witam

witam, zamieszczam zdjęcia mojej siłki. tutaj obciazenie, zaciski i hantle Zmieniony przez - sscyzoryk w dniu 2005-02-20 16:02:15

Witam zrobiłem wstępne obliczenia dobrze wszystko ułożyłem? Dieta na masę: 21 lat 60kg 190cm treningi: wt. czw. sztuka walki, pon. śr. pt. siłka Zapotrzebopwanie 2300 kcal białko 90 g 360 kcal Weglowodany 242 g 968 kcal Tluszcze 108 g 972 kcal posiłki (białko/WW/Tłuszcze) 1 posiłek 15/70/20 7:30 2 posiłek 15/55/20 10:15 (szkoła) 3 posiłek [...]

Witam!Chciałbym dowiedzieć sie jak pozbyć sie trądziku na plecach!!

Witam! Szukam klubu kickbokserskiego, bokserskiego lub mauy thai z okolic Wadowic. Pozdrawiam Zmieniony przez - *ScorpioN* w dniu 2005-02-20 22:52:02

witam chcialbym sie dowiedziec sie kilku informacji na temat Vichy Normaderm po 1 czy mozna stosować go do zwalczania blizn po trądziku a po 2 jakie ogulne efekty daje stosowanie tego kosmetyku? chcialbym wiedziec bo chce kupic z gory dzieki

witam mam pytanie chce kupic geinera ale nie wiem jaka firma odzywek jest najlepsza i ewentualnie z czym takiego geinera laczyc dzieki za odpowiedzi

witam Wszystkich. o boże co za cholerna niedziela zanudzic się idzie....

Witam mam 20 lat, 183 cm wzrostu 82 kg wagi.Ćwicze od 3 miesięcy rozgrzewka juz za mna wiec ulozylem sobie trening ktory chce poddac Waszej fachowej ocenie. Podzielony on jest na dwie tury wykonywane: poniedzialek, sroda, piatek tak ze pomiedzy tymi samymi partiami jest przynajmniej 4 dni przerwy.kazde cwiczenie zlozone jest z 3 serji ze [...]

Witam! Chce sprobowac wlasnych sil w profesjonalym klubie pilkarskim.Uwarzam ze mam do tego podstawy.Czemu?Bylem na konsultacjach u Globisza w zeszłym roku w Gdańsku,ale nic wielkiego z tego niewyniklo.Gram w juniorach starszych w makroregionie w Pomorskim i tez calkiem niezle mi idzie. I mam pytanie do tych co otarli sie o profesionalne szkolki [...]

Witam. Wiem, że sen jest ważnym czynnikiem w życiu każdego i że to podczas snu mięśnie mają okazję "rosnąć" ale czy na prawdę odgrywa on tak wielką rolę?? Czy 5 godzin snu w nocy + dwie w dzień to o wiele za mało?? Z góry dzięki za odpowiedzi... *Pozdrawiam*

[...] niekorzystnie na stan moich włosów? Mam z nimi niestety same zmartwienia - są mocno przerzedzone i wypadają... Czy dieta kopenhaska nie pogorszy tego stanu? poza tym, czy mogę brać tabletki takie jak Silica (na wzmocnienie włosów, paznoki, ogólnie kompozycja witaminowa)? Bardzo proszę o odpowiedź i o kontakt osoby, które przeszły przez te dietę.

Witam wszystkich! Ostatnio podczas turnieju na hali ,tak niefortunnie stanąłem że naderwałem(albo naciągnąłem) miesień pachwiny, jest to bolesna dolegliwosc i bardzo przeszkadza w treningu.Było to jakis miesiąc temu,wtedy po kontuzji tydzien odpoczywałem i wznowiłem treningi ,ale ostanimi czassy odnowił mi sie ten uraz i juz nie wiem jakie masci [...]

witam jak w temacie kreatyne biorę od 2 tygodni i nie czuje się ani grama mocniejszy kreatyna firmy activita biorę 5 g rano 5g po treningu razem z tauryną.

Witam! Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej brac cell pump i mono w jednym cyklu,jedni pisza ze rano CP a po treningu mono inni ze rano mono a po treningu CP wiec jak to jest?Zaznaczam ze mialem juz pare cykli mono.Moze ktos z Olimpa by sie wypowiedzial jak najefektywniej polaczyc CP z mono w jednym cyklu? Pozdrawiam

witam zgadzam sie z booe psychotrona lekko fantazja poniosła chcial pokazac jaki on znawca nie wyszlo mu pozdrawiam wszystkich

witam ile mam brac tauryny do porcji kreatyny czy 3gr to bedzie odpowiednia ilosć i czy moge brać tak 3gr kreatyny + 3gr tauryny przed treningiem i po treningu dzieki za odpowiedzi

Witam, pojawil mi sie siniak na miejscu po injekciji (3 dni po zauwazylem), czy to cos powaznego?

Witam ! Jestem po dopracowanym cyklu na m1t. Efekty byly bardzo zadowalające, ale to bylo juz troche czasu temu. Jaki proponujecie cykl dla mnie? (wymiary w profilu) Dostepne srodki jakie mam to: Meta polska, test prolo i prop, omen , superka, wino z BD. Te specyfiki mam na miejscu od ręki. Jezeli proponujecie jakies srodki spoza mojej listy to [...]

Witam Mam pewien problem, a niestety nie znalazlem na niego odpowiedzi w zadnym poscie. Zauwazylem u w okolicach miesnia mniejszego oblego obrzek (kulisty ksztalt, miekki), jest on bezbolesny. Chcialbym sie dowiedziec co to moze byc, nigdy wczesniej nie mialem takich problemow i nie mam pojecia skad to sie wzielo. Wydaje mi sie ze ma to zwiazek z [...]

Witam! Dołączam sie do grona osób, które zaczynają od jutra! Jestem zdesperowana i mam mnóstwo pytan do diety. Myślę,że moge liczyć na wasza pomoc i słowa otuchy. Więc do dzieła!!!Pozdrowiena dla wszystkich.