witam

Witam, ja chodzę do Hadesu i chwalę sobie ale zbyt dużego porównania nie mam, wcześniej tylko do CoolGym-a chadzałam. Ja płacę za karnet na 8 wejść 65 zeta ale laski chyba mają taniej... Co do prysznica - w damskiej jest ok, są dwie kabiny, wyłożone płytkami, czyściutko, tylko, że malutkie załonki są i nie zasłaniaja dobrze :P pzdr :) M

Witam Jak wygląda obecnie sytuacja w Calypso ? w tamtym roku były kolejki do 3/4 przyrządów, zwiększyli może liczbę ciężarów, hantli ? ;) Zamierzam się ponownie tam zapisać ( kiedyś pod inną nazwą to funkcjonowało), dlatego sonduje nieco ;)

Witam , jako ze zliża sie wiosna a jestem wiórem pasowało by nabrac troche masy - jestem kompletnym laikiem w tych sprawach . Mozecie polecic jakas siłownie blisko sikorskiego ? zalezy mi na poznych godzinach otwarcia i dobrym dojezdzie :) Zmieniony przez - Karyuu w dniu 2013-03-03 15:16:01

Witam IzNoGooD nie zgadzam sie z tobą , to sciema z tymi zakwasami , że jak mięsien boli to znaczy se rośnie . jeśli masz krótkie odpoczynki między seriami to mięsnie nie dotlenią sie wystarczająco , a jak nie są dotlenione to na drugi dzien to boli (wasze niby zakwasy). Wez jednego dnia rób krótkie odpoczynki między seriami , a drugigo Długie. i [...]

[...] regeneracja:-) , dietę trzymam tak jak mi WOJO ZMC napisał- i tu wielkie dzięki ;-D dla tego Pana !! może nie jest idealnie 200b/150ww150tł. czasami jest +- kilka gr. różnicy%-) , zostaję mi tylko do diety dołożyć witaminy i coś na stawy , ale o to już spytam w innym dziale. pozdrawiam i trzymajcie kciuki , cholera idzie nieźle na razie:)

Witam , aktualizacja: było 157 kg - jest 153kg obwód brzucha : było 147 jest 145cm udo 80 , jest 78 klatka 137, jest 135 mało ćwiczę ostatnio , bo mam remont , ale noszenie towaru , przewalanie gruzu robią swoje i masa spada:-) pozdrawiam

Witam. Przede wszystkim gratuluję wytrwałości :); fajnie że przerwa w wypiskach nie oznaczała rezygnacji z dążenia do celu... Z drugiej strony szkoda, że nie pisałeś chociaż co jakiś czas, np. raz na miesiąc jak idzie, ile spadło, jakie kalorie itd. - łatwiej wtedy coś wywnioskować, kiedy są problemy. Tu artykuły o pozytywnych stronach przerw w [...]

Witam świeżutka aktualizacja !!8-) minął prawie miesiąc po restarcie , a to wyniki : brzuch 136 cm ( -4 ) łapa 44,5 cm (- 1,5) klatka 131cm ( -1) waga 136,7kg (- 4 ) wyniki niezłe . może w tym roku uda się zrealizować cel za miesiąc kolejne newsy:-) pozdrawiam

Witam , brzuch 133cm (-3) łapa 44cm (-0,5) klata 128 (-3) data ważenia 01.04 (waga w serwisie , waga 135,5 ( -1,2) nie wiem jaka waga na dzisiaj jest , ale podejrzewam że nie jest za słodko ;-) w pierwszy ciepły weekend poleciałem trochę za mocno z alko , wpadło tez sporo węgli prostych , kilkudniowy kac , nieliczenie kcal , tydzień bez treningów [...]

Witam kolejna aktualizacja z frontu :) po odebraniu nowej wagi 3 tygodnie temu 138kg , nie wiem czy ta zawyża czy stara zaniżała wagę , no ale to mały szczegół :) dzisiejsze pomiary : waga 134 ( -4) brzuch 129 ( -4) łapa 44 ( :) ) klatka 127 (-1) sylwetka ładnie się poprawia , od pasa w dół już zszedłem z rozmiarem na xl !! góra jeszcze musi [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam#

Witam. Mam taki problem... otóż drętwieją mi palce obu rąk. Wszystko zaczęło się od tego, że wyjechałem za granicę i podjąłem tam pracę. Za przyczynę takiego stanu rzeczy uważam trochę zbyt niską podaż kaloryczną w połączeniu z ciężką pracą fizyczną ( do tego dochodzi jeszcze siłownia ). jaki jest charakter tej pracy ? co dokładnie robisz , [...]

witam podoba mi sie silownia twoja ile dales za wyciag i gdzie kupiles??? p[ozdro soga masz...

witam wyciag cos ok 2 stowek moze troszke mniej ;) dzia za koment Czekam na kolejne ;))

Witam, mialem podobny problem, kupilem Etiaxil (reklamuja w tv) i po kilku stosowaniach nie poce sie w ogole pod pachami. Kosztuje 40zl jakos ale warto wydac i miec w koncu spokoj

Witam Problem już rozwiązany Poczytałem na innych internetowych forach i dowiedziałem się właśnie, że istnieje takie coś jak Etiaxil i Antidral. Kupie sobie na początek Antidral,bo jest tańszy od Etiaxil'u i jest bardziej łagodny, a jak nie poskutkuje to kupie Etiaxil Pozdrawiam

Witam ponownie Naszło mnie jeszcze jedno pytanie, załóżmy że zrobiłbym sobie dziare (tatuaż ), jakiegoś zwierzęcia, które byłoby znakiem rozpoznawczym jakiegoś ugrupowania ( bandyci te sprawy), nie byłoby z tym problemów? (chce sobie dziernąć pewne zwierze, które jest jednak bardzo lubiane przez różne półświatki... ) Pozdrawiam

Witam ! Na pewno nie jedna osoba z tego forum, popija mimo, że aktywnie trenuje/bierze odżywki.Wiadomo alkohol nie sprzyja przyrostą, co więcej ścina białko , o którego obecność tak dbamy.Podobną sytuacje mam ja, dlatego z czystej ciekawości przeprowadziłem krótkie doświadczenie:) 1.Zakupienie Butelki Piwa 0.650 ml 5,7% alkoholu. 2.Odlanie 0.2 ml [...]

witam jestem zainteresowany srodkiem oestrophan(prostogladinf2 alpha-pgf2 dzialanie,dawkowanie,skutki uboczne ,cena,jesli ktos jest zorientowany proszeo rade

witam wszystkich, wracam do realizacji celu jakim jest 500kg w TS ostatnie 8miesiecy miałem problemy z kontuzjami, bolące kolano, urazy klatki poersiowej, ból łokcia, z 3miesiace ból przedramienia, siadów i mc praktycznie nie robiłem moze ze 2-3razy wyciskanie robiłem w miare regularnie nawet doszedłem na treningu do 100kg x8p. obecnie forma nie [...]