witam

Witam czy mógł bym kogoś prosić o pomoc w odblokowaniu po : Deca Nandrolone 14 strzałów 300mg e7d Test Enanthate 20 strzałów 300mg e5d

[...] nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) kreatyna,białko, witaminy ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? low carb CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? [...]

Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]

witam wszystkich ponownie, na wstępie chciałem bardzo podziękować Artur Ś. Sandow Śrem , który naprowadził mnie na właściwą drogę, wyjaśniając mi od podstaw jak powinienem podążać, realizować swoje cele, Pan Artur wykazujął się niesamowitą widzą odnośnie dietetyki jak i całokształtu z zakresu kulturystyki, także jeszcze raz dziękuje panu Arturowi [...]

[...] ( jak zwykle panna robiła więc chooj wie co ile czego dała) .. ,4 jaja , jakies tam ciastka, trochę drożdżówki z rana .. Suplementacja : Rano : magnez x1, lecytyna x 2, witaminy i minerały olimp ,Białko IHS supreme whey.. Przed treningiem : bcaa x5, krea x3, beta alanina x4, magnez x1 , black bomb 1,5 tabsa Po treningu : Białko IHS supreme [...]

Witam jakieś pomysły/przepisy na przedtreningowy szejk ? Tak wiem, że lepszy jest posiłek w całości.

Witam, ostatnio mam mały problem z odżywianiem na masię i jako pierwsze chciałem się zapytać odnośnie białka w diecie mianowicei chodzi o to że po przejściu na masę przybyło mi ok.5kg przez 3miesiące(bardzo mało wiem ale dla mnei i tak ok) tylko że po wejściu na wagę taką troche bardziej zaawansowaną pokazuje mi ze przez ten czas tkanka tłuszczowa [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 92kg 3.WZROST: 185 CM 4.WYMIARY: -biceps 44 cm -Klatka 115 cm -udo 67 cm -talia 85-90 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6.DIETA białko 2,5g/kg Weglowodany 2g/kg Tluszcze 0,6g/kg 7.CYKLE Brak 8.TRENING Split 9. CEL CYKLU Masa i sila, potem rdukcja 10.OSTATNI CYKL I ODSTEP Brak 11. Poziom bf: 12% 12.TENDENCJA DO [...]

Witam jestem już po zawodach strongman zawody uważam za udane 3 miejsce na 9 startujących ...popełniłem kilka błędów ale tak to już jest na zawodach a w strongman stawiam dopiero pierwsze kroki to jeszcze dużo muszę się nauczyć... /SFD/Images/2015/6/2/871dd05a7bb44e1fa6007641cc89e95a.jpg

Siema witam i powodzenia życzę:-d będę wpadał:-)

Witam ponownie... moja waga obecnie 68 --> 63kg tu moje zdjecia po ponad 3 miechach redukcji http://screenshooter.net/101984024/qfotfxs http://screenshooter.net/101984024/ojstqxk http://screenshooter.net/101984024/mxucenr no jak ku5wa widać nie moge sie wyciac... dolozylem aero na czczo itp zapier)alaem jak wół zmieniłem diete na 100% clean i [...]

Witam, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziomhg PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiące bez przerw ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Witam chodze na siłownie ale teraz mam 3 miesiace wakacji i nie bede mógł chodzic bo mieszkam na wiosce i moje pytanie takie czy oplaca sie robić własną siłownie za 1.5 tys dodam ze od września znowu zacznę chodzić na tradycyjna silownie ale jak skończę szkolę to i tak bd musiał wykombinować coś swojego

Witam, jestem ektomorfikiem o wzroście 182cm i wadze 59kg. Chciałbym poprosić o pomoc w rozpisaniu mi diety. Biorę około 12 dni białko, ćwiczę od paru dni u siebie na siłowni. Wiem że muszę pić min. 3l wody dziennie oraz stopniowo zwiększać kcal aby mój żołądek przyzwyczaił się do większej ilości spożywanego przeze mnie jedzenia.

Witam. Zaczynając od sedna sprawy... Chciałbym prosić Was o ułożenie jakiejś oszczędnej dla portfela diety. Nie znam się na tych sprawach, a fakt dużo jem - ważę 70 kg, wzrost 181, lat 19. No i mimo tak dużej wagi jestem chudy, macie jakieś pomysły? Kiedyś, kiedyś miałem ułożoną dietę od dietetyczki, która aż tak bardzo nie pomogła - w tej chwili [...]

Witam Jaki produkt polecacie jezeli chodzi o obnizanie estrogenow, kortyzolu itp. Czytalem cos o chryzynie i dim ale ciezko dostac w polsce takie rzeczy. Widzialem gdzie estroblock od scitec ale wycofany nie wiem czemu. Polecacie cos innego z naturalnych suplementow? Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2015-06-02 20:43:13

Witam. W ćwiczenia "bawię się" od paru lat ale regularne od 3 (trening co dwa dni), przy czym na to co jem zacząłem zwracać uwagę dopiero pół roku temu. Piszę że się bawię, gdyż jedynym moim sprzętem są dwa 7kg PRL'owskie ciężarki i nigdy nie brałem i raczej nie będę brał żadnych suplementów i tym podobnych no i jak wspomniałem dieta też długo [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam