witam

Witam. Dzięki Panowie za dobre rady bo powiem szczerze że obawiałem się że objedziecie mnie jak burą su.ę:-).Wasze podpowiedzi jak najbardziej wezmę sobie do serca i zacznę się naprawiać.Oczywiście będę się do Was zwracał z pytaniami w trakcie tej "naprawy" bo wierzę że odpowiednio mnie pokierujecie jak coś będę robił nie tak:-).Co jakiś czas zdam [...]

Witam, przepraszam, że odświeżam temat, ale zastanawiają mnie aktualnie opinie o produktach hi tec. Mają dość duże promocje i chciałbym się dowiedzieć czy to jest spowodowane obniżeniem jakości produktów czy czymś innym.

Witam. choruje 32 lata i biorę insulinę. Miałem już za sobą kilka cykli i było ok. Z reguły opieraly się na Teściu .Teraz jestem na Test,bold,tren. wszystko było super do 5 tyg. Teść i bold leci 500 i 100 trena co 2 dzień. Po zmianie trena na codziennie po 70 zaczęły sie jazdy z cukrem. Skoki .Insulina tak jakby nie działała. Dawki robie [...]

Witam ponownie , mam w planie polecieć jeszcze miesiąc cyklu i potem zrobić odblok , co kupić i jak się do tego zabrać. Mam 3 tabletki cabaseru i symex .

Witam .Mam pytanie jak założyć dziennik treningowy w tym dziale? Siema :D Najzwyczajniej w świecie - zakładasz Swój wątek, tytułujesz go jak chcesz, wpisujesz kilka zdań o sobie, jak trenujesz, jakim systemem a potem tylko regularnie uzupełniasz wpisy z treningów, jakieś treningowe przemyślenia, sugestie i uwagi. Inni uczestniczy forum komentują, [...]

Witam, .... Jestem w posiadaniu dwóch opakowań pregnylu, dostimexu, clomidu oraz tamoxifenu. Dodam ze planowałem dłuższy cykl i w 5 tygodniu wjechało jedno opakowanie pregnylu oraz z powodu estro musiałem działać dostimexem. Proszę o pomoc w rozpisaniu odbloku. Zmieniony przez - denifity w dniu 2020-03-18 14:02:05 Dostinexem estro nie zbijesz [...]

Witam, w pierwszej kolejności warto wypełnić ankiete aby miało to rece i nogi. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : [...]

Witam ponownie brałem 1/4tab co 2 dni zrobiłem badania po 2tyg estradiol 130 norma do 31...aż tak poszło w górę normalnie nie wierzę w to.

Witam mam kolejne pytanko a nie chce zakładać nowego tematu otóż : - czy na redukcji można śmiało korzystać z przypraw czy może z czegoś powinno się zdecydowanie zrezygnować ? Chodzi mi głównie o mięso - mogę gotować mięso ale czy gdybym chciał usmażyć to dodając delikatnie olej/oliwę na patelnię muszę ją wliczyć ? - czy napoje " zero " raz na [...]

Witam- tak to dzisiaj wygląda. Progres siłowy jest z treningu na trening- jednak wizualnie jest o tak. Trzymam ujemny bilans i po treningu siłowym robię też kardio. Czy są jakieś efekty?

Witam ponownie, Dziś kontaktowałem sie z lekarzem w sprawie wysokiego ALT (189 norma do 40) i podwyższonego AST (79 norma do 41). Przepisał mi hepa-merz 3000 na dwa tygodnie i kazał powtórzyć badania ALT, AST i dodatkowo dał skierowanie na badanie HCV, HBS i bodajże LDH (nie usłyszałem prze telefon badania a skierowanie jest w przychodni). Dziś [...]

Witam mam pytanko odnośnie " cheat meal " oczywiście nie planuje go jeszcze , póki co jestem 10 dni na redu więc nie kombinuje ale mam pytanie na przyszłość otóż wiem że jest to oszukany posiłek ale jak wygląda wtedy sprawa diety ? Mam 5 posiłków i dodaje do tego ten oszukany czy wtedy rezygnuje z jednego zdrowego na rzecz " śmieciowego " ? [...]

Witam dziś odebrałem wyniki wątroby po kuracji półtora tygodnia hepa-merz 3000 wyniki przed wejsciem na sermy: ALT: 189 (0-41) AST: 79 (0-37) reszta panelu w normie po kuracji hepa-merz dodam ze razem z hepa leci clomid i nolva ALT: 37 (0-41) AST: 32 (0-37) reszta w normie Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2020-07-23 22:54:27

Witam mam kolejne pytanko odnośnie diety redukcyjnej czy powinienem robić rotacje węglami w dni treningowe i te bez treningu ? Pozdro !

Witam Do tej pory lecialem na test plus deka z racjii ze zle sie na dece czulem odstawilem deke.Jestem teraz na samym Prolo 500 i dolozylem metke 20mg (z racjii ze jestem na izoteku nie chcialem przesadzac) i waga od razu ruszyla.Dodam ze od 2 miechow ciezko.mi sie cokolwiek budowalo nawet na dece pomimo podbicia kcal dopiero jak dolozylem metke [...]

Witam ,zacznijmy może od podstaw .Kluczowe czynniki wpływające na rozbudowę masy mięśniowej to dieta z nadwyżka kaloryczna .Zwiększając kaloryczność diety, dajemy sygnał do wzrostu ilości reakcji anabolicznych. Jest to kluczowy, ale zarazem najprostszy czynnik sygnalizacyjny. Podstawą jest poznanie swojego zapotrzebowania kalorycznego [...]

Witam Dzięki takim wywodom, ma się ochotę natychmiast darować sobie jakiekolwiek odchudzanie. Człowiek wierzy, że zacznie mniej jeść i uda mu się schudnąć, a okazuje się, że to jedynie bajka i trzeba kierować się obliczeniami, treningami i stosem innych zasad. Wszystko dzisiaj jest tak skomplikowane, że dziękuję bardzo. W kwestii ćwiczeń nawet dla [...]

Witam chciał bym zapytać czy by były pożądane efekty po braniu 2 mies Kreatyny Cm3, Witaminall Olimp, i Testosteron 250 co sądzicie czy byłyby pożądane efekty? trenując i tryzmając dietę chyba normalne, że pożąda się jakichś efektów, a dodając suplementy to na pewno w celu ich poprawienia jeżeli zadajesz takie pytanie i pisząc o testosteronie to [...]

Witam we wtorek wrzuciłem 0.5 caba ogólnie wczoraj juz sie robiło lepiej a dzis wstałem jak nowonarodzony teraz pytanie badać odrazu prolaktyne czy wrzucic we wtorek jeszcze 0.5 caba I po 3 dniach badania?

Witam serdecznie Zrobilem badania i potrzebna interpretacja. Leci test 150 2x week. Hcg 300 2x week 2 tyg temu przestalem brać aro 1/4 2x week bo zaczął mi doskwierac ból stawów. Samopoczucie nijakie i libido huśtawka. Jestem już na surplusie jakby co. Te estro chyba trochę za nisko w stosunku do testa dźwignie się to samo? Już 2 tyg ponad nie [...]