witam

Witam jestem nowy na forum to moj pierwszy poscik ale do rzeczy :) mam 165cm wzrostu waga to ok. 85 kg moze troche wiecej moze mniej... zakupilem sobie, po przeczytaniu postow (nie wszystkich;)), TP with Sidia Cordifolia poki co dzis zaczalem wiec wzialem jedna kapsuleczke i niechcialbym przesadzac z dawkami :) jakies sugestie i sposobu [...]

[...] pobede tu dluzej to sie dopiero rozbestwie" Jako "dojrzaly" forumowicz..... z niedojrzalym rozumkiem (o suplach wiem 1/100 000 000 tego co Ty czy Grasia) witam na pokladzie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Witam!!! O to cos chyba dla mnie, bo ja lubie odzywki dla dzieci, heheh, musze sprobowac, hehehe... Pozdrawiam!!!

Witam wszystkich serdecznie! Jestem tutaj "nowa", lecz z TP zetknęłam się już jakiś czas temu. Gdyby nie to forum, to nie miałabym pojęcia, że TP można stosować codziennie w odpowiednio ułożonych cyklach i w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Przeczytałam już większość postów i za parę dni powinnam przeczytać wszystkie. Ja TP brałam tylko [...]

Witam. Mam pytanko: Kiedyś dużo ćwiczyłem, ale raczej wolno rosłem. Były to intensywne treningi, ale plany nie były super ułożone. Teraz mam już prawie 3 lata przerwy i nie potrafię się zmobilizować Potrzebny mi kop w dupę Ale zawsze zastanawiało mnie to, ze nie mam widocznych (poza kolorem) żył na bicepsach (teraz 38cm), a np na przedramionach [...]

Witam!! Rozstępy robią sie wtedy gdy urośniesz i skóra niezdązy sie naciągnąc to sie przerywa a nie gdy bierzesz odrzywki. Żyłki na bicu nie widac bo może masz słabo wcywiczony bic i troche tłuszczu (tak mi sie wydaje) >>>BuZeR<<<

VLAD moze nie bylo konkretnego pytania i nikt sie tym nie zainteresowal, szukam jakies rady co ze soba zrobic, no raczej z tluszczykiem :) Witam jestem nowy na forum to moj pierwszy poscik ale do rzeczy :) ------------ mam 165cm wzrostu waga to ok. 85 kg moze troche wiecej moze mniej... zakupilem sobie, po przeczytaniu postow (nie [...]

witam wziałem dzis pierwsza ampułke Omnadrenu domieśniowo chcem zamiar wziasc jeszcze cztery napiszcie mi kiedy mam wziasc kolejna, czy wogule mi cos po tym przyjdzie, dotego oczywiscie trzymam odpowiednia diete. Czy po tych 5 ampułkach wystapia jakies skutki uboczne chodzi mi o takie co mogly by pogorszyc stan mego zdrowia. Czy moge dotego brac [...]

Witam, jest to temat również i dla mnie i napewno będę tu zaglądał. Należy chyba jednak zaznaczyć różnice pomiędzy kulturystą +30, który zaczął swoją przygodę z ciężarami w wieku np. 15 lat i robi to przez ponad połowę swojego życia i kimś (nie przejdzie mi przez gardło słowo "kulturysta") kto zaczyna dopiero zabawę. Ja niestety zaliczam [...]

Witam was mam taki nietypowy problem przynajmniej dla mnie on jest taki.Jestem strasznie slaby a przy moich wymiarach tzn. biceps-41cm klatka-112cm (a zreszta przesle zdjecie to sami zobaczycie) przykladowo na plaskiej ławeczce wyciskam ledwo 90kg na raz.Nie wiem jaki trening zastosowac zeby poprawic swa siłe, licze na rady.Z góry dzięki:) no [...]

Witam Wiem ze ten temat byl tu poruszany x razy, no ale... Cwicze na sucho od roku i postanowilem zrobic sobie cykl kreatyny, dlatego mam pare pytan: Jaka kreatyna jest lepsza na pierwszy cykl z domieszka weglowodanow i bialka czy bez domieszek? mam zamiar zazywac kreatyne pol godziny przed treningiem i godzine po potreningowym posilku tuz przed [...]

Witam ponownie teraz sam juz nie wiem to twarz tez puchynie bo omce myslalem ze tylko po metce. Teraz to sie bede zasdtanawiał do poprzedniego listu mam 20 lat, brałem jzu keidys kreatynke , Gainery itp i malo przyszlo. Mam takze w domu te wszystkie skladniki potrzebne do cyklu Dabka moze to jednak wziasc zamiast omy. W sumie mógł bym zaczac od [...]

Witam Czym sie rozni Karate Kyokushin od Karate Oyama ?? a moze to to samo??:P Niech MOC będzie z Tobą :)

Witam skarby wy moje ... od dzis jestem absolwentem LO... Skonczylem szkole, i dzis chyba odstąpie od mojej abstynencji, i pierwszy raz w tym roku przeleje..wlasciwie wleje w siebie swoją radość Oj, bedzie imprezka Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS [...]

witam poczytaj wątki : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35468&forum_id=129&Topic_Title=&forum_title=Style+tradycyjne http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35520&forum_id=129&Topic_Title=&forum_title=Style+tradycyjne Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

Witam i congratulation Dezire Pani krecikowa pisal do mnie czy mam haluny:)? Magdalena Lipinska

Witam Po dluzszej przerwie odpowiadam Po pierwsze Agony sog za podpowiedzi. Po drugie jeszcze nie zabralem sie za ten cykl, poniewaz po waszych odpowiedziach uznalem ze lepiej bedzie polaczyc z innym sterydem. W zwiazku z tym, ze trudno mi jest dostac steryd z "pewnego zrodla" tz. podruba (deca) mam do zalatwienia superanabolon spofy. [...]

Witam czytam chyba to troche po czasie:P ale moze ktos mi odpowie:) Trenuje Oyame od ponad 2och miechow. Napiszcie mi prosze co jest waszym znadniem lepsze Oyama czy Kiokushin - nie kce mi sie czytac calego posta:) Niech MOC będzie z Tobą :)

Witam wszystkich !!! Przeczytałem pierwszych 57 postów. To była męczarnia, ale teraz o TP wiem już troche. W dalszych postach pytania się troche powtarzają. A ja mam chyba nowe (mam nadzieje). Czy terme pro można (a może jest to zalecane ) braćz glukozą?? I czy lepiej dokupić aminokwasy czy białko??

witam ja również cwicze kung-fu i jak do tej pory bardzo mi się to podoba