witam

Witam. Zostało mi jeszcze 25ml teścia propa 25 mastera propa 100metki i 2 paczki clenbuterolu. Mam jeszcze examestane 12.5mg w tabletkach Jestem na 10tyg on na dwóch środkach test+master, dokupiłem jeszcze po 20 ml każdego z nich, oraz 100 metki. Mam pytanko, jak dawkować metkę z clenem (Clen 0.04) Ankieta niżej pozdro 1. WIEK:21 2. WAGA:97.64 3. [...]

Witam. Zakladam temat w celu żebyście ocenili czy już pora na masę czy wciąż redukować. Wydaje mi się być już dość chudo, ale tanita pokazuje 14% FAT. Obawiam się czy przy mojej sylwetce Zejście do 12-13% nie nada mi statusu paralityka :) Wiek 31 Waga 75 Wzrost 180 Wymiary Klatka 100 Talia 78 Pas 87 Bic 33.5 Udo 57 Ze względu na chroniczny brak [...]

[...] poniedziałku zaczynam cykl testosteronu propionate. Planuje go na 6 tygodni. Teraz pytanie do was. Badania mam w czwartek i czy do cyklu warto brać jeszcze jakieś witaminy czy innego rodzaju suplementy diety czy lecieć samego tescia. Dodatkowo warto brać kreatynę do cyklu? Plus odbloka planuje robić 4 dni po ostatniej inekcji i zacząć [...]

Witam mam 13 lat wzrost 180cm waga 86kg Mam pytanie, jakie ćwiczenia mogę wykonywać na ,,zbudowanie mięśni'' górnych części ciała. Oraz co wykluczyć z diety, co spożywać. Pozdrawiam.

Witam, proszę o weryfikacje planu treningowego który będę wykonywał z tymi gumami: https://allegro.pl/oferta/zestaw-3-gum-do-cwiczen-gumy-oporowe-powerband-10093356292 Plecy: Ściąganie gumy do klatki piersiowej 3x12 https://www.**************/atlas-cwiczen/plecy/sciaganie-gumy-do-klatki-piersiowej Nogi: Martwy ciag na prostych nogach 3x12 Biceps: [...]

Witam mam pytanie do osób mieszkających w uk. Czy macie jakieś patenty na nie drogie badania krwi, chodzi mi głównie o hormony. Ja jeżdżę do polskich punktów i są to koszta ok 35-40 funtów za każde jedno badanie. Macie jakieś tańsze alternatywy? Np szpitale albo angielskie placówki? Pozdro Zmieniony przez - Killuminatinh w dniu 2021-07-03 16:00:10

Witam serdecznie, chciałbym się dopytać o dawkowanie johimbiny. Pracuję na 3 zmiany i w związku z tym mam parę pytań. 1. Zaczynam od 2,5mg, po 3 dniach dać 5mg? Po kolejnych 3 dniach 7,5mg? Tak to zwiększać? Kiedy będę wiedział czy zwiększyć dawkę albo czy dawka jest ok? Wiem, że moja maksymalna dawka dobowa to 17,5mg. 2. I zmiany: Kończę pracę o [...]

Witam zgadzam sie Panowie jak najbardziej. Dieta jest mocno dopięta u mnie. Podaż i rozkład makroskladnikow również jest stała bez wahań. Czasami po prostu dla pewności warto się spytać kolegów z większym doświadczeniem na forum. Zaczerpne trochę z twojej rady domer wjade od poniedziałku na zerowy bilans. Może nie odpuszczę treningu, ale zrobię [...]

Witam, trening z 01.07.21r ok 60min A1 1.Wl 6x20 6x60 4x80 3x100 2x112,5 2.Wl z pauza 3x90 3x90 3x90 3x90 3x90 3x90 3x90 3x90 Podciaganie chwyt neutralny + dipy 8 + 12 6 + 12 5 + 10 3.Biceps siedząc sztanga + zarzut 15x20+15x20 15x30+15x30 15x40+15x40 Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2021-07-03 13:09:19

Witam bil ktos militarypharmacies cypionat ? Jakies opinie ?

Witam pisze z zapytaniem bo juz kompletnie nie mam pomyslu Aktualnie jestem na cyklu enan 750week+ meta 30mg ed Meta leci od 2 tygodni Przed meta lecialem symex 1/4 tab e2d i trzymalem estro 20oczek nad widelkami teraz gdy wrzucilem mete symex zaczalem dawkowac 1/4tab ed Estro mam 2x ponad norme. Jak przydawkowac ten symex? 1/2tab ed myslicie da [...]

witam mam 18 lat i waże 93kg przy 184cm chce schudnąć do 80/85kg, zrobiłem dzisiaj 14km szybkim marszem w 2h i pytanie brzmi, ponieważ spalam 1k kalorii w trakcie takiego kardio, bede codziennie to robił, a pytanie brzmi czy jak osiągnę swój cel to zmniejszyć z krokami? czy już je sobie odpuścić i ćwiczyć siłowo sobie fajnie i tylko pilnować [...]

Witam mam 18 lat 184cm 93kg dzisiaj natchnelo mnie na robienie 10km dziennie jestem po pierwszym dniu zrobiłem lajtowo te 10km w 1 20 czy tam 30 szybkim marazem i pytanie czy moge to robic i o ktorej najlepiej takie cos siada do tego mieszam silke z kickboxingem, mam nadzieje ze git

Cześć. Witam po przerwie. Coś tam działałem na raty bo pandemia, praca rodzina. Aktualna waga 77 kg więc coś tam znów delikatnie spadło. Rok temu 85 kg. Cały czas mnie kusi, żeby robić fbw jednym zestawem. Chce zrobić nowy plan i ćwiczyć jedynie 2 x w tyg na siłowni ale żeby to miało ręce i nogi. Tylko nie wiem czy taki plan ma sens. Zależy mi [...]

Witam, może głupie pytanie ale pierwszy raz będę coś bić. Wiec tak mam rozrobiony peptyd we flakonie, problem z tym ze kupiłem insulinówki z krótkimi igłami czy jeśli obrócę delikatnie fiolkę do góry nogami aby nabrać peptyd to nie dojdzie do uszkodzenia zawartości ?

Witam ,chciałbym żeby ktoś sprawdził ułożony przeze mnie plan fbw na okres 4-5 tyg. (A/B/A ,B/A/B) i ewentualnie przekazał co powinienem w nim zmienić.Na siłowni trenowałem przez około 7 miesięcy było to niestety nie regularne z racji pandemii . W okresie zamknięcia siłowni starałem się ćwiczyć z hantlami oraz własną masą ciała w domu, był to [...]

Witam serdecznie grono spamowiczow

Witam Panowie jak to ze środkami z tego labu mianowicie środki jak testo tren i inne nadal trzymają poziom cxy celować już w coś innego. Dziękuję za odpowiedź. :)

Witam na czym smazycie kurczaka, jajecznicę, inne miesa? Ja używam oleju kokosowego ale teraz w planie od dietetyka dostałem przepis z Oliwię z oliwek, tylko od dawna wiem że na oliwie nie można długo smazyc nadaje się najbardziej do krótkiego smażenia.

Witam wszystkich, mógłby ktoś mi zinterpretować badania, poczytałem trochę ale chce poznać opinię kogoś kto się na tym zna.. Swoją drogą wizyta u lekarza umówiona.. Kobieta lat 32 Otylosc brzuszna (wysoka tkanka tłuszczową) Wyniki badań /SFD/2021/7/2/66d6c6b3064842c58a5d65a44a525685.jpg /SFD/2021/7/2/c234f140f46c407db3c2977087fcfec2.jpg