witam

Witam :) Po co ładować tyle białka z odżywek po treningu, (w gainerku też jest białko ), jak za 30-60 minut będzie spożywany posiłek potreningowy zawierający węglowodany jak i białko. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Preczytałem cały twój artykuł i generalnie się z nim zgadzam ,mam tylko jedno ale... Wytłumacz mi dlaczego uwazasz ,ze osoba biorąca Dece nie może cwiczyc w siłowni usytuowanej w piwnicy?? Zupełnie się z tym nie moge zgodzic,mówiąc więcej uważam ,że na dłuższą mete cwiczenie w piwnicy(oczywiscie wyposażonej z sensem)przynosi więcej korzysci [...]

Witam, oto com wyczytal... Hidehiko Yoshida's doctors have told him that he will need two months to recover from the left knee injury he suffered in his fight against Kiyoshi Tamura on 8/10. I believe the actual injury he's sustained is a partially torn meniscus. Yoshida has said that he intends to fight on 11/9 in the Tokyo Dome for the Grand [...]

Witam, Daijiro Matsui - wierny koles z Takada Dojo nie powalczyl se z Rodrigo Gracie A BJJ? Masz racje, jest kompletnie do dupy!!! nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

Witam, patrzajcie, co tam na forach ludziska pisza: Saturday, July 26, 2003 CLOUDS OVER YOSHIDA VS. TAMURA MATCH THICKEN By Fat Tony Odds released by TheGreek.com all but confirmed to most fans what they had already suspected: Kiyoshi Tamura +1250 310 Hidehiko Yoshida -2500 With Yoshida as an unbackable favorite, the attention of legit MMA fans [...]

witam chcialem sie zapytac co jest najlepsze jako antykatabolik a to moej pytania 1.co jest najlepsze? (np. bcaa , glutamina,hmb) 2.jaka firma i produkt? 3.jak to dawkowac Bede bardzo wdzieczny za mozliwie najszybsze odpowiedzi -=NPC CreW=- FoReVeR

CZE.witam i o zdrowie pytam.!!! Mam taka sprawe otoz kolega poprosił mnie o robienie mu iniekcji z superki kupił sobie 30 fiolek wyczytałem ze mozna 2 razy na tydzien walic ale chodzi mi o dokładne dawki ile jednorazowo . powoli,powoli bo się but roz******....

WITAM, MAM PROBLEM Z ROZWINIĘCIEM GÓRY TRICEPSU. MAM 25 LAT, 189CM WZROSTU 88KG WAGI I ĆWICZĘ OD 2 LAT. MOJE ĆWICZENIA NA TRICEPS TO: FRANCUSKIE WYCISKANIE LEŻĄC WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM CHWYCIE ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO FRANCUSKIE WYCISKANIE HANTLI ZZA GŁOWY ODWROTNE POMPKI NA ŁAWECZKACH. WSZYSTKIE ĆWICZENIA W 3 SERIACH [...]

WITAM. MAM 25 LAT 189CM I 88KG. ĆWICZE 2 LATA. MIOM PROBLEMEM SĄ SŁABO ROZWINIĘTE BARKI. ĆWICZENIA JAKIE ROBIE TO: WZNOSY HANKLI NA BOKI (SIEDZĄC) WZNOSY NA BOKI W OPADZIE TUŁOWIA WYCISKANIE SZTANGI Z KLATKI (SIEDZĄC) WIOSŁOWANIE SZTANGĄ DO BRODY WYCISKANIA ARNOLDA WSZYSTKO PO 3 SERIE (10,8,6 POWTÓRZEN) MAM SŁABO ROZWINIETE BARKI W PORÓWNANIU DO [...]

Witam śliczną panią na SFD WW jaka Niunia ja pitole Pozdro mawrik

witam rodaczkę , całuski są bo im sie tu testosteron uszami wylewa, to normalna procedura w każdym bądź razie uroku trudno ci odmówić RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Witam Z takimi sprawami jak nieprawidłowe działanie trzustki musisz udać się do lekarza. Nikt Ci tutaj nie poda jak to leczyć. Lekarz prowadzący zna dokładnie sprawę. Poza tym ten problem wymaga indywidualnego traktowania (po uprzednich badaniach, wywiadzie itd.) Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam W tym wieku treningi traktowałbym jako rekreacje (wykonując pewne ćwiczenia obciążające oś długą kręgosłupa należy zachować szczególną ostrożność lub nawet z nich zrezygnować)). Na intensywny trening przyjdzie czas, więc 4-5 dobrze ułożonych posiłków wystarczy. Ewentualność na jaką możesz się porwać, to kupno proteiny oraz gainera (jak już [...]

hello:) witam i sog za urode:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

hmm witam *Loleńko kocham cie! *bródzia-brÓnchilda moje nowe imie hehehe

Witam Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

witam nową forumowiczkę :) sog i cmoksy:)))) :* "Czasem myśle, czy to wszystko ma sens, czy warto sie silić tworzyć nowy wers, pozostać tym kim sie jest w rzeczywistości, poddać sie nieznanej przyszłości, tak jak ludzie prości, pełni honoru i godności. Żyć w dobrobycie dążąc do doskonałości"

witam - juz po treningu chyba czas na kapiel ... bo cos smierdzi ode mnie gratulacje z powodu przekroczenia 500 w sogach (zaraz przekroczysz - juz ja o to zadbam ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Ślicznie! Witam na forum i sogaczyk za zdjęcia --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Witam:)Mam 15 lat,uprawiam sport i to czesto(codzinnie po 2 godziny biegam za piłka...heheh)i do tego co drógi dziń siłownia po 30-45 minut...jestem szczupły wiec cwicze narazie na mase...jak myslicie ile mi trzeba by ładnie wykształcic sylwetke?Po 5 miesiacach mam znaczace efekty,w łapie mi poszło o 3-4 cm a jechałem na sucho....jak [...]