witam

Witam! A moze ostrowia? Pozdr

Witam! A ja powiem tak - cytrulina to dla mnie zaj****** sprawa (ze juz sie tak brzydko wyraze)! Bralem raz ale nie aero2 tylko kupilem cytruline w kroszku z fasta (byla troche tansza i polaczylem ja z cp i mono). Jak uzbieram kase to na pewno walne jeszcze jeden taki cyklik. Polecam wszystkim. Pozdr

Witam imiennika i krajana. Nie, w Słupsku nie ma BJJ. Najbliższy klub masz w Koszalinie, filia bersekserów. Ja jestem z Ustki, BJJ trenowalem w 3mieście. W Słupsku nawet o judockie randori nie moglem sie dopytać. Miejmy nadzieje, ze w koncu BJJ pojawi sie takze w Słupsku, chociaz ja i tak pewnie do tego czasu wroce do 3miasta. A przynajmniej mam [...]

Witam.Juz nie cwicze w domupozdrawiam serdecznie

Witam chce sie upewnic czy wszystko dobrze zrobilem dlatego przesylam poprawiony plan. Dziekuje i pozdrawiam http://republika.pl/ktat/plan_masa_popraw.xls

witam ... mam takie pytanko jestem pilkarzem (bramkarzem) i mam przed soba bardzo wazny mecz... w reku wlasnie trzymam ampulke z "EPHEDRINUM HYDROCHLORICUM" 0,025g zastanawiam sie czy sobie nie zaaplikowac takiej ampuleczki przed tym meczykiem... PROSZE WAS bardzo doradzcie mi czy to nie bedzie za duzo?? Z gory wszystkim dziekuje za [...]

Witam. Jesli chodzi o suplementacje i diete jestem zupelnie zielony. Czy ktos moglby mi rozszyfrowac te zwroty typu ww/h i inne? Chce zakupic sobie bialko i nie wiem jak je przyjmowac. Wogole jakie bialko zakupic. chcialem ostrowie ale z tego co widze cena przestaje byc taka konkurencyjna. Sa bialka dobrych firm w podobnej cenie. Mowie o cenie ze [...]

witam , zapytaj w mielnie o majami , kazdy wie gdzie to jest i po lewej stronie za parkingiem jest silownia , wwiem bo tam teraz cwicze , jeden trening 7 zl , dziesiec treningow 40 zl a miesiac 70 zl , co do sprzetu to jest lipa ale trening da sie zrobic , a co do kwater to tez jest jeszcze sporo wolnego ale to jest tak ze czym dalej od centrum to [...]

Witam mam do sprzedania: -rame leader fox czerwona łądnie oblepiona teamowymi naklejkami dorzucam suppoty sztyce i zacisk za 300zł niekatowana maly przebieg support FSA isis (nowy) - cena do uzgodnienia klamkomanetki deore 3x9 nowy model (nowe nieużywane) - cena do uzgodnienia oferty prosze składać na email lub gg: [email protected] [...]

witam nie che zakładac nowego topica, mozna na pierwsze sniadanie po prostu zjesc musli z mlekiem (w skladzie suszone owoce, orzechy, platki owsiane itp:)

Witam.SWG 4000 to dobra sprawa.Mozesz tez kupic MASSIW WHEY GAINERA Z ULTIMATE POLECAM OSOBISCIE

Witam Malinkę. Ja sam ćwiczyłem karate i piłke nożną z pierwszego zrezygnowałem powód był prosty- po miesiącu ćwiczyń treber kazał położyć noge na bark i skać w tył udawało się to nielicznym ale ja chciałem sprubować i coś mi przeskoczyło w lewym biodrze przewruciłem się łamiąc noge w dwóch miejscach po tym zdażeniu nie myśle już o karate lecz [...]

WITAM! Poczytaj sobie: MASA Sekrety masy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31870 Plany (propozycje) treningow na mase http://www.sfd.pl/temat178020/ ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie [...]

witam wszystkich ...szczegolnie Tribbianiego z ktorym umawialem sie na wypad weekendowy...sorry przyjacielu...ale niestety po obozie treningowym tak sie zajezdzalem ze kregoslup mi padl...teraz caly czas mnie boli i w gre nie wchodzi obciazanie jego!! lzy mi sie w oczach kreca jak to pisze... na prawde chcialem pojechac z wami w gory:( jeszcze nie [...]

Witam.Zależy czy chcesz jeszcze urośnąć.Proponowałbym Ci narazie unikanie ćwiczeń w stylu Martwy ciąg oraz przysiady.Jesteś póki co początkujący ,przyjdzie czas na te ćwiczenia.pozdr.

Witam.Pokazałes tylko szkielet treningu.Ważny jest przecież zakres powtórzeń, serie, regeneracja.Bardzo istotna role ma tu przecież dieta.Bez diety nic nie wskurasz.Poczytaj posty, poszukaj w wyszukiwarce typowych treningów na mase.pozdrawiam.

witam wszystkich!czy mógłbym prosic o wyniki tych zawodów a jeszcze lepiej fotorelacje?:) z góry BARDZO DZIEKUJE! POZDRAWIAM CIE HUBI!:) (NAPRAWDE SZKODA ŻE NIE MOGŁES POKAZAC CHŁOPAKOM CHOĆ "CZĄSTKI"FORMY Z MŚ:)-MACIEK.

Witam panstwa, mam na imie maciek i chodze na silonie (w tle: hi maciek ) ale powaznie staz- prawie 4 lata z mniejszymi lub wiekszymi przerwami cwicze w klubie osiagniecia?: lapa + 15 cm., waga +30 kg albo lepiej podejscie bliskich: op*****laja mnie ze stracilem proporcje i potwora z siebie zrobilem ale wiedza ze nic na to nie poradza a zaczelem [...]

Witam ile za laweczke wraz ze stojakami?

witam niulz_ co do pytania czy a6w moga wykonywać kobiety to odpowiem tak : Moja przyjaciółka przeszła cały(nie wiem jak to zrobiła bo ja wymiekłem po 25 dniach bo treningi na siłowni miałem ciężke i poprostu sie juz nie chciało )i efekt tego był taki ze : -spadło jej 5 cm w pasie (nie miała zadnej diety bo nie dała sie namówic) -zanotowała [...]