SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witam

  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, krótka ankieta: Wiek : 19 Płeć : mężczyzna Waga : 66 Wzrost : 172 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 - 15 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dom, praca na wsi gdy nie ma szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6160 Data: 2017-03-04 14:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuniecie gino

    Temat
    Doping

    Witam. Ile teraz mniej wiecej trzeba czekac na usuniecie gino na nfz? Jezeli ktos usuwal w Wawie/Lodzi lub okolicach chetnie przyjme jakies polecone miejsca.I czy w jakis prywtnych miejscach tez mozna sie zapisac na nfz? Bo jakos zaufania do szpitali nie mam :D I jakby ktos mogl mi napisac jak to wyglada od poczatku do konca to bd wdzieczny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2017-03-04 14:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody wino

    Temat
    Doping

    Witam. Niedługo biore udzial w zawodach w podnoszeniu swojej wagi ciala jak najwiecej razy, czy wrzucenie wina 20mg ed, 4 tyg przed zawodami to bylby dobry pomysl? Nie chce nabierac wiecej kg dlatego pomyslalem o winie Zmieniony przez - Oxar w dniu 2017-03-04 14:02:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2017-03-04 14:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 13:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspięcia na palce?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Jaki ciężar oraz jaka ilość powtórzeń jest odpowiednia we wspięciach na palce? Na dzień dzisiejszy robię tak: Rozgrzewka 60 kg x 20 1. Seria 90 kg x 15 2. Seria 100 kg x 15 3. Seria 110 kg x 12 4. Seria 120 kg x 12 5. Seria 130 kg x 12 6. Seria 140 kg x 10 7. Seria 150 kg x 10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2017-03-04 13:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam Panów, pytanie na szybko Testabol Depot 200 (cyiponat) z British Dragon data produkcji 02.2014 a do spozycia 02.2019 10ml flakony, jak wasze opinie na temat tego srodka czy tesciow z dej firmy i wypustu?? Brałem wszystkie testy (poza mix) z nowego BD - kozak towar :-))

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 13:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam Panów, pytanie na szybko Testabol Depot 200 (cyiponat) z British Dragon data produkcji 02.2014 a do spozycia 02.2019 10ml flakony, jak wasze opinie na temat tego srodka czy tesciow z dej firmy i wypustu??

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 13:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie stabilizatory wybrać ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam taki problem, ponieważ przymierzam się do kupna stabilizatorów ponieważ po przysiadach trochę czuje kolana i lepiej od razu o nie zadbać i zaopatrzeć się w stabilizatory i moje pytanie brzmi, jakie będą najlepsze do przysiadów: 3mm, 5mm czy 7mm ? i to będą Rehbandy 7084, a drugie pytanie czy w takich stabilizatorach można grać w siatkę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2017-03-04 13:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Masa Ocena Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Przymierzam się do cyklu na masę i prosze o ocenę / poprawkę dawkowania. DT : Syntha 6 - Przed treningiem BSN No xplode - Przed treningiem Vitalmax Mono ( 5G ) - Przed treningiem Weider Mega Mass 4000 - Po treningu Vitalmax Mono ( 5G ) - Po treningu Olimp Multiple Sport Witaminy po posiłku po treningowym. DNT : Syntha 6 - Do śniadania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2017-03-04 13:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem juz 6 miesięcy po cyklu z odblokiem . Leciało npp i test prop 3 miechy. Przyznam ze nie robiłem badań do tej pory, wyniki są aktualne bo badania zrobione kilka dni temu. Prolka wychodzi poza granice i czuje to bo libido jest niskie. Chce zrobić teraz cykl 3-4 miesięczny z testa enena i drugiego środka myślałem o długiej dece. Cel [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2017-03-04 12:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po terminie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wpadło mi w ręce kilka paczek takiego czegoś: http://nutriciamedyczna.pl/produkt/nutrison Data produkcji to 01.2016, termin ważności 04.2017, czy jeśli spożyje to kilka miesięcy po termnie, coś może zaszkodzić? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2017-03-04 11:59:29

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2017-03-04 11:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.4 miesiace off minely.zrobilem kompleksowe badania zeby mniec wglad na stan zdrowia przed planowana bomba. 3 miesiace nie trenowalem bo naprawialem przepukline, wiec bylo zero aktywnosci marna dieta i sporo alko w weekendy. od ok 2 miesiecy zaczalem pilnowac miski jakies marsze delikatne a od miesiaca trenuje. oto wyniki: Morfologia wszytko [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 11:29:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, prosiłbym o ocenę i korekcję planu treningowego, od dwóch tygodni zacząłem ćwiczyć 5x5 w takim systemie: 1 seria rozgrzewka 2 seria rozgrzewka 3-7 seria stały ciężar Wcześniej ćwiczyłem rampą zamkniętą, ale źle mi się ćwiczyło, np teraz robię 5x5 ciężarem takim, na którym miałem stagnację w rampie. Dietę mam redukcyjną, ale nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2017-03-04 11:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy i minerały wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym zakupić jakieś witaminy ale tylko naturalne tzn w kapsułkach ale bez stearynianu magnezu etc i żeby były to witaminy z naturalnych źródeł czyli z warzyw i owoców a nie syntetyczne. Miał ktoś do czynienia z takimi preparatami coraz więcej tego na rynku jest i nie wiadomo co wybrać. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2017-03-04 10:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból po zjedzeniu przestaje

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, miewam takie skurcze żołądka od czasu do czasu - nie pomagały przeciwskurczowe typu nospa, anie przeciwbólowe. Ból ustawał jedynie jak coś zjadłem. Szukałem przyczyny - USG, gastroskopia - wszystko ok. Lekarz stwierdził, że to skurcze wywołane stresem (nerwica żołądka). Coś w tym chyba prawdy bo jak mnie bierze to zazwyczaj pomaga kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 09:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - 92kg - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, lekko poprawiłem dietę. Nie wiem czy dobrze. Powiem szczerze, że jedząc tyle co pierwotnie miałem rozpisane cały dzień czułem się najedzony i syty. Wrzucam kolejną dietę, może brakujące kalorie nadrobimy odżywkami, z tych które posiadam? Dziękuję za porady i pozdrawiam /SFD/2017/3/4/68a71b27ad5f4ed7bc403339dab3e6dc.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2017-03-04 09:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość-ciężka praca..

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszystkich bardzo serdecznie. Chciałbym się od was dowiedzieć jaki suplement mógłby mi pomóc w bardzo ciężkiej pracy fizycznej którą zacznę za tydzień,praca będzie trwała około dwóch miesięcy..głownie chodzi o mniejszy efekt zmęczenia,wytrzymałość,energię no i oczywiście siłę. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2017-03-04 07:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, tak więc po drugich badaniach Testosteron wyszedł poniżej dolnej granicy - 7,59 nmol/l, ale za to Estradiol się obniżył do 29 pg/ml. Lekarz przepisał Testosteron Prolongatum 100 mg co 14 dni na początek na 4 miesiące. Po tym mam zrobić badania i się zgłosić na wizytę. Zrobiłem morfologię krwi z rozmazem, USG prostaty, jąder i całej jamy [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10088 Data: 2017-03-04 07:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Temat
    Doping

    Witam koleś jest teraz 5 tydzień na próbie 1mg e2d Wyniki badań PRL (Prolaktyna)19,95 ng/ml4,1 - 18,4 Estradiol (s)121,9 pg/ml11,3 - 43,2 Co i w jakich dawkach na zbicie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2017-03-04 07:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Witam wszystkich. Ja z nietypowym zapytaniem. Dawniej trochę mnie było, dzisiaj zostało ok. 90-100 kg. Pracuję po budowach. Jak dosiadam się do stołu, to jem tak długo jak czuję głód. Problem w tym, że kiedy przestaję nie mogę wstać od stołu, czuję dyskomfort. Kiedy zjem za mało, głód o sobie przypomina. Najgożej kiedy siedzi się i studiuje, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2017-03-04 07:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)