witam

Witam, Przepraszamy za nasz błąd. Oczywiście brakujące produkty dosyłamy wraz z odpowiednia gratyfikacją w ciagu 2dni wszystko powinno być u pana proszę o potwierdzenie jak paczkę juz paczkę pan otrzyma

witam .chciałby zaczac cwiczyc w domu mam pare hantelek i checi .ale niewiem jak sie za to zabrac.prosze o porade

Witam Moja waga 89kg, wzrost 183 Moj plan treningowy to fbw 3x tydz: 1Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń BARKI - 2 serie wg uznania (np. wyciskanie stojąc) BICEPS - 2 [...]

witam chce kupic suplementy na mase duzo mam 185 cm i 75 kg

Witam. Msm 43 lata . Nie chpdzę na siłownie a chcialbym zacząc. Jedyne co w tej chwili robię to pompki. Pytanie od czego zaczynać? Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/16/e8560a73a20947a69087430dfff5351d.jpg

Witam odswiezam . Odebrałem wyniki badań prolaktyna 11.96 czyli chyba dd jest wyyebką ? testosteron 3456.37 czyli cos tam chybasiedzi ? czy wynik testa niejest za mały co do dawek bo niewiem , lece od 6 tyg prop 100e2d , enan 200e2d i dd 200 e2d. nie zamały wynik testa ? Dołozywalem wiecej ww od 8 dni i dalej waga ini ruszy , juz jest 4 worki ryzu [...]

Witam serdecznie, mam krótkie pytanie, na razie bez ankiety. Jestem tutaj nowa, prowadzę siedzący tryb życia (praca w biurze), mam 23 lata. Chciałabym się "rozruszać" (zajęcia fitness 2-3 razy w tygodniu), na razie bez dokładnie rozpisanej diety (odrzucenie fast-foodów, słodyczy). Czy w jakimś minimalnym stopniu wpłynie to na mój wygląd? Zmieniony [...]

Witam serdecznie, mam krótkie pytanie, na razie bez ankiety. Jestem tutaj nowa, prowadzę siedzący tryb życia (praca w biurze), mam 23 lata. Chciałabym się "rozruszać" (zajęcia fitness 2-3 razy w tygodniu), na razie bez dokładnie rozpisanej diety (odrzucenie fast-foodów, słodyczy). Czy w jakimś minimalnym stopniu wpłynie to na mój wygląd? Zmieniony [...]

Witam, Czy na redukcji mogę zrobić sobie odstępstwo od diety ( chodzi mi o jeden dzień )? W tym roku wyjeżdżam do rodziny, gdzie na stole z pewnością nie będzie 'fit potraw', a co do nich mam ogromną słabość.

Witam. Mam pytanie odnośnie odebrania paczki bo pisze żebym sprawdził w obecności kuriera a paczke odbieram w paczkomacie wiec przy kim mam to sprawdzić ???

Witam, od zawsze byłem słaby fizycznie jeśli chodzi o siłę i teraz zacząłem chodzić na siłownie, ale potrzebuję planu treningowe i w zasadzie też diety na masę ponieważ bardzo mało ważę. Stosowałem jakieś plany z internetu przygotowane, ale chciałbym jakiś plan zrobiony pod moją osobę. Jak widać ciężary też podnoszę małe :p

O witam, mam pytanie, robiłem trening na siłę 5x5 przez 3 miesiące, siła poszła np. Wyciskanie z 80kg na 120kg, a masa mięśniowa (wielkośc mięśnia) nie. Mierzyłem się i klatka, uda itp. i wszytko stoi. Co zrobić by mięsień rósł?

Witam jak to kazdy diller opowiada ze to on ma najlepszy koks a inny to nie dziala. Pytam wiec na jakiej firmie sie nigdy nie zawiedliscie ? Mam do wyboru: British Dragon, IP Internationals Pharmaceuticals, PMP, Shree, Malay Tiger, Alpha Pharma, Phenom, General European Pharmaceuticals, Balkan, Titan, Bayer .

Witam};-) Waga dość mocno na plus, czuję, że spuchłam, wczorajszy dzień też zakręcony i nie fajny...ogarnianie spraw bliskiej rodziny nie wychodzi czasem na dobre ...jak widać. Wczoraj wpadła buła z serem ze szpitalnej knajpy no i obiad. Pani się postarała nie zalać wszystkiego fatem. No ale wracając do stresowego brzucha, bo to ewidentnie [...]

Witam jak w temacie interesuje mnie jaki odblok clomi i hcg czy clomid wystarczy i czy wystepuje gino, jak tak to jaka profilktyka ? Z gory dzieki za odpowiedź. Co siedzi w tych PH - nie wiadomo. Jaki odblok? Niewiadomo. Zrobisz badania - będziesz wiedział czy i jak Cię zablokowało. Czy wystąpi gino? Niewiadomo - patrz początek mojej wypowiedzi.

Witam tak jak w temacie jestem na redukcji (Dużej) od miesiąca kupiłem odżywkę , którą stosuje jako 2 i 4 posiłek , lecz mam wątpliwości i liczę na pomoc doświadczonych ludzi a mianowicie: 1. Czy mogę pic odżywkę z mlekiem 1.5% bez laktozy , czy lepiej z jogurtem naturalnym ? (boje się laktozy w diecie bo słyszałem że spowalnia redukcje ) ilości [...]

Witam jak w temacie interesuje mnie jaki odblok clomi i hcg czy clomid wystarczy i czy wystepuje gino, jak tak to jaka profilktyka ? Z gory dzieki za odpowiedź.

Witam, kupiłem kreatynę jak w temacie. Na stronie aukcji i wszędzie w necie jest napisane, że powinno się ją brać 2 razy dziennie po 6 tabsów czyli razem 10g dziennie. Na opakowaniu natomiast jest napisane dawkowanie 4 tabsy raz dziennie tj. 3 g. Jak na cykl to 3g wydaje mi się za mało, co byście radzili, ja skłaniam się, żeby brać 5-6 tabsów rano [...]

Witam bardzo proszę o pomoc. Przeciążyłam śródstopie. Po długiej przerwie w bieganiu, wykonałam za długą trasę (niecałe 15km, podczas gdy na wybieganiu potrafiłam zrobić 18km bez problemu). Przypłaciłam to bólem w śródstopiu. odpuściłam bieganie na prawie miesiąc. Dzis postanowiłam przebiec krótką trasę- około 6 km. Niestety po 4 km ból znów się [...]

Witam, proszę o pomoc w rozdysponowaniu pozostałych WW i Tłuszczów. Mam pytanie, posiłkować się jakąś suplementacją ? Jakieś drobne zmiany w diecie ? Jaki typ sylwetki prezentuje ? /SFD/Images/2016/3/16/4bf9feb0e4774456a6985ac3150674e3.jpg /SFD/Images/2016/3/16/a3c9ee9d22c84526989987fb431fd5f8.jpg