witam

Witam pytanko do FA zeby nie zakladac nowego tematu dopytam sie tu, poniewaz tu byla juz poruszona ta kwestia. ilo miarek to jedna porcja w NO CRE X3? bo ta miarka wyglada na jakies 5g. i nie wiem ile sypac Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-04-09 11:45:37

witam, siema nitrodudon

witam! sory zle linka podalem ;/ www.mogilnobikerz.com o teraz jest dobrze, niedlugo do was wlecimy :) ja jutro bede w gnieznia na moto, jade do elektryka, pozdro

Ripper drugi raz to czytam I powtórze w poście: "Witam" Ale muszę dodać jedno i to będzie sprawy sedno Z kąd ta twoja ciągła chcica? Niechaj zbledną wnet twe lica Jeśli brak ci kogoś do pary NIE ŁĄCZ VIAGRY Z TEŚCIEM STARY :) To co powrot do dissow ? Jak nic nie ma nikt przeciw moze byc, tlyko tak jak byla umowa, bez chamowy, bluzgania i [...]

Witam :) Co do koloru to od nas on nie zalezal. Poprostu dostalismy taki :( Prawde mowiac to kosztowalo nas to tylko duzo pracy, pomieszczenie dostalismy od spoldzielni mieszkaniowej za frajer. Dodatkowo dali nam duzo materialow typu gips, cement, farby. Troche towaru zalatwili znajomi kazdy pomagal jak mogl. Na klub z karnetami nie ma szans nawet [...]

Witam wszystkich ja jestem właścicielem sklepiku na ulicy Rayskiego Śledze forum od czasu do czasu i własnie niedawno znajomy powiedział mi o tym temacie na forum, i tak przez kilka dni opserwuje co sie tu dzieje i dochodze do wniosku że reklama jest wszechobecna to takie moje subiektywne odczucie. Poza tym myślałem że ten temat a co za tym idzie [...]

Witam, wstawiam nową zagadkę Kto to?

dzień 28 Witam na półmetku. Waga ~91kg (+2kg) Obwód pasa bez zmian. Siła cały czas rośnie Wyraźna poprawa definicji ramion i barków. Przymasowałem klatke - sprwadza się moja metoda trenowania tej partii. Tricepsy trenuję 2x w tygodni. Na treningu z barkami robię serie łączone tych ćwiczeń, które podałem na początku. Drugi raz tricepsy trenuję [...]

Witam, dziś dostałem próbki, wielkie dzięki ;) Jutro wszamam pierwszą porcję i opiszę wrażenia... Pozdrawiam

witam was mam jedno pytanie odnosnie jajek czy 7 jaj dziennie całych smazonych na patelni to nie za duzo ? w ksiązkach pisze ze na tydzien powinno sie jest koło 3jajek nie więcej.Czytałem tez ze jesli będe jadł za duzą ilosc to moge sie przebiałkowac itp to co z tymi jajami ?

witam, gainer juz sprzedany...kreatyne moge puscic za 55 zl...pzdrwm

Witam!!! Jestem już po wszystkich próbkach białek Wszystkie białka rozpuszczały się bez problemowo. 200-300 ml H2O, białko, kilka trzepnięć szejkerem i białeczko gotowe grudek kilka->niewielkie A co do smaków to... Wanilia -> dobra, słodka, przypadła mi do gustu Ciastka z kremem -> nie czułem tego smaku może z mlekiem było lepsze ale [...]

Witam ponownie dzisiaj zaczelem jechac tym planem : Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona //////////////////////// Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie dalo by rade zamienic np Plecy-Bic bo jutro robie a wolal bym to jakos zmienic [...]

Witam, Niestety na musli nie ma dokładnych danych Do tego mam jeszcze jedno pytanie. Czy gainer zawierający białko sojowe będzie dobry po treningu? pozdrawiam,

Witam, Dieta redukcyjna Areoby różnego rodzaju Pozdrawiam,

Witam, Masa za 100zł? Już Ci przepisze cykl: 10kg ryżu - 30zł za reszte kup piersi Cyklik super, sam testowałem pozdrawiam

Witam, mięśnie skośne? ojj.. dużo by pisać. poszukaj ćwiczeń w atlasie ( www.kulturystyka.platlas ) i tam dopasuj wedle upodobań. Pozdrawiam,

Witam jeśli chodzi o trening 7 dniowy, ciężko powiedzieć czy jest zły czy dobry...wazniejszy jest cel jaki temu przyświeca... ja obecnie robię trening 6 dniowy i 20 serii na klatkę tez się zdaża...wszystko zależy od celu, stażu i wytrenowania... (ziom89...jak widzę masz nowego Boga...)

witam zdecydowanie odradzam w takim przypadku trening 6lub7 dniowy, co najwyżej 3lub4 dniowy - pamiętaj, że w większości ćwiczeń pracują mięśnie chociazby do stabilizacji sylwetki, które po pewnym czasie tak zmęczysz,że bedziesz zmuszony zrobić dłuuga przerwę o ile nie złapiesz powaznej kontuzji po drugie przy tak intensywnym treningu raczej jest [...]

Witam badania zrobione norma jest od 2,8-8,0 a wynik po 6,33 czyli ten testop hubeia jest o dupe roztrzasc poza bolem po iniekcjach nie dzialo sie nic co pokazaly badania Naturalnie poziom tescia brata to ok 6,4 taki zawsze przed cylkem A wiec Testop no nedzny under Czech!!! nie polecam pozdro Postaram sie potem wkleic wynik badania