witam

Witam Chcialbym sie w koncu dowiedziec Dziewullo od Ciebie jak niby to ci kultrysci z lat 50 robili ze mieli takie sylwetki bez diety, sterydow i odzywek???????? Skoro tyle razy zadales to pytanie to musisz na nie znac odpowiedz. Moze lykali mleko prosto cyca od krowy ktore mialo 50% albo lepiej tluszczu. Tak a propo to tez bym sobie takie mleko [...]

Witam wszystkich na forum mam pytanie do Was szanowni forumowicze kiedy i w jakich ilosciach przyjmowac te odzywki: MAX Carb BCAA Glutamina

Witam, tak sie składa, że moja dieta dobiega końca i chciałbym "kontynuować trend" :) Czy możecie polecić jakis podobny jadłospis dzieki któremu by mi dalej waga spadała, ale który byłby bardziej urozmaicony. Pozdrawiam Kuba

witam serdecznie:) rowniez polecam diete Montingnac, dzieki niej na poczatku roku schudlam i poprawilam kondycje. djeta jest super ale stosowalam ja na czuja i w dodtaku niezbyt dokladnie bo np. nie jadalm objadow z barku czasu , za to na kolacje pochlaniam serek velbone, president albo turek + kilka lampek czerwonego wina aaaaa i jeszcze jedno [...]

witam wszystkich! na dietce jestem juz 3 raz. pierwszy raz ponad rok temu. i wtedy wytrwalam . ubylo mi jakies 6 kg. teraz zaczelam robic sie niepokojaco okraglutka wiec postanowilam sprobowac jeszcze raz. od dzis. moze jest ktos kto chce mi potowarzyszyc:)?

witam serdecznie !!!! I ja zaczełam dzisiaj. Ostatnim razem z przyczyn wyższych musiałam zrezygnowac w 6 dniu. Ale efekt był powalający i dlatego tez jestem tu znowu. Bardzo się cieszę że tyle tu nas w tym samym czasie zaczeło, to bardzo pomaga. Pozdrawiam serdecznie wszystkie dietowiczki i zycze wytrwałosci oraz powodzenia

[...] jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się boję. Mam dwoje małych dzieci i muszę przy nich funkcjonować normalnie, a bark mi sił. CZy mogę zażywać jakieś witaminy w trakcie diety?

Witam Dieta dzień drugi:) Własnie piję okropną kawe bez mleka. Wczoraj jakoś udało mi się przetrwać, ale wypilam dodatkowo sok z pomarańczy, mam nadzieję ze to nic takiego?

witam wszystkich użytkowników, mam nadzieję, że administratorzy forum nie będą mieli mi za złe jeśli zaproszę wszystkich na stronę http://grom.mil.pl poświęconą JW GROM. niedługo zostanie tam uruchomione forum - zapraszam i na nie. pozdrawiam - Sebastian Miernik

witam :) to mój drugi dzień : ) mysle że dam radhe,bo na wakacjach jadłam podobnie i troche "mnie "zleciało..niemniej coągle męczy mnie jedno pytanie:CZY MOGE ZASTĄPIĆ BEFSZTYK CZYMŚ?po pierwsze nie wiem jak go przygotowac po drugie jadam tylko drób :/ pomóżcie..bo nie wiem co mam zrobić z dzisiejszym obiadem :D GOOD LUCK,EVERY1

witam wszystkich!!! ...po długim przygotowaniu psychicznym ( z powodu braku silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a [...]

Witam Was wszystkich!!Mój kolejny raz nadszedł!Od jutra zaczynam dietke!Mam nadzieje,że tym razem mi sie uda!Kurde musi,już niechce być grubaskiem!:( Już tyle razy próbowałam ale teraz bedzie to kolejny ale ostatni początek odchudzania!!No to trzymam kciuki za Was i za siebie!!:)

Hey witam wszystkich wytrwalych:), Noangel odpowiedz masz na mailu. Pozdrowienia.

Witam ponownie. Jeste w trakcie spożywania brokułów( zastąpiłam nimi szpinak,bo wyczytałam że tak można)ale takie z wody, do tego nie solonej nie są za veery. Mam pytanie: czym moge je doprawić żeby były dobre? Przypuszczam,że bułeczka i masełko odpada. Chodzi mi raczej o przyprawy? Powiedzci mi jak Wy to jadacie? Z góry dziękuję za odpowiedź! [...]

Witam wszystkich w czwartkowy poranekk (powiedzmy). Mój pierwszy dzień minął spokojnie, bez żadnych wpadek. Jedyny minus całej sytuacji to to że cały czas widzę jedzenie i wszystko wydaje mi się takie pyyyyyyszne. Wczoraj prawie padłam na widok kotlecików drobiowych. Ślinianki załączaja mi się nawet na widok kanapeczki ze świeżutkim chlebkiem i [...]

Witam wszystkie panie :) Ja juz niedługo koncze a dokładnie w sobote :). ta dieta jest super polecam wszystkim ludziom z silną wolą.

Witam wszystkich! To mój trzeci dzień. Myślićie ze popełnie śmiertelny błąd jężeli doprawie sobie brokuły odrobinką bułki i masła? Bo otrząsa mnie już na samo ich wspomnienie(zimnych, wodnistych i nieprzyprawionych) Wiem, że to nie jest to wskazane, ale skoro jogger pozwolił usmażyć bewsztyk na patelni,nawet w malutką ilościa oleju to ja chyba też [...]

Offca to gratuluje,ja mam już prawie 6 na boku i cud,wczoraj ważyłam się i jest 2 kg mniej.Strasznie sie cieszę.ja rownież witam nową.Jedziemy razem!

Witam, i jak sie kochani macie, mialam od dzisiaj przejsc na kopenhaska, ale w sobote mialam taka awarie organizmu, ze dzisiaj ide do lekarza. 40 stopni goraczki, wymioty i ostra biegunka i juz nie wspomne o okropnym bolu brzucha. Dogo gratuluje!!!!!!!!!!

Witam wszystkich! Dziś mój 7 dzień.Czuje się troche słabo. Nie brałam do pracy jedzenia. Zjem jak wróce do domu, czyli ok.16. Mam nadzieję że wytrzymam do tej godz. i nie zemdleje:))) Nagrodą będzie pyszna uczta: Skrzydełka z grila!!, ale najbardziej nie mogę doczekać się jabłka!! Pozdr. I, czemu się tak mało odzywasz. Nic nie piszesz jak ci [...]