witam

Witam, jak byście brali wino z metą ? Jest to drugi cykl. Przede wszystkim jakie wino byście mi polecili ? Myśle o depo, ale nie jestem specjalistą. Co do tego dołożyć ? Z góry dzięki i pozdrawiam.

Witam... Czytam pszerozne tematy forum od kilku dni zastanawiajac sie nad cyklem dla siebie. Postanowilem zalozyc nowy temat poniewaz z nadmiaru informacji juz mi sie miesza w glowie a licze na jak najbardiej fachowa porade. Zaczne od opisania siebie i sytulacji. Od 2 lat nie mieszkam (niestety) juz w Polsce. Przez ten czas bylo dosc ciezko wiec [...]

witam wszystkich zainteresownych chciałbym ten temat poświęcić na wymiane różńych planów treningowych a zarazem porosić was o dobry plan treningu na mase kilka słów o mnie 31 lat staż 3 lata przerwa 7 lat w treningach zaczołem nie cały mmiesiąc temu czas na trening 3 x w tygodniu

Witam Swoją diete mam ułożoną wg 10 wskazuwek żywieniowych Qazara (http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html). Pomagał mi w jej ułożeniu Ellis. Dni treningowe Posiłek 1 Mintaj - 200g Warzywo - 300g Oliwa z oliwek - 20 g Posiłek 2 Pierś z kurczaka - 150g Warzywo - 300g Oliwa z oliwek - 20g Posiłek 3 (przed siłownią) Carbo [...]

Witam. Na nastepna zime planuje kupic sobie nieco lepsze suple niz na ta. Obecna minela pod znakiem MONO, TCM, CreaFusion oraz bialka. Chcialbym na nastepna zime na dziendobry walnac w okolicy pazdziernika-listopada cykl na krealkalyn+dextro+bialko. nastepnie TCM+krealkalyn grudzien-styczen. i na sam koniec... no wlasnie co na sam koniec. [...]

Witam.Podajcie jakas propozycje jak brac ten zestawik, a mam:Boldek-20szotow, susta-15sz, silabolinu 30sz.Dzieki bardzo.

Witam wszystkich mam takie pytnko. Od niedawna zaczołem amatorsko cwiczyć Taekwondo a tak ogule to gram w kosza i wykonuje cwiczenia na wyskok. No i nie wiem jak mam pogodzic te dwie zeczy azeby nie zrobic sobie przypadkiem czegos. prosze o odpowiedz. Pozdrawaiam.

witam siłownią zajmuje się duuuzo lat więc jako tako znam swój organizm, uprawiam tez inne sporty stad ćwiczenia uzupełniające staram się robic pod nie, natomiast chciałby w kleic elementy trójboju w swój plan, którego sztywno się nie trzymam ale jest on jedynie rama na której się opieram. prosze o oceny i porady. Ćwicze zazwyczaj 3-4 razy w [...]

[...] i przestaje dzialac bo wyskakuja mi masakry na twarzy, pamietam jak jeszcze miesiac temu mialem "wysyp" to bylo to pare krostek ktore znikaly po 2 dniach, a teraz to bolace wulkany i "placki" :/ Co myslicie o powyzszym zestawieniu? Da rade? I czy moze dawka witaminy pp (150mg) dziennie to nie za duzo? Czekam na odp. pozdrawiam

Witam!! W zwiazku z tym iz zamierzam wprowadzic kategorie PRODUKTY USEROW w ktorej beda najpopularniejesze produkty dodawane przez Was a ktore do tej pory mieliscie w kategorii Moje Prosze o pobranie arkusza z tego linku: http://www.darkthorn.republika.pl/zgloszenie.xls a nastepnie wyslanie uzupelnionych tabel na adres: [...]

Witam. to bedzie moja pierwsza prawdziwa zdrowa dzieta w zyciu :P mam 22 lata 93kg od miesiaca ostro biegam i schudlem juz 3kg mam 186cm wzrostu cwicze 3 lata wczesniej nie mialem kasy zeby bawic sie w diety regularnie staralem sie kupywac jakies gainery czy tez bialeczka teraz jakos mi sie zaczelo lepiej w zyciu ukladac i chcialbym ulozyc jakas [...]

Witam chce kupić sztangę olimpijską. nie chodzi mi o sztangę typowo zawodniczą taką co na 1t ma gwarancje . jeżeli ktoś mam na sprzedaż to proszę pisać PS. w takiej sztandze można odkręcić te tuleje fi 50mm ?? najlepiej gryf 220cm

Witam. z czym można łączyć dekę ?? cykl na przybranie czystej masy mięśniowej + zgubienie tłuszczyku deka + wino ?? deka + Propionian Testosteronu ?? myślałem bardziej nad tym drugim a może jeszcze inaczej aha co jest dobre na od blok po dece ?

Witam!!! Bardzo prosze o pomoc w wyborze najlepszego spalacza tluszczu, moze byc tez zestaw cena nie gra roli z tego co czytalem to dobre poloczenie jest Scroch i tight. Ktore z tych spalaczy byly by najlepsze zalezy mi jedynie na "zdrowych" tzn. bez efedrynowych sapalaczach! Z gory dzieki i pozdrawiam!!!

DZIEŃ 37 17.04.07 Witam wczoraj znow problemy z netem pozniej wszysko uzupelnie przed chwila zjadlem jajecznice + owsianke godzine temu 5g kreatyny,5g glutaminy i 1tabs tribulusa spadam do szkoly milego dnia

Witam. Poprostu zamknij wyskakujące okienko krzyżykiem i gdy okienko dalej zostanie to odświerz (F5)

witam, kupiłem sobie no shotguna, trza go brac przed treningem, ale potrzebuje jakis stack po treningu, ktory będzie najleszy? xpand, horse power, czy moze storm?

Witam Czy oplaca sie brac gainera 4x dziennie po 50g (przed treningiem, po treningu, 2x przed snem)? Wiadomo ze jeszcze mialbym diete ulozoną pod tę suplementację. Czy dalo bylo to jakies efekty w postaci wzrostu masy? Proszę o opinie i komentarze. Pozdrawiam ;)

Witam!!szukałam na forum, ale jakoś nie mogłam znaleźć informacji na temat optymalnej ilości wody w odchudzaniu..wiem, że powinno ono być około 2 litrów..ale zastanawia mnie to dlaczego należy pić tylko wodę niegazowaną??nie ukrywam, że nie przepadam za nią i pije jej mało, bo nie potrafie jej w siebie wmusić..a jak piję gazowaną to potrafie wypić [...]

witam jakie były wasze poczatki na siłowni i sytuacje z nimi związane,co zmotywowało was do rzucania żelastwem i jakie mieliscie wrazenia i odczucia po pierwszym treningu,odzywce i dopingu ps mnie zmotywował kumpel z klasy który w 8 klasie szkoły podstawowej miał w bicepsie 37 cm hehe z tym ze był dwa lata od nas starszy ze względu na powtarzanie [...]