Witam!! Od dłuższego czasu zastanawiam się jaką przedtreningówke zakupić. Miałem już kilka cykli które opierałem głownie o monohydrat. Do tego zamierzam dokupić beta-alanine, BCAA, leucincarbo, mono i białko. Zastanawiałem się nad no xplode, horse power i shotgun. I jeszcze jedno pytanie czy jeśli po treningu będę miał 5g leucyny z carbo to czy [...]
Witam 3tyg temu skonczylem odblokowanie po cyklu test+wino, odblok trwal 3 tygodnie na nolvie, wiadomo na odbloku bylo troszke pryszczow, normalnie jestesm osoba ktora ma delikatny tradzik tzn 3/4 pryszcze na twarzy prawie zawsze hehe jednak na odbloku wyszlo tego wiecej teraz jestem 3tyg po odbloku i stan cery sie nie poprawia nawet mi sie zdaje [...]
Witam,chcialabym zaczac cwiczyc na mase ale nie mam pomyslu na cwiczenia.Jestem tutaj poczatkujaca i nie mam zbyt duzego doswiadczenia w cwiczeniach,kiedys cwiczylam przez kilka miesiecy hantlami na miesnie rak i ud,brzuszki,popmki,przysiady,wykroki,pompki o sciane itp ale za kazdym razem jak cwiczylam to automatycznie chudlam i przestawalam.Ale [...]
Witam, pytanie jak w temacie czy mogę brac białko w wieku 16 lat. Mam 183cm oraz 100kg (nie jestem ulany) więc ogólnie to jestem ,potężny'. Z góry Dziękuje. Sogi polecą ; )
Witam, dzisiaj byłem już 2 raz u ortopedy. Ból barku mam od lutego, w marcu byłem na 1 wizycie, jednak ortopeda wtedy nie wiedział jeszcze dokładnie co mi dolega(robił usg). Dzisiaj stwierdził po wykonaniu kolejnego usg, że mam zapalenie kaletki podbarkowej. Kazał mi kupić zastrzyk i za chwilę wracać. Powiedziałem, że nie chcę blokady, ale on na [...]
Witam. Mam 20 lat, 175 cm wzrostu. Od niedawna rozkręciłem swój biznes i bez problemu stać mnie aby odkładać sobie 3000 na dietę i np. genotropin. Teraz moje pytanie, czy jeśli zacznę go brać w tym wieku, to czy uda mi się jeszcze wykrzesać parę cm wzrostu ? Od jakiegoś roku urosłem tylko pół centa. W jaki sposób sobie to wszystko poukładać, [...]
witam Panowie dostalem w aptece taka sol fizjologiczna jak w temacie. nada sie do rozpuszczenia hcg? innej niestety w aptekach bez recepty nie chca sprzedac. na opakowaniu jest przekeslona strzykawka.
Witam, ból w barku (przy atakowaniu- zbiciu piłki) pojawił się rok temu wtedy jeszcze ćwiczyłem w domu domowymi sposobami, hantle, skręcanie w sztangę, drążek. Ból minął po kilku dniach. W tym roku to się powtórzyło, z racji tego że zrobiło się cieplej to zacząłem więcej grać i bark chyba nie wytrzymał, a jak już gram to na 100% bez zwalniania [...]
Witam. Mam 17lat, 170cm wzrostu i ważę 60kg. Ćwiczę na masę i mam odpowiednią dietę, 5x dziennie posiłek. Moje pytanie, to ile razy dziennie gainer ? Wiem, że od razu po treningu i kiedy jeszcze ? A w dzień, gdy nie ćwiczę na siłowni to kiedy ? Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję :)
Witam Dziś rano robiłem test poziomy prolaktyny i estradiolu. Wyniki: Prolaktyna: 446,5 norma 98-456 Estradiol: 88,52 norma 7,63-42,6 Jestem w 6, ostatnim tygodniu mostu po cyklu: 1-12 Omo 500mg ew (dzielone) 13-20 Omo 250mg ew (dzielone) 13-20 Enan 500mg ew (dzielone) 20-23 Meta 30mg ed (szybko odstawiłem-> zalewało pomimo dopracowanej michy) [...]
Witam, na siłownie trenuje dwa lata, podczas pierwszej wizyty nie byłem w stanie wycisnąć 50 kg. Trenowałem splitem oraz FBW. Brałem różne suplementy (białko, kreatyna, hmb). Odżywiam się zdrowo (dużo owoców i mięs, jak najmniej tłuszczu). Jestem raczej szczupłej budowy ciała chociaż brzuszek delikatny też jest Po dwóch latach jestem w stanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat i ważę około 78 kg. Nie stosuję żadnych odżywek i jak wynika z mojej wagi jestem dość mocno zbudowany. Od kilku miesięcy trenuje mięśnie brzucha i górne partie są dość mocno wyczuwalne spod lekkiej warstwy tłuszczu, ale z dołem jest dużo gorzej, co tu dużo mówić na dolnych partiach brzucha mam wałek(od pępka w dół). Podobnie jest [...]
Witam! Szukam programu do mierzenia przebytego dystansu i zużytych kalorii. Chciałbym aby był darmowy i nie wymagał dostępu do internetu. Z góry dziękuję za pomoc :)
witam :-)..panowie wiele artykułów wizyta u lekarza iii wciarz lipa otorz w zyciu troszke koksu sie wzieło troszke alko tez było ogolnie siłownia 8 lat dosc powaznie..nagle problem z cisnieniem rodzinny dał tab.. skierowanie do psychiatry ten stwierdził NERWICA LĘKOWA I FOBIA SPOŁECZNA.. problem w tym iz tab ktore mi przepisał były zle dobrane [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BDB 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: nie robię maxów. -przysiad: 180 A więc witam, posiadam flakon 300mg/10ml susty z pmp i 5 amp 250mg z balkana. Jako że tym razem celuje w tren bazą bedzie teść żeby kajtek dobrze się trzymał. Zdecydowałem się na [...]
Witam serdecznie mam pewien problem w sobotę zalałem sobie stopę wrzątkiem lekarz stwierdził oparzenie II Stopnia. Stosuje teraz doustny antybiotyk oraz antybiotyk w aerozolu tzn: Neomecinum TZF. Na Ranie zrobił się strup i czuć że coś tam zaczyna sie goić , moje pytanko brzmi czy jest sens dawać na strup maść ARGOSULFAN (podobno bardzo dobra) bo [...]
Witam wszystkich. Mam na imie Łukasz i mam do was pare pytań. Więc na początek krótko o mnie Mieszkam w Angli bla bla mam 23 lata. Staż jeśli chodzi o moja przygode zsiłownią nie jest Bóg wie jak wielki mianowicie ćwicze ponad 1,5 roku tylko, ale za to bardzo regularnie i dokładnie oczywiście dieta etc... Mam 173-174 wzrostu i waże około 83-84kg. [...]
Witam! Zmagam się z kontuzją stawu kolanowego. Po skręceniu kolana mam uszkodzone w około 50% procentach ACL. Uprawiam czynnie sport tj. futbol amerykański i ćwiczę na siłowni. Lekarz polecił mi ortezy firmy DonJoy. Chciałbym poznać opinię osób, które miały 'przyjemność' uprawiać w tych ortezach sport. Chodzi mi tu o takie sporty jak m.in. piłka [...]
Witam. Mam zamiar kupić Muscle Test - Burneiki ;p Mam pytanko odnośnie tej odżywki. Brał ktoś? Czy to prawda że po 4 tygodniowym cyklu widać rezultaty (dobre niby) ?? Opis odżywki: Muscle Test zawiera dwa najbardziej efektywne i popularne pro-steroidy na rynku. Doskonały produkt tego typu powinien być zarówno androgenny ( działający na [...]
Witam , nie wiem czy pisze to w odpowiednim miejscu ale chciał bym poprosić was o pomoc . mam 21 lat , 183 wzrostu i 100kg wagi , nie ukrywam poprostu jestem gruby mam mało mięśni . chciał bym w końcu zrobić coś ze sobą , zacząć ćwiczyć i żyć na jakieś diecie tylko nie mam zielonego pojęcia jak zacząć , co jeść jak ćwiczyć , i nawet mogę kupić [...]
tradzik po cyklu
