witam

Witam!!! chciala bym zaczac przyjmowac melanotan II!!! moze ktos wie czy ten hormon ma wplyw na antykoncepcje??? mam na mysli czy moze oslabic tabletki.przeszukalam juz wszystki mozliwe fora i stronki w necie i nic.tylko nie piszcie,ze powinnam spytac mojego lekarza.nie mieszkam w Polsce i uwierzcie mi tutejsi lekarze sa bardzo zacofani i raczej [...]

WSTAWAAAAAAĆ! powiedziałabym "witam w ten piękny dzionek", ale nie widze czy jest piękny bo ciemno za oknem

witam, wypełnieles ankieteu mnie w dziale, ale nie opisałems problemu, wiec poprostu na szybko wrzuce tutaj kilka uwag przede wszystkim obliczanie podazy białka wegli i tłuszczy w Twoim wypadku na kilogram masy ciała - JEST BEZ SENSU. To mięsnie generuja 'zapotrzebowanie kaloryczne" a nie tkanka tłuszczowa, Ty masz jej sporo, nie mozna [...]

Witam

Witam również Po sogu weszło, a jak

Witam

Witam, w co się tutaj będzie grało?

Witam wszystkie Panie

Witam panie i panów

Do ElmoSkimos Witam , jak chcesz to mozemy sie zamienic na bluzy bo ja posiadam bluze mass ale duze L i jest na mnie przyduza , jak cos to fotki moge podeslac na mila .Bluza nowa nie noszona Zmieniony przez - KLON87 w dniu 2010-10-26 13:39:37

Witam wszystkich. Przegladajac to forum zauwazylem, ze kazdy ma swojego ulubienca i kazdy jest w stanie udowodnic, ze jego zawodnik akurat jest najlepszy, a zawodnika ktorego nie lubi potrafi zdolowac na 10 sposobow.Moim skromnym zdaniem nie da rady ustalic, czy X jest lepszy od Y jesli oboje przekroczyli pewien za***isty poziom umiejetnosci. [...]

A co mi tam! każdy ma soga bo mam dobry dzień! Witam drogie panie i panów też ;*** buziaczki dla was muaaa ;***

Witam! Ułożyłem plan treningowy(zmodyfikowałem stary) i ciekaw jestem czy nie przesadziłem z nim trochę. Proszę o ocenę. Pon- Klata- Triceps 1. wyciskanie leżąc(głową w dół) 3 serie po 10p. 2. rozpiętki głową w dół 3 serie po 10p. 3 wyciskanie na ławce płaskiej 3 serie po 10 4 rozpiętki na płaskiej 3 serie po 10 5. wyciskanie głową górę 3 serie [...]

witam, mam 21 lat, waze 80kg, cwicze dobre 3 lata ale juz dlugo stoje w miejscu, po ostatnim cyklu Createston + gain fast poszlo 4-5kg tuż po cyklu brak apetytu i spadek do 80kg. szykuje sie do drugiego cyklu i prosze o pomoc. Premium Nutriton BCAA + G Power 1000g Olimp AAKG Extreme 300kaps. Olimp x5 protein 8kg Trec Vitargo Electro Energy 2100g [...]

witam pięknych , zadbanych facetów;)

Witam drogie panie!

Witam, planuję rozpocząć trening HST. Obecnie nie ćwiczę wcale, czy zanim rozpocznę cykl powinienem trochę poćwiczyć, żeby przygotować mięśnie do wysiłku, czy raczej zacząć cykl i ustalanie maxów bez zadnego przygotowania ?? Z góry dzięki za odpowiedź.

veyron1-witam i sorki że tak długo i szkoda że jeszcze nie ukazał się ten kalkulator kaloryczny-ale tak jak napisał Giszman najlepszą metodą jest obcicnanie kalori i delikatnie redukowanie w ten sposób węgli,Ja osobiście zaczynam od węgli a tłuszczy jak dodaje areoby to dodaje i nadal schodzi fat.Z tym dziennieczkiem było by Mi to łątwiej [...]

Witam Do sniadania dodaj warzywa/suszone owoce. W drugim posilku szynke zasta miesem. Do kanapek dodaj duzo warzyw. W trzecim zmniejsz ilosc miesa, polowe daj do poprzedniego posilku. Ogorki nie sa zbyt wartosciowym warzywem. Ryz mozesz zastapic kasza, makaronem bo widze ze on glownie figuruje w Twoim menu. Dodaj do diety takze olej lniany, [...]

Witam kolejny raz, Panowie, wyobraźcie sobie taką sytuację (dzisiejszy mój dzień ;) ). Naszykowałem sobie posiłków na cały dzień, dziennik Vitalmaxa dokładnie wyliczył BTW i z bananem na ustach spakowałem do torby i pojechałem do szpitala (do mamy) - 2 posiłki - ok 1200 kcal (posiłek o 15 i 18). W szpitalu patrze, nie ma torby z jedzeniem. I takie [...]