witam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam,morzesz mi przesłać foty,białą i czarą[email protected]

Witam. Osobiście uważam, iż docinanie się nie przyniesie już wiele korzyści ( nie widać tam dużej masy mięśniowej ) szczególnie biorąc pod uwagę małą ilość kalorii którą spożywasz ( wskazany byłby reset - aby odżywić organizm ). Nade wszystko proponowałbym długo nie przedłużać tego głębokiego deficytu energii, Twój organizm aktualnie jest w [...]

Witam A jakie to sa wegle w tym kakao, moze ktos wie?? Pozdrawiam!!!

witam ja boire DT. 6 przed i 2 po teningu, a w nie treningow 4 przed snem.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, jeżeli problemy z nastrojem to wina wysokiej prolaktyny ,to oczywiście że po obniżeniu powinno się poprawić. Zaproponuj lekarzowi jakiś inny lek niż bromergon ,bo nastrój może być jeszcze gorszy ;-)

„straszna temperatura”? Witam leżę na łóżku, spałam może z godzinkę, a teraz już komputer włączyłam, bo nie mogę zasnąć. temperatura 38.9 i gardło mi chyba zaraz rozerwie dobrze ze piszę bo ciężko było by mi słowo wydusić!!!

witam ukladaj diete pod wlasna wage a nie pod inna bo potem sa problemy, policz zapotrzebowanie kcal,policz BTW na KMC ustal bialko 2-2,5g na KMC tluszcz 1-1,5g na KMC wegle 4-7g na KMC i wtedy bedziesz wiedzial co odjac 7:00 Platki owsiane 100g + 150ml mleka 30 g WPC 80 z mlekiem (100 ml) Jabłko dodaj orzechy/siemie lniane 10:35 Chleb zytni [...]

Witam . Zgodnie z ustaleniami drogą telefoniczną sprawa będzie rozpatrzona i wyjaśniona.

Witam:)Ja jak miałem 6 lat wypijałem po 2 l Coli dziennie!!Teraz nie pije nic innego niz wode niegazowana lub kubusia pije duzo wody,czasem okazyjnie fante,nie pije koli 10 lat i mnie do niej nie ciagnie wrecz odzuca!!:)Pozdrawiam DASZ RADE;p

Witam, interesuja mnie t-7, prosze o kontakt telefoniczny 509-766-663, pozdrawiam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Po pierwsze nikt Ci tu nie ułoży diety, jedynie możesz wkleić tu dietę ułożoną przez Ciebie i "ludzie" Ci pomogą. powinieneś zdecydowanie zmniejszyć liczbę węglowodanów z 3.5g na kg masy ciała na 2-2,5 na początek i potem ciąć je, białko powinno oscylować 2-2.5g na kg masy ciała tłuszcz 1-1.5g na kg masy ciała. Ale jest to [...]

witam Kurczak czy rybka przy diecie masowej ma byc gotowany czy może być smażony??

Witam DUDEK! No to stary hehe za***ioza, dowiedziałem się, że działa liga, tylko jeszcze musze znaleźć namiar na jakichś kapitanów Stary wpadaj na AGH, bo tu jest ekstra. Jezeli zamieszkasz na miasteczku lub gdzies obok niego to mamy tu za***istą siłke. Tanią i jest na niej wszystko, co potrzeba i jest duża hehe. Wszystko nowe. No i są dwa boja [...]

Witam, właśnie zaktualizowałem swoją dietkę i oto ona, oceniajcie: 7:00 Śniadanie -płatki owsiane 100g -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek -carbo 30g 11:30(szkoła) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 14:00 posiłek przedtreningowy - 100g ryzu brazowego - 150g piersi [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.