witam

"witam zastanawiam sie nad takim suplami w czasie kolejnej redukcji na suplach.Czy to dobry pomysl?" H**jowy pomysł.Redukcje zaczyna sie od diety, nastepnie trening a suple traktuje sie jako pomoc w redeukcji.W dodatku dałes tutaj efke to idz do dzialu doping.

Witam racaj 30gr bialka co 3 godziny :] dlatego jem posilki co 3 h. Mono biore z rana na czczo z 4 kaps tauryny popijajac 250ml soku z winogron a po pol godziny jem sniadanie.

Witam! Panowie czy to ma byc jakas prowokacja czy co?! Oczywiscie ze zdjecia sa moje!!! Niby po co mialbym wstawiac czyjes?! Nie robcie jaj - dajcie soga (to zdanie podpowiedziala mi wlasnie moja kobietka A kto nie wiezey to zapraszam na solo - wtedy sobie sprawdzi Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-08-27 20:50:02

Witam! Adrian wcale się nie dziwie że nie mógł tego znaleść bo to już przeżytek nawet w Polsce!

witam to znowu ja zdaje raport z kuracji okolo 12 dni juz jem TAmoxifen w dawkach najpierd 60mg teraz 40mg 20 rano i 20 wieczorem + Witamina B6 w dawce 300mg ed i cyc boli ale tylko lewa strona jak dotkne to czuje jak boli dosyc gleboko to napewno nie zadne zakwasy itp co radzicie czekac jeszcze troche do konca cyklu i pozzniej [...]

witam wszystkich i dzieki za wspanialy komentarz.

no i mamy dlugi weekend witam!

Witam zgadzam sie z Marcelem.Raz musialem robic odblok 3 miechy po cyklonie bo pierwszy byl nieudany.Poprostu zakrotki. Pozdrawiam

Witam! Dzieki za sogi. Juz przygotowuje sie do kolejnej edycji Nowy sprzet juz jest Silowania na reke nie bylo i raczej nie bedzie - dlaczego? bo to material na osobne zawody, nie bardzo sobie wyobazam jak mozna je wrzucic w takie zawody strong, co z punktacja, itp.itd. Pozdr

Witam jeszcze raz , do mieszania kreatyny i gaina potrzebuje przegotowany wody, czy może to być zwykła woda z kranu ?

witam ponownie!:) A no mam pytanko odnosnie tranu bo kupilem dzisiaj ze 260 kapsulek tego czegos 1200mg jedna! i nie wiem ile mam go brac??Pomozcie!;))

Witam! Imprazka jest dla wszystkich uczacych sie w ZS CKP Grubno Juz niedlugo pierwsze kwalifikacje - radze sie dobrze przygotowac! Pozdr

Witam Co to za blondyneczka tam lezy na skale?

Witam, ja mam od 3 tygodni GT CHUCKER 2.0 (też dopiero zaczynam. Ma dobra geo, latwo sie wyrywa. No i cena 1400 zl (jeszcze Ci na kask zostanie ;d:) pozdrawiam

witam wrocilem z wakacji i przxez te 10 dni skakalem a wiec najdalej skoczylem 2m 49 cm ale nie wiem jak to zrobilenm. przewaznie skacze 2m 38 cm ale to i tak lepiej niz 2m 20 cm miesiac temu. Tylko problem w tkwi ze pierwsze skoki mam w granicy 2m 30 cm a na egzamie mam tylko dwie proby. w czym tkwi problem ze dopiero w 5-6 skokow uzyskuje 2m 40 [...]

Witam Niestety nie z poradą, ale w sprawie niej... Od czego powinnam zacząć, albo inaczej - na co się przerzucić, by ćwicząc na razie w warunkach domowych (z ciężarkami między innymi) powrócić do formy? Tu mam na myśli spalenie nieco tkanki tłuszczowej i poprawę stabilności ciała, postawy etc. Zaliczam się raczej do tych szczupłych okazów płci [...]

taaaaa i jeszcze pewnie suchosc w ustach i dziwne dzwonienie w uszach... to sie nazywa KAC!!! witam z rana

Witam:) bylem u chirurga stwierdzil naderwanie/nadwyrezenie wiezow nadgarstka.Mam do czwartku opatrunek z altacetu. Polewac co pewien czas zimna woda z altacetem. W piatek zaczac brac zel, jakis tam przypisal i smarowac reke, przy okazji masowac bolace miejsce.I tak do momentu gdy przestanie bolec. No coz narazie przerwa z silka... Pozdrawiam

Witam, Tylko kwota 185 zl mnie leczy :)

Witam.... wiesz staraj sie nie opuszczać, a jeżeli już Ci sie to zdaży to proponuję serie napięć mięśni, jak masz sprężyne to możesz tym robić, pompki itp oczywiście nie zastapi to treningu ale zawsze to coś pamiętaj napięcie mięśni jest ważne!