białko czyli odżywka stosowana jest w celu uzupełnienia diety musisz poczytać o tym. Alkohol nie jest sprzymierzeńcem sportowców więc musisz decydować robisz Formę czy melanżujesz. Pozdrawiam

Witam Wklejam ankiete jak mowilem prosze o porady: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 130kg 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 121 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propek 15 strzalow z 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam... Ja bym radzil Ci robic wyskok w dzien (tak do 18) a okolo 21 brzuszki... 2h przerwy zupelnie wystarcza... jaki trening skocznosci chcesz zrobic? Powodzenia

Witam Nastąpiła zmiana daty pierwszego treningu dla początkujących w Wodzisławiu,piewszy trening odbedzie się 08.09.2010r -pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Witam Sama glukozamina powinna wystarczyć. Jak masz pieniądze to możesz kupić produkt ultimate (joint też zawiera glukozaminę). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Mam juz foty bluz,wiec zainteresowanych kupnem prosze o mejle to powysylam zdjecia. Fotki robil kumpel bez mojej obecnosci i wyszly tak sobie, wymiete i jakies pzrejaskrawione w realu kolory sa bardziej intensywne. Pozdrawiam i prosze o kontakt.

Witam ulozylem sobie cykl cwiczen co o tym sadzicie:pompki 4x10 o to te pompki (odstep od seri 30sekund) oraz cwiczenie hantelkami 4x30 (hentelki maja po 6kg, odstep od seri 30sekund) To tak jakbyś powiedział "mam zaje...ste alu-felgi 18", dobre będą?". Problem w tym, że nie wiemy do jakiego auta...

Witam. A dlaczego kolego Krzycho odradzasz atlas? Przecież można różne ćwiczenia na nim wykonywać.

Witam Do diety dodaj żródło kwasow tłuszczowych nasyconych oraz wielonienasyconych. Urozmaic ja nieco bardziej. Carbo podczas treningu ie jest konieczne. Dlaczego posiłek przed treningiem jesz w tak dużym odstępie od niego? P.s. Jesz jak fitneska Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-24 21:06:35

Witam Kup sobie inne aminokwasy - te ewentualnie jako ostateczność ( też spełniają swoja rolę). Niska cena czasami powinna dać dużo do myślenia wcale stosowanie ich nie jest takie opłacalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam.Stary jak zobaczysz sie po paru miechach to napewno się zmotywujesz żeby znowu zacząć

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, oczywiście możesz kupić. Pozdrawiam.

Witam Oj rozbrajacie mnie swoimi wypowiedziami co nie którzy. Jak tam forma Paweł?? pozdrawiam i zycze sukcesów

Witam, zależy co chcesz osiągnąć przez taki trening. Ogólnie plan jest do niczego. Jeśli jesteś początkujący to polecam http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html aha, napisz coś o sobie, wiek, staż i co chcesz osiągnąć przez treningi