witam

Witam. Posiadam białko Olimpu System Protein 65, sęk w tym, że jest 5 miesięcy po terminie ( sugerowana data spożycia do 20.01.2005) są jakieś przeciwslazania co do brania takiego produktu? czy nie utracił on swoich wartośći odżywczych?? Peace

Witam mile Panie I uciekam do pracy bo ciezki dzien przede mna

Witam wszystkich W poprzednim poscie napisałem ze potrzebuje suple na regeneracje , chodze na silke i boksi również napisałem ze nie cchce sie łapac za wiekszosc supli np kreatyna. Jednak przemysłałem sprawe trenujac tyle jednak beda mi bardzo potrzebne . Postanowiłem rozpisac sobie i dac wam do oceny co wybrałem aha dodam iż wspomaganie [...]

witam wie ktos co to moze byc jesli jest zimno lub jak wyjde latem z zimnej wody to rabia mi sie na ciele takie krostki ( babelki powietrza ) czy cos takiego ? prosze napiszcie co zrobic zeby tego nie miec

Witam, obejrzalem program i chociaz wypowiedzi naszych Mistrzów były komiczne, to jednakże należy sie dla nich szacunek i zrozumienie.Ten plugawy nikczemnik juz dawno powinien zostac pozbawiony swego stanowiska za swe niecne postępki, branie łapówek od kulturystów było iście szatańskim planem i nalezy zauwazyc najwazniejsza sprawe, otoz gdyby nasi [...]

witam ćwicze już jakiś czas wszystko idzie w dobrym kierunku oprucz brzuchu mianowicie zaczyna nieznacznie wyprzedzać do przodu co proponujecie: OTO MÓJ TRENING: Poniedziałek wolne Wtorek wolne Środa klata+triceps+brzuch Czwartek wolne Piątek Plecy+Biceps Sobota wolne Niedziela nogi+barki Co proponujecie moze by jeszcze gdzieś ćwiczyć brzuch a nie [...]

Witam :) na forum :) po 2 ... gratuluje udanego występu w Sztukach walki :) w TVN Turbo :) po 3 ... gratuluje udanego występu w Superwizjerze :) w TVN :) a tak wogóle to co dalej z Paweł F. ??

Witam chcialbym sie spytac co sadzicie o gainerze Bulk firmy Naturell to cos dobrego czy dziadostwo jakies prosze o wypowiedzi...

Witam, Mam dwa pytania: 1. Czy jak piję kawę na CKD to można ją czymś słodzić ? 2. Moje produkty na CKD: - Makrela wędzona - Tuńczyk w wodzie - Ser Gouda - Ser twarogowy chudy - Mięso z piersi kurczaka b/skóry - Jaja kurze całe - Pomidor - Otręby pszenne - Orzechy włoskie - Oliwa z oliwek I tuńczyk mi nie podchodzi co zamiast niego ? Jakie [...]

witam wszyskich, mam pytanie i prośbę. mam 16 lat, 180cm wzrostu i 80 kg. noja przemiana materii jest słaba, próbowałem ćwiczyć i mniej jeść, ale jeszcze bardziej się pogarszało. Nie jestem nawet gruby ale mam dużo tłuszczu. nie wiem co robić? chodzic na siłownię, czy jeść jeszcze mniej? poradzcie coś. z góry dzięki

Witam wszystkich .. tydzień temu przekułam w salonie sobie pępke.. :) Zapłaciłam 100zł i powiem szczerze mój brzuch .. wygląda o 100 razy lepiej .. kolczyk "nadaje charakter" brzuszkowi .. :)) Super to wygląda i NAPRAWDĘ wszystkim polecam .. !! Ważne żeby się super czuć .. mając kolczyk w pępku .. :)

witam serdecznie, poszukuje kulturysty z Wrocławia chetnego do poopowiadania o tajnikach kulturystyki, odzywiania itd. w programie radiowym w najblizszy piatek. Jezeli znalazlby sie chetny to bardzo prosze o maila na adres: [email protected] pozdrawiam

Witam! Jest taka sprawa, ze chciałbym jak najszybciej zrzucic tluszcz. Szczegolnie z brzucha. Mam 183cm i waze okolo 85kg, a wiec mam ze 3 kg nadwagi. Co radzicie? Jakas dieta, cwiczenia? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz!

Witam No wlasnie, jaka diete powinna stooswac kobieta w ciazy, jakie witaminki i co ewentualnie. Bo lekarz to jej pwoiedzal zeby sie zdrowo odzywiala :D jak dla mnie to nie wyczerpuje tematu. Czekam na wasze wypowiedzi bo ja nic nei wiem o ciazy wiec jak dacie jakies info to bede wdzieczny.

Witam! Mam 179cm i waze 64kg.Dopiero co zaczalem cwiczyc. Nie chce byc wielkim tylko chce miec rzezbe. I mam problem z dieta i treningem. Nie wiem jak to ulozyc. Mogli byscie jakos pomoc? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)

Witam ja ci moge polecic z własnego przykładu ćwicz brzuch codziennie po trzy razy na dzień zaraz jak wstaniesz na siłowni i przed pójsciem spać wybierz sobie trzy ćwiczenia np. spięcia z równoczesnym unoszeniem prostych nóg, podciąganie kolan do klatki piesiowej (siadasz na krańcu schodka rękami chwytasz się za krawędz i prostujesz nogi przed [...]

Witam, mam następujący problem- za miesiąc musze przepłynąć 100m stylem klasycznym(zdaje na uczelnie) problem tkwi w tym, że padam już po 50m . Technike mam w miare poprawną tylko czasami brakuje mi oddechu. Co mogę zrobić żeby przepłynąć te 100m? (nie oceniają stylu ani czasu-ważne żeby tylko dopłynąć).

Witam poszukuje tego cuda ale znalesc nie moge jak by ktos mial w swojej ofercie to walcie na meila :)

Witam ! Mam taki problem a mianowicie... Mam skonczone 14 lat, waze 57 kg , wzrost to 165-6/7. Cwicze a6w... jestem na 32 dniu. I idąc wczoraj tak po ulicy i przegladajac sie w lustrze zauwazylem ze mam duze piersi :) Nie wiem jak to opisac. Jak Sciagne koszulke i napne to sa szerokie i twarde a idac mam rowniez szerokie ale bardzo widac ! Prosze [...]

Witam! Po okresie robenia masy (podczas którego zwracałem uwagę głównie na ilość białka w diecie, a niestety gorzej było z pilnowaniem węglowodanów i tłuszczy) przybyło mi dużo kilogramów, w tym wyraźnie zbyt duzo tłuszczu :) Nie martwię się tym jednak, bo wierzę, że uda mi się zrzucic sporą jego część dzięki przemyślanym treningom, aerobom, [...]