witam

Witam serdecznie Mam jedno pytanie odnośnie Legii Cudzoiemskiej. Jak czytałem książke Piotra Końcy "byłem tam" to nie było opisane dlaczego w Castel odeszło tylu ochotników a pozostał on sam?? DLACZEGO ODCHODZĄ?? Prosze o odpowiedź i przepraszam jeśli taki temat już był

Witam Na astmę mój kumpel dostał „D” także może się udać, ale wszystko zależy od TWKL mogą ci dać „B” czyli czasowe zwolnienie ze służby wojskowej. Ja właśnie wróciłem z woja (30 października 2007) i powiem ci że w woju było za***iście (szczególnie ostatni okres ) Pozdrawiam Afrok

Witam. Chialbym sie dowiedziec co, jak i ile brac na poczatek na przyrost masy oraz nast. suplementy z czasem stosowania. Slyszalem ze na poczatek dobry jest Gainer, ze mozna go stosowac do 6-8 miesiecy a pozniej przejsc na HMB, a dopiero z pozniejszym czasem na Kreatyne. Czy jest to odpowiednia kolejnosc czy moze lepiej cos wymienic? I chcialbym [...]

witam kupilem ostatnio storma i shock therapy z allegro za 300zl, oba smaki grape, i moje pytanko: jaki powinien byc smak tych suplementow bo moj jest pyszny(pierwszy raz sie spotkalem zeby kreta tak dobrze smakowala) i lekko slodki puszki byly zafoliowane lecz jak odkrecilem wieczko to tam jest jeszcze okragle zabezpieczenie ktore prawie samo [...]

Witam mam takie pytanie czy płatki owsiane i do tego z 70g sera białego to dobry posiłek przed treningowy ? Pytam dlatego bo zawsze Ćwiczę w granicach godziny 10-11 a nie bardzo mi sie chce z rana jeść pierś z kurczaka na śniadanie ? Jeżeli nie jest to dobry posiłek to dajcie jakieś propozycje a sog poleci

Witam. Mam pytanie co by bylo najlepiej wziasc po cyklu kreatynowym?Po braniu tej krety duzo mi nawet dalo ale czy moge dalej brac np;kreatyne 1250mg bo slyszalem ze to jest dobry towar!doradzcie mi cos dobrago na sile a zeby nie spadalo no i zastalo. zastanawia mnie tez cellpump czy czsem nie byl by lepszy niz kreatyna 1250mg. Doradzcie mi cos!

witam, mam takie pytanie : jaka kreatyna jest najlepsza na 1 cykl ( firma) i czy w kapsach czy w proszku ??? chodzi mi tez o dobrą cenę . pozdrawiam

Witam, to nie wiem podaj gg albo zagadaj na moje 6229532

WITAM. własnie koncze cykl na mase i czas na zmiane treningu. postanowiłem ze spróbuje HST. Czytałem o tym duzo postów ale nie wiem czy do konca je zrozumiałem:)wiec oto trening który sam skonstruowałem na podstawie podwieszonych tematów. z tego co zrozumiałem to mam robic ten trening 3X w tyg po 2 serie. zmieniac obciazenie i powtórzenia co 2 tyg [...]

witam, mam pytanie czy ma ktoś dobry link lub wiedze na temat skutków ubocznych tych środków? wiem ze jest dużo info na temat tych środków na forum jednak nie moge znaleść jednoznacznych informacji pzdr

Witam mam trening do Oceny....Ocena znaczy czy dobrze dobralem partie miesni w dane dni i czy cwiczenia maja ses ? ie podalem ilosc serii i powtorzen bo nie wiem i licze na wasze poprawki !! pzdr. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie na ławce płaskiej 12,11,10,8 - wyciskanie hantli na ławce skośnej - rozpiętki na ławce skośnej Triceps: - [...]

Witam, może kogoś to zainteresuje. Powinno zwłaszcza tych, którzy piją duże ilości zielonej herbaty. Zielona herbata rzeczywiście zawiera różne bardzo zdrowe związki jak teaninę, EGCG itd., ale występuje w niej też znaczna (i ciągle rosnąca) ilość fluorków i aluminium. Liście herbaty akumulują fluorki i aluminium w wyraźnie większym stopniu niż [...]

Witam nie wiem czy dobrze dobralem partie miesni do siebie w dane dni... ilosc serii ogolnie prosze o rady czy ten trening ma jakies zastosowanie.... pozdr. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie na ławce skośnej 12-10-8-8 - wyciskanie na ławce płaskiej 12-10-8-8 - rozpiętki na ławce skośnej 10-10-10-10 Triceps: - francuskie wyciskanie leżąc [...]

Witam wszystkich przymiezam sie do kolejnego cyklu tj 3 w tym roku prosze o ocene doswiadczonych formowiczow czy to jes dobry zestaw przypomne moj ostatni cykl magnum 8000 x pand creatina monohydrat z vitala teraz postanowilem wybrac taki zestaw i prosze o podpowiedzi OSTROWIA WPC 80,BIOGENIX CARBO i tu mam problem co wybrac???wacham sie miedzy [...]

Witam! Mam do sprzedania NOZ`a od Nutrabolics. Smak Rasberry. NOZ jest otworzony, stał u mnie około dwóch miesięcy w suchym miejscu. Nie jest zbrylony. Na oko wydaje mi się, że będzie 700-800g. Sprzedaje bo nie mam czasu obecnie na siłke i tylko stoi u mnie. Data ważności do 09.2008. Dołączam dwa zdjęcia: [...]

Witam wziolem deke durabolin -orginał. Cykl wyglada tak. 1 tydzien-1 ml 2 tydzien-2ml 3 tydzien-3ml 4 tydzien 3ml 5 tydzien 3ml 6 tydzien 4ml Planuje wziasc po tym cyklu sustanon i dopiero sie odblokwoać Jakimś zapobiegaczem co o tym sadzicie? Staz trengowy 3 lata

Witam mam 18 lat Jestem zainteresowany sposobami na poprawę chudej sylwetki ciała i przybraniu trochę na wadze. Probowałem różnych sposobów np: Przez 3 miesiące głównie jadłem same tłuste bądź bogate w białko potrawy, jednocześnie regularnie ćwicząc. Przez 3 lata ćwiczyłem karate. Póki nie wykryto u mnie raka kości na odcinku kręgosłupa szyjnego. [...]

Witam Mam skoliozę jakąś tam... pytałem się lekarza czy mogę ćwiczyć, odpowiedział że owszem, ale ćwiczenia mogę wykonywać nie wyręrzając pleców. Jakie ćwiczenia mi polecacie, czy podbuduje masę mięśniową, przy odp diecie. Jestem ekto. Mam ławkę poziomą ze sztangą oraz obciązenie, hantle. Ławkę mogę sobie podnieść w połowie i jest skośna...

Witam czy ktos z was uzywa do odzywek mixera elektrycznego ? jak tak to prosze napisac czy jest to o wiele lepsze niz mixer ,jakie plusy i minusy pozdrawiam

Witam czy ktos z was uzywa do odzywek mixera elektrycznego ? jak tak to prosze napisac czy jest to o wiele lepsze niz mixer ,jakie plusy i minusy pozdrawiam do odzywek to sobie szejekera kup a mikserem przygotowuj koktajle bynajmniej ja tak robie pzdr Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-01 14:04:44