witam

Witam! Wpadłem na chwilkę do domu bo kumpel mnie prosił żebym mu podrzucił książeczkę sanepidowską . Jutro nie idę do szkoły tylko do pracy bo nie mam zamiaru siedzieć na 2 lekcjach w szkole. Już mam rozpisane wszystko na najbliższy tydzień i w sobotę, niedzielę, czwartek i piątek idę do pracy na dział "drób" - będzie ciekawie ale [...]

Witam... film nie działa ogółnie dobrze klata niezła pozdro...

witam ciebie i też zbijam wage na jutro do 85kg kat wcześniej tydzien temu startowałem na 100kg i ważyłem 90kg dzisiaj waże 85.8 hymm jem normalne sniadanie obiad tylko pierś z kurczaka ugotowana z sorówką i witaminy centrum, hymm też grubo sie ubieram na trening a jutro w dodatku na saune pójde i poprostu robie pajacyki biegi pobkserskie rzuty na [...]

Witam, ostatnio zauwazylem podobne objawy, i mam pytanie czy to moze byc zarazliwe, czy partnerka pzy calowaniu moze sie zarazic???

Witam! No nareszcie ktoś raczył napisać co i jak...- dzięki. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Nie będę się rozpisywał bo wpadłem dosłownie na chwilę do domu ,żeby zobaczyć co i jak bo dzisiaj przysiady i martwy a zaraz mam autobus do pracy...- tylko 5h i w dodatku na mięsnym... . Będę wieczorem to zrobię wypis z [...]

Witam Jacka R. i Rafała z Gryfina ;) mam prośbę o naprowadzenie na wlasciwa droge, tudziez skorygowanie diety, ktora utworzylem dla siebie... Czesc pomiarow jest w profilu, ale wyglada to tak: waga: 85 cel: masa lat: 18 ................ I POSILEK: Gram/Bialko/Tluszcz/Weglowodany/Kcal Jajecznica - 200g Chleb żytni pełnoziarnisty - 50g Masło [...]

Witam... fajna klata i najszersze :D pozdrawiam...

Witam, mam kilka zastrzeżen co do Twojego planu, aczkolwiek: na klatke dobrze dobrałes cwiczenia, chociaż bardzo dobrze jakbyś jeszcze do tego dołączył wyciskanie na ławce głową w dół. Następnie barki... tutaj się nie popisałeś. Najlepiej zrób jako pierwsze cwiczenie wyciskanie sztangi zza karku, później podciąganie sztangi do brody, a na koniec [...]

Witam... Mam pytanie mam do wydania ok.250pln na gi do BJJ.Wiem mój budżet nie jest za wielki ale proszę o doradzenie mi jakiej firmy i jak wytrzymałe są gi poszczególnych firm... Proszę również o opinie 2 gi jednego maturo: http://allegro.pl/item177427720__gi_bjj_biale_maturo_.html druge firmy Hokkaido: [...]

witam ... jak kolega wyzej powiedzial ze jest ektoforfikiem i ma 165 cm przy 55 kg.... ja mam identyczne wymiary z tym ze po VITALMAX GAINER 2 przytylem chyba z 5-6 kg (polecam go naprawde)

witam Ja też odczuwam ból dopiero po południu:) W sumie nie są do dokońca zakwasy jak wyczytałem w pewnym poście na forum, ale to już inna bajka. Nie ma potrzeby doprowadzania do większych bólów. Nie ma odzielnego działu dla oldboyów. Czytaj tematy podwieszone w działach TRENING i ODŻYWIANIE. Trenuj najlepiej 3 razy w tyg po ok godzinie. [...]

Witam ja tez jestem dzis w Ostrowii!! ze znajomymi ktorzy startuja, ogladaja i trenerem ! Do zobaczenia w Ostrowii pozdrawiam serdeczne wszystkich

witam ponownie ztuningowalem troche ten cykl wyrzucajac clomidpo ktorym mam marne samopoczucie o sadzcie: 1-7 prop 50 eod 2-8 wino 50 eod inj 7-8 hcg 500iu eod lub 2500iu e4d tu prosze o pomoc 9 nolva 40mg ed 10-11 20mg nolva ed 9-11 provi 25 ed 8-9 clen tu dawke dobiore stopniowo gdyz jeszcze nie stosowlaem clenu 10-11 clen j/w 8-13 stack [...]

witam;) Mowie odrazu ze moje pytanie moze zostac odebrane jako glupie itp... ale czy za rzeczy zakupione podczas pojedynku mozna placic przelewem? akurat dla mnie ma to wielkie znaczenie:) przepraszam za ten spam;] pozdrawiam;)

Witam. Nie kułem sie, nic nie brałem tylko Dieta + Trening i wystarczająco snu :D nIE ZALAŁO mmnie Niemam Bebecha itp. nawet przy tej wadze kratka troszke widac hehe ;] Michail -- ja bede mial ppewnie podobnie tylko do 100 troszke brakuje hhehe ;]

Witam Już zaczynamy ! Forum jest tak zapchane że nie da sie tutaj dostać !!!

witam dajcie storma !!

Witam mam pytanie z jakiej firmy jest PowerMass Professional ? i ile przesylka w sklepie sfd? 15zl ? bo jestem zainteresowany 8 kg gainerka :) czy to tez taka sam cena?

Witam! Jestem po pracy- wy***any na maxa. Jutro nie idę- zadzwoniłem do swojej szefowej z firmy ,że gardło mnie boli, źle się czuje i ze mną naprawdę źle- przeprosiłem i powiedziałem ,że jutro nie przyjdę do pracy. Naprawdę kiepsko ze mną- dobrze ,że kazali mi obsługiwać klientów przy kiełbasie a nie w***ali mnie na chłodnie bo jutro bym nie [...]

Witam bylem ogladalem od sceny i zaplecza, jak juz co roku znow byly kontrowersjei dziwne sytuacje ale ogolnie debiuty uwazam za udane, zdjecia bede mial w tygodniu poniewaz moj kolega ktory byl 2 (a powinien byc 1) w kulturystyce klasycznej zgra mi je na plyte. Pozdrawiam wszystkich zawdosnikow startujacych w tym roku i gratuluje sukcesow.