witam

Witam :) Jako ze jestem nowym uzytkownikiem swoja pierwsza wypowiedz kieruje wlasnie na tym poscie... Dlaczego ? Poniewaz zaden inny nie wywolal we mnie tylu emocji skrajnosc ze skrajnosci ... i tak jak to bywa w wypowiedziach sa przeciwnicy i zwolennicy. Wiec mam nadzieje ze on nie zniknie... bo zostaly poruszone problemy 21 wieku. podrawiam [...]

Witam koles zakupil sobie 10 amp. deki po 2ml to jego pierwszy cykl. wiek 20 lat waga okolo 76 kilo,w lapie ma 39 albo 40 juz sam nie jestem pewien. chcialby to brac przez 10 tyg-200mg,czy tak moze byc?albo 1tyg-400 a pozniej po 200. Z tego ci wiem oprocz swojej diety zakupil sobie Animal paka,bialko,nitrobolona-ja sam nie bralem ale ponoc dobre i [...]

Witam, Chcę dowiedzieć się jakimi przykładowymi 'składnikami' mogę zastąpić tzw 'chudy twaróg' który widnieje w mojej diecie na mase. Tzn chodzi o to iż - niestety - zupełnie mi on nie podchodzi (kwestie smakowo-estetyczne). Do mleka udało mi się juz przekonać, nawet oliwa z oliwek to już dla mnie 'pestka', ale tego po prostu nie toleruje (a wiem [...]

Witam. Mam umówioną wizytę u endokrynologa w sprawie wzrostu(mam 168cm, w lipcu skończę 17 lat). Do wizyty potrzebne jest zdjęcie rentgenowskie nadgarstka, po którym lekarz ma stwierdzić czy kości się już zrosły. Mam już to zdjęcie i krótki komentarz do niego: Jądra kostnienia lewego nadgarstka zarośnięte - obraz odpowiedni do wieku. Czy to [...]

Witam! Miałem już 2 cykle z mono, teraz chcę zrobić swój pierwszy cykl jabłczanem i mono. 1. Ile kupić cell pumpa i ile mono na jeden cykl ? 2. Jak je dawkować? mono i cp do jednej szklanki ? 3. Ile razy dziennie? 4. Jak się mają sprawy w dni treningowe i nietreningowe?

Ja na chwilę muszę Miłego Tykooś! Niechaj dobrze biorą Cu! Oraz witam i żegnam i miłego życzę

Witam! Czy spotkal sie ktos ze srodkiem METHANDROSTENOLON (Tabulettae methandrostenoloni 0,005) 200 tablets. Firma: Akrihin Made in Russia Czy jest to oryginal? Prosilbym osoby kompetentne o odpowiedz i z gory dziekuje!

witam temat nie jest zartem naprawde tak jest.spozywam tyle skladników ile trzeba hargainerom przy diecie na mase: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi i co??? i to że zamiast tyć to chudne nie dawno po dlugiej przerwie znów wróciłem do treningów przestrzegam tych liczb [...]

witam Cwicze na biceps taka kombinacja (do dyspozycji mam tylko sztangielki): 1. uginanie ramion ze sztangilkami stojac (ze supinacja) 2. uginanie ramienia w oparciu o kolano Ta kombinacja cwicze zarono przy masie jak i rzezbie (wiadomo odpowiednia ilosc seri, odstepu itp.). Mam pytanie, czy nie lepiej zastapic ktores z tych cwiczeni, uninaniem [...]

Witam! Dziekuje za odpowiedzi. Jest to prawie identyczne z tym na zdjeciu powyzej, jednak po dacie X 2008 jest: 01 09 03 Czy spotkal sie juz ktos z czyms takim? Oryginal czy podrobka? Na roznych stronach internetowych roznie pisza, a jakie jest Wasze zdanie> Z gory dzieki za odpowiedz.

Witam. Jak długo można przyjmowac oxandrolon??

Witam Zrzucam tłuszczyk. Chcem zakupic Thermo Speed olimpa 120kaps. do tego chrom, jod Jak dawkować. Moze zakupić coś innego lepszego Czekam na propozycjie

Witam Czy można połączyc metanabol z thermo speedem chromem???

WITAM! Ponizej zamniescilem link do filmikow instruktazowych (naprawde sporo widac, sporo sie takze mozna nauczyc) do Kata. P.S dodaje iz jest to Kata Karate Shotokan ale wiekszosc ruchow jest taka sama jak w innych stylach. Sam praktykuje KT (a ucze sie dalej jak cwicze w domu dzieki tym filmikom) Pozdrawiam!

Witam jak zdecydowana większość postów w tym dziale mój będzie dotyczył oceny treningu. Proszę o ocenę i ewentualną korektę. Dodam że ważę 75 kg przy 178 cm wzrostu a trenuję ponad rok. Mój trening uważam jako na masę chociaż różni się on od wytycznych atlasu. Ćwiczę każdą partę dwa razy w tygodniu i tak: I. Klatka - wycisk sztangi płasko - [...]

Witam Mam 16 lat waze 56kg i mam 180cm jem bardzo duzo i nie moge przytyc. Czy macie jakies pomysly na to co powinienem jesc aby przybrac na wadze, a moze jakies odzywki ?? Z gory dzieki i pozdrawiam

Witam Mam 16 lat waze 56kg i mam 180cm jem bardzo duzo i nie moge przytyc. Czy macie jakies pomysly na to co powinienem jesc aby przybrac na wadze, a moze jakies odzywki ?? Z gory dzieki i pozdrawiam

Witam Serdecznie Na wstepie przedstawie moja sytuacje :D Trenuje intenywnie 3 razy w tygodni od listopada.Mam 192 cm wzrostu i ok 100Kg wagi (czasmi 98 czasami 101 zalezy od dnia ) Jestem juz po jednym cyklu Kreatyny firmy Optimum (w plynie) teraz mam 3 tygodnie przerwy i juz skonczylem prawie druga butelke 100 ml HMB Hitec`a (chyba tak to sie [...]

witam wszystkich!!! mam 173 wzr i warze 72 kg. zrobilem sobie juz diete znaczy sie obliczylem moje zapotrzebowanie kaloryczne i tak dalej LECZ!!!! mam problemy z ulozeniem sobie diety (pokarmu do diety) wiem co moge jesc i czego ni emoge ale niewiem ile co ma bialek ww i tluszczy..ma problemy poprostu zulozeniem tego ...czy moze mi ktos pomoc??? [...]

Witam Mam pytanko po ilu latach kolorowe tattoo wyraznie traca nasycenie, slowem bledna? Pyt2: czy to prawda ze najszybciej czerwony kolorek blednie? Wszelkie info mi sie przyda bo sie zastanawiam czy sobie nowa dziarke zrobic color czy b&w Pozdrawiam