witam

Witam !! narazie sciagam ( wolno idzie ) to z dc ++, to programik typu p2p cos jak kaza, imesh itp. Na hubach zagranicznych jest cala masa filmow zwiazanych z kulturystyka, a jesli chodzi o strong man to wybor nie jest za duzy... trzeba poprostu szukac na roznych hubach, a napewno cos fajnego sie znajdzie ;] ;]

Witam Z tymi wiązaniami to nie tak trudno. Szerokość powinna być mnniej, więcej taka jak długośc od kolana do "ziemi" ale to tylko teoria. Najlepiej dopasowac to metodą prób i błędów, czyli wziąść ze sobą śróbokręt i próbować każdego ułożenia. Wybrać to ,które najbardziej pasuje i nie naraża stawów na kontuzje. Co do kątów to tak jak [...]

witam ostatnie 3 tzgodnie bzlem chorz i nie cwicyzlem, teraz też w sumie jestem, ale to nic powaznego wiec juz chcialbym zaczac cwiczyc. Czy dobzre bedzie wziac kreatyne razem z bialkiem zeby szybcjej odzyskac forme czy najpierw troche pocwiczyc i dopiero po jakis 2 tygodniachh?

Witam! Nie wal omy bo ona nie trzyma stężenia i jest lipna.. zamiast tego weź prolonga.. Jeżeli decydujesz sie na mete to rezygnuj z wina i na odwrót.. masz do wyboru: 1-5 25mg mety dziennie 1-10 200/300mg prolki lub 1-5 25/30mg winsa dziennie 1-10 200/300mg prolki 2tyg po ostatnim strzale clomid 1x5 5x2 10x1 Drugi cykl da lepszy mięsień i [...]

Witam! Tak.. tylko forma iniekcyjna jest efektywna.. jednak aby coś z cyklu wyszło musisz mieć do tego całą resztę hormonów.. HCG.. insuline.. hormony tarczycy (T3/T4).. dla spotęgowania efektów anabole/androgeny.. no i nawet estrogeny.. jeżeli tego zabraknie w cyklu to będzie dupa blada.. poza tym iniekcje trzeba robić specjalną metodą, która też [...]

Toxyn: witam kolege z jeleniej gory Zaciekawilo mnie to co napisales o tomografie, jestem troche powiazany z medycyna i nic nie slyszlalem o tym, zeby nie dzialal. Nie chcieli przypadkiem kasy za tomografie od Twojej kumpeli?

Witam!! Ja kiedyś miałem takie problemy z kręgosłupem w dolnym jego odcinku. Czsami przez cały dzień nie mogłem się nawet poruszyć bo przeszywał mnie okropny ból. Jestem dość wysoki bo 194 cm wzrostu i jak byłem u lekarza to mówił mi że wiele osób wysokich ma takie problemy (I tyle mi pomógł) A co do treningu to pomógł mi (przynajmniej tak mi się [...]

Witam! Jeśli bark "wypadł" więcej niż raz, to jest to już zwichnięcie nawykowe. Nie pomogą na to żadne masaże, rehabilitacje, nakłuwania i tym podobne. Ja sam doświadczyłem zwichnięcia 5 razy, zanim zdecydowałem się na operację. W Krakowie takie operacje wykonuje specjalista w zakresie chirurgii ręki Mariusz Bonczar. Przyjmuje w [...]

malpablac Witam Przemków.. byliśmy tam kiedyś z wizytą ale chyba nie w tej siłowni znam tam pare osob cwiczących Zapodam ci na PRV.. Nie wiem czy jest największy bo MeRa często pojawia sie na procie i ma takie same wyniki przy 185cm (100kg/48/180kg) .... Sylweta niezła byle tak dalej

Witam i dziękuję za zainteresowanie sprawą Hmm, co do ilości kalorii to ja zapotzrebowanie liczyłam wg wzoru Harrisona-Benedicta i wg niego moje zapotrzebowanie to ok. 2200 nie uwzględniając treningu tylko lekką aktywność związaną z nauką. Wiesz ja bardzo bym chciała jeść sobie 1500 czy nawet 2000 kcal ale niestety jak teraz w ferie jadłam 1500 i [...]

Witam ! Plan jest prosty :) Nie ma tu żadnej recepty - podstawa to ćwiczenia aerobowe a więc takie , w którcyh zaczyna się proces spalania tkanki tłuszczowej. Musi być zachowana prosta zasada - trening trwa ok. godzinę , jest intensywny , - np. jazda na roweku , skakanka, pływanie , truch , stepper, jumping, same ćwiczenia na siłowni nie dają [...]

WITAM SERDECZNIE I POZDRAWIAM PRZEMKOW JAK NA MASE TO NIEMAM PYTAN POZATYM PRZY TEJ WADZE I WZROSCIE MUSI TO ROBIC DUZE WRAZENIE CHOC FOTKI TEGO NIE ODZWIERCIEDLAJA

witam! polecam olimp super whey gainera 4500g tak jak napisał mailbu ma on 30g białka, super smak (polecam wanilę), wegli masz tam ok.65g (nie pamiętam dokładnie no i cała gam bcaa, witamin, itp

Witam wszystkich dzis powinny buc juz nastepne zdjecia na moim poscie wiec zapraszam do oceniania zdjecia powinny byc wieczorkiem pozdro

Witam, Ja mam tylko mala uwage co do trzech godzin snu Powiem tak: kiedys tez wydawalo mi sie ze mozna wygrac z fizjologia, ale prawda jest taka, ze nie mozna. Dea piszesz, ze masz tyle fajnych rzeczy do zrobienia. I bardzo dobrze ! Ale bardziej od ilosci czasu liczy sie nasza efektywnosc czyli to jak potrafimy go wykorzystac. A sama [...]

Witam! Jak zapewne wielu z Was zauwayzylo, jestem autorem artykulu o Undergroundowych walkach. Jak slusznie ktos tutaj zauwazyl tekst nie traktuje o Vale Tudo - dyscyplinie, ktora na lamach LOLa zostanie opisana w nalezytym, pozytywnym swietle. Niestety, podobna sytuacja (mylne okreslanie artu "Cage Fighting" jako artykul o Vale Tudo) [...]

WITAM Na stronce olimpa przeczytalem ze CLA Tonalin jest przeznaczony dla osob dorosłych :)?????????? CZY W WIEKU 17 LAT MOGE TO STOSOWAC ???

Witam! Towar na 1 foto jest oki a zresztą innego nie ma u nas.

Witam:)He powiem tak jest bardzo dobrze:)A na czym jedziesz??Jakies odzywki??Pozdrawiam KLIMO

Witam, Jak Mino z Fedorem walczyl, byl lany czystymi ciosami i nikt niczego nie przerwal, Mino wiele zniesie :). Poza tym takie gadanie, co by bylo gdyby... Wszyscy wiemy, ze czasy sie zmienily, nikt nie powoluje sie na Royce'a, w koncu przegral z Howardem . Tym niemniej poszukalem jednego fajnego postu z jednej z grup i oto jego fragment: We'll [...]