witam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Na własną rękę nie polecam stosowania jakichkolwiek leków/suplementów. Proszę skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-02-27 23:24:45

Witam. Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę. Pozdrawiam.

Witam, skonsultuj się w tej sprawie z doświadczonym fizjoterapeutą lub rehabilitantem.

Witam serdecznie :) Mam pytanko w temacie, aczkolwiek z góry przepraszam, jeśli nie powinnam tutaj go zadawać. Od paru tygodni jestem na LC, przy czym białko mam ok 120g, węgli < 100 (głównie z warzyw i dwóch owoców/dziennie), tłuszcze to oliwa z oliwek i spożywane mięso, jajka, ryby. I tu mam pytanie- ilość tłuszczy....jest mocno wysoka. Ale to [...]

Witam, Pytanie do Konia. Czy to prawda że yohimbina wspomaga redukcję z dolnych partii?? Czy tylko to tylko mit?

Witam! Oczywiście efekty, które ma osiągnąć są ściśle podporządkowane pod moją prywatną korzyść :-D:-D. Nie ma problemów z wagą, ba, wygląda bardzo zgrabnie itp. ale wiadomo, zawsze może być lepiej! tu jest chyba odpowiedź

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA juz jestem witam

Witam Wtorek, Sroda - DNT Miska na poziomie 2500 kcal. Tak jak w poprzednie dni Suple rano - witaminy + omega + glukozamina + 5g kretyna wieczor - magnez Nic ciekawego. Praca. Ksiazka. Mecze w Tv. pzdr

Witam w nowym spamie :-D

Witam Mam pytanie, jak się przygotowuje yerbe mate? Bo mam troche tego w domu i chciałbym tego spróbować ;)

Witam. Zakupilem ostatnio Grenade THERMO DETONATOR. Cwicze w poniedzialki, wtorki, czwartki oraz piatki okolo godziny 13~ z 2h. Do tego codziennie biegam na orbiteku wieczorem, lecz chyba przerzuce sie na bieganie po treningu. czyli powrot do domu okolo 30 min i bieganie. Moje pytanie jest takie kiedy stosowac Grenade THERMO DETONATOR? DT Rano na [...]

Witam, Dzisiaj: Trucht 2km Rozciąganie wiczenia w ruchu (co tzreci krok)po ok.80m 3serie: 30m Skip A 30m Skil B 20m Spacer 80m Rytm 40m Spacer 30m Skip A 30m Nożyce 20m Spacer 80m Rytm 40m Spacer 30m Skip A 30m Wieloskok 20m Spacer 80m Rytm 2min przerwy :-D i kolejna seria xD Następnie siłownia (Ręcę,brzuch,plecy) 3x10 Pompek (ręcę szerokość [...]

Witam, Pytanie do Konia. Czy to prawda że yohimbina wspomaga redukcję z dolnych partii?? Czy tylko to tylko mit? w uproszczeniu na tłuszcz oporny.

Witam ponownie, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d4d91e5d1ec4be488474755c9c1b33a.jpg 1.Mc ze sztangą. Było ciężko w ostatniej serii, nie jestem pewna techniki. 2.Przysiady - kg podane na jedną stronę. Można dołozyć następnym razem. 3.Wznosy ciekawe, nie sądziłam, że potrafię. 4.Wykroki ze sztangielkami. W drugiej serii już nie mogłam zrobić tego porządnie [...]

witam. Wczoraj bylem oddac krew i tu rodzi sie moje pytanie ile dni mam zrobic sobie przerwy w treningach na siłowni, czy 4 dni to bedzie odpowiedni okres czasu? Regenerujesz się po oddawaniu krwi zjadając wysokokaloryczny posiłek (dlatego dają czekoladę) i dzień zwolnienia. Ogólnie do wysiłku można wracać już po 12 godzinach więc jeden dzień i [...]

Witam wszystkich serdecznie dzis odbyly sie I otwarte mistrzostwa w silownie "ANTIDOTUM"

Witam wszystkich serdecznie dzis odbyly sie I otwarte mistrzostwa w silownie "ANTIDOTUM" w wyciskaniu sztang lezac, a pod koniec odbyl sie pokaz kulturystyczny Poltorsona http://images.tinypic.pl/i/00340/nsii9iwpwrkk.jpg http://images.tinypic.pl/i/00340/5qsfzhup8vcc.jpg http://images.tinypic.pl/i/00340/oczlmsu4rf1z.jpg [...]

Witam %-)